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用溝通和表達處理創(chuàng)傷事件

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

誤區(qū)1:孩子太小不懂事,是不是不用提事情就會過去了?

電影里常有這樣的場面,家里發(fā)生了變故,比如親人去世,成人不會對孩子解釋真實情況,只是說:“某某出遠門了。”在生活中我們也往往會使用這種“鴕鳥政策”,一廂情愿地想——孩子這么小,還不懂事,恐怕還什么也不懂吧!也許不用提,事情就會過去了。

專家解惑:處理創(chuàng)傷事件的原則——溝通與表達

家長往往會有這樣的誤區(qū),覺得孩子不懂事,所以假裝什么也沒有發(fā)生。其實孩子可能表面上無動于衷,但都會記得,以后也許什么時候就會把所有細節(jié)都描述出來。所以不論孩子的年齡大小,都要幫助他理解發(fā)生了什么事情。

孩子從2、3歲以后,就有了語言,就可以以自己的方式表達。當他愿意說的時候,成人要傾聽,不論他的說法多么幼稚,都要表示理解和安慰,并要一直陪伴他,不要阻止他談。

大一點的孩子,成人可以引導他把事情的經(jīng)過和自己的感受說出來,這樣是心理減壓。有的孩子性格內(nèi)向,比較“悶”,這就需幫助他把心里的東西對父母釋放出來。

當然,在孩子不要說的時候,也不要強迫他說。最好的做法是在不經(jīng)意間流露出來你愿意聽他講的態(tài)度,對他的感受表示接受。對于孩子的疑問,家長可以根據(jù)孩子的理解能力適當解釋,讓孩子明白發(fā)生了什么,但不必給孩子講太多和他無關的細節(jié)。

溫馨提示:

在2~5歲這個年齡段的孩子,在遇到創(chuàng)傷后的主要表現(xiàn)會是極度依戀,惡夢,夜驚,以及尿床等“退化”行為。這時家長和老師從態(tài)度上要接受他,盡量鼓勵。即使出現(xiàn)尿床一類的行為也不要嘲笑。對于孩子的感受,家長應該盡量鼓勵他表達出來并給予理解。

從方法上,可以采用行為矯正法,比如一開始一晚上不尿床給一個貼畫,然后兩個晚上、三個晚上,這樣逐漸恢復。

還可以采取一些輔助措施,比如晚上少喝水,半夜叫他起夜。睡前看一些快樂的電視節(jié)目,讀一些愉快的童話故事。房間里可以安一個夜燈。當他尿床哭的時候,平靜地過去安慰他,告訴他沒關系,這很正常。

在處理的時候,肢體語言和聲調很重要。假如孩子一尿床,家長就緊張地沖過去,用尖利的聲音說:“啊呀!你又尿床啦!尿床沒有關系!”這樣家長的語調和行為無疑傳達的是相反的信息:尿床很有關系。

如果孩子住在幼兒園,需要和老師溝通,讓老師配合。千萬不能傷了孩子自尊心。如果有別的孩子嘲笑,老師要平靜地解釋:“這是很正常的,哪個小朋友遇到他遇到的那樣的事情都可能會尿床的。”不要過度關注這件事情。

誤區(qū)2:孩子已經(jīng)這樣了,所以他要怎么樣我都依他

當孩子遇到創(chuàng)傷事件,家長往往會感到非常痛苦和內(nèi)疚,覺得自己沒能保護好孩子。這樣當孩子出現(xiàn)一些不良反應的時候,家長就會覺得很難再對孩子提任何要求。

專家解惑:要盡量維持孩子正常的生活秩序

事發(fā)之后,不可能要求孩子一開始就和原先一樣。在讓孩子有充分安全感的前提下,應逐步進行,幫助孩子恢復正常生活秩序。

在最初的時候,最主要的處理方法是要避免孩子和父母或主要撫養(yǎng)人分離,讓孩子盡可能和最親近的親人在一起。要給予孩子足夠的安全保證,必要時可以和孩子一起睡覺。如果要短時離開要提前告訴他,并把他托付給他熟悉的、可以信賴的成人。

在事發(fā)后的急性期內(nèi),還不能恢復上學、上幼兒園時,要盡量維持家里正常的作息起居,給他安排有規(guī)律的、適當?shù)幕顒樱热缈磿、玩玩具、外出購物等。對孩子既要認真對待,又要保持常態(tài)的生活方式。

在初步穩(wěn)定之后,可以采用“分步走”的方式幫助孩子恢復正常。比如如果孩子不敢上學,第一次可以先帶他到學校門口,下一次到建筑物中走走,再下一次進教室,家長陪他待半天。這樣循序漸進,直到完全恢復正常。

溫馨提示:

根據(jù)經(jīng)驗,一般孩子經(jīng)過1~2個月的時間就可以恢復。從臨床上看,80%~90%的孩子在1個月內(nèi)可以恢復正常的社會功能,即能夠正常上學、上幼兒園。只有極個別的孩子會有長期的反應,需要長期的治療。有個別孩子反應嚴重,不得已的時候需要少量、短期用藥,比如抗抑郁的藥或幫助睡眠的藥,以幫助孩子渡過最嚴重、最震驚的階段。

誤區(qū)3:孩子還說不清楚,所以沒法進行心理治療

有的家長會覺得,孩子還小,不會把自己表達清楚,所以即使受到創(chuàng)傷,也沒法進行心理治療。其實孩子雖然語言表達能力差,但內(nèi)心感受是可以通過各種方式表達出來的,在此基礎上,就可以進行治療。

專家解惑:對兒童心理治療有很多方法

對兒童的心理治療往往會采用游戲的方式。比如可以讓孩子畫畫,然后讓孩子談發(fā)生了什么,同時保證你很愛他。對于一群受到同樣遭遇的孩子,可以做集體的繪畫工作坊,這樣的集體治療能夠讓孩子從群體中獲得力量。

還可以“過家家”。有的孩子會去攻擊他的娃娃。這是正常反應。通過這種表達他會覺得事情是在他的控制力之內(nèi),并且宣泄了不良的情緒。

此外,家長和校方還可以針對意外事件的性質有針對性地組織活動。比如孩子經(jīng)歷了火災,可進行消防演習。

溫馨提示:

這種情況可以采用系統(tǒng)脫敏的方法?梢韵仍诩依锟锤鞣N品種的狗的畫片,然后給孩子買毛絨玩具的狗,進而外出看別人家的狗,在確保安全的情況下,還可以鼓勵孩子摸一下。同時,也要教給孩子防備常識,比如如果狗過來攻擊可以蹲下裝作撿石頭的樣子,馬上跑進附近的建筑物里關上門等。如果萬一被咬,一定不要讓狗咬到頭頸部(如果真的遇到瘋狗,被咬到頭頸部后再打疫苗可能也不能防止狂犬病)。


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