前言:目前就孩子吃飯難成了父母們在一起談?wù)摰脑掝},當(dāng)孩子漸漸的長大,有了對食物的一些色香味的感知,也有了自己的觀點(diǎn),孩子就出現(xiàn)了挑食的毛病,這是讓很多的家長頭疼的一大問題,那么以下我們就事論事來聽下育兒專家的幾條小建議:
很多家長都有這樣的經(jīng)歷，讓2歲左右的寶寶吃飯真難，有時得追著，甚至是“求”他吃一口。孩子不吃的時候，通常大人會逼著孩子一定要吃，而且必須吃完，甚至不惜用條件交換，于是“吃”變成了孩子和大人交換條件的“籌碼”。
親子教育父母對于孩子吃得少或幾頓不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，長得不如別的小孩高大。事實(shí)上，每個孩子未來的高矮胖瘦，除了與營養(yǎng)有關(guān)外，與遺傳有很大關(guān)系。另外，每個小孩的生長速度也存在個體差異。如果長期存在吃飯難則要具體分析。為避免孩子吃飯困難，建議家長注意以下幾點(diǎn)：
�、倭己玫木筒秃惋嬍沉�(xí)慣必須從小養(yǎng)成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進(jìn)餐，長期堅持就會形成行為定勢。
�、诩胰艘陨碜鲃t，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內(nèi)，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。
�、埏埱氨苊鈩×疫\(yùn)動，飯前運(yùn)動劇烈，容易肚子疼。
�、馨察o進(jìn)餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
�、萑绻⒆訉�(shí)在不想吃，說明孩子確實(shí)不餓，不要勉強(qiáng)，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強(qiáng)地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。所以，盡量不要以強(qiáng)迫的手段讓孩子進(jìn)食，而應(yīng)該以鼓勵或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。
�、抻貌颓氨M量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點(diǎn)心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。
父母也要多花一些時間了解幼兒營養(yǎng)的知識，以輕松與理解的態(tài)度，培養(yǎng)寶寶正常發(fā)展過程中的飲食行為習(xí)慣。在配合身心發(fā)展的狀況下，提供營養(yǎng)豐富而且色香味都誘人的可口飯菜，使孩子的營養(yǎng)攝取達(dá)到均衡，并喜歡自己安靜進(jìn)餐，養(yǎng)成良好的飲食行為習(xí)慣。
總結(jié):當(dāng)孩子有了自主意識的開始之后,就會有相應(yīng)的一些小叛逆,所以如果孩子不愿意吃某種蔬菜時,家長不防將這種菜做成孩子喜歡的形狀,相信采用類似的一些小方法可以慢慢的改變孩子的挑食習(xí)慣!
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/621475.html
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