我在怎樣幫孩子考大學(xué)當(dāng)中特別提到高考前幾天和高考當(dāng)中，家長要做到五要、五不要。第一要情緒比較穩(wěn)定，不要聽小道消息說今年考題難情緒一落千丈。你的情緒變化會影響孩子的情緒變化。第二要情緒愉快，創(chuàng)造一個溫馨的家庭氣氛。我在中國人民大學(xué)附中考場我看一個考生家長滿嘴大泡，她說我請假在家陪孩子高考，結(jié)果我?guī)筒簧厦σ恢奔保覂鹤訂栁覌屇阍趺醋焐掀鹋萘�。我說我吃辣椒吃的。兒子說你肯定是為我著急，我看你嘴起泡我心理更著急。第三要對孩子講一句話就夠了，你只要盡力就行，不要和孩子講很多威脅的話，你考不好怎么收拾你等等。你只要講讓孩子盡力就可以了。第四點，要關(guān)心孩子的身體健康，不要在高考前感冒影響考試發(fā)揮。第五點敦促和幫助孩子檢查準(zhǔn)考證、鋼筆等文具是否準(zhǔn)備。要6月4號就開始檢查，看看是否準(zhǔn)備好。6月6號晚上檢查已經(jīng)來不及了。這是家長要做到的五要。
五不要。第一不要規(guī)定孩子每門科考多少分，每年高考題都變，肯定發(fā)生變化，不可能和家長想象的一樣。第二不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)。第三在高考前兩天和高考兩天當(dāng)中不要談志愿的事情。特別是考后估分報志愿的省市更沒有必要考期間談志愿。第四不要在高考這幾天問孩子考多少分，你問這個他就會發(fā)現(xiàn)自己的錯誤影響狀態(tài)。第五沒有特殊情況不要送孩子上考場�，F(xiàn)在很多大中城市高考前送孩子進(jìn)考場成為高考的風(fēng)景線。我在中國人民大學(xué)附中門口看到家長送孩子進(jìn)高考的情景，一家8口送他進(jìn)考場，每個人對他講一句話，一個考生帶著諸位家長的心態(tài)進(jìn)入考場，能以平常心態(tài)進(jìn)入考場嗎。我在北京講課有一次也談到這一點，一個與會校長表示意見，他說非常同意你的觀點，我就是一個反面教訓(xùn)，我女兒高考時我三天送她上考場，我女兒在二樓考試，我在樓下看了三天。平時女兒的數(shù)學(xué)120分左右，高考的分?jǐn)?shù)58分。我女兒知道分?jǐn)?shù)以后跟我講爸爸你對我的關(guān)愛我永遠(yuǎn)難以忘懷。你三天送我上考場，我有一道數(shù)學(xué)題不會我感覺你的辛酸，我腦袋一片空白。本來這個孩子可以上安徽重點大學(xué)后來上了武漢的一個普通高校，建議家長不要送考生進(jìn)考場，不是給孩子高考加分，你是瞎幫忙，幫倒忙�，F(xiàn)在我把關(guān)于學(xué)習(xí)調(diào)解心態(tài)和家長調(diào)解心態(tài)的主要問題談到這里。
主持人：你用心理掌握時間的功夫是怎么練就的？
王極盛：我一般靠經(jīng)驗靠判斷。有人說講15分鐘，結(jié)果一講30分鐘，你說講15分鐘，腦子有一個程序講什么東西大體上多長時間，然后根據(jù)時間需要，提哪些，不提哪些，哪些例子該講，哪些詳細(xì)的東西介紹，哪些可以省略，我剛才講的東西平時講三個小時，我現(xiàn)在把主要的概括出來了。
網(wǎng)友：我想考吉林大學(xué)，但是現(xiàn)在很害怕落榜，請指點一下。
王極盛：既然已經(jīng)報了志愿，估計你的分?jǐn)?shù)考上吉林大學(xué)是有可能，關(guān)鍵有幾點，第一點復(fù)習(xí)功課要回歸課本、回歸基礎(chǔ)。今年高考的改革是重點考中等題，你現(xiàn)在把主要精力放在課本上，把課本吃透，把握好、應(yīng)該好，以不變應(yīng)萬變，這是你解決煩燥的實際基礎(chǔ)。
第二點，你每天要有一個計劃，除了上課之外，屬于只有支配的時間要有一個時間，幾點到幾點都做什么，每做完一項劃一個勾可以確保你每天的復(fù)習(xí)任務(wù)的完成。并且建議如果你今天晚上七點到八點是做數(shù)學(xué)時間，如果有兩題沒有做完，建議你放棄，有的考生七點到八點做數(shù)學(xué)兩道題不會做，一個晚上攻克這兩道題，一定要學(xué)會放棄，今天沒有時間干脆不做，以后再說。
第三點，建議你做做深呼吸，做做肌肉放松的體操，或者你再聽聽你平時喜歡聽的音樂，特別能激發(fā)你斗志的，使你心情熱血沸騰的歌曲，對于你解決煩燥情緒也有好處。不過考前有煩燥也不要太看中，有75%的考生考前都煩燥，你稍微有點緊張不要緊，高考前有點緊張、有點不安正�，F(xiàn)象，一點不擔(dān)心、一點不緊張反而不好，沒有激發(fā)自己內(nèi)在的動力。就好象比賽一樣人家都喊預(yù)備了，你還站著不動，一開槍人家都沖出去了，自己還站著，這樣不好。我剛才講的方法你運用一下，最后祝你高考成功，考上吉林大學(xué)。
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