在快速閱讀記憶訓(xùn)練中，比較重視和提高提高學(xué)員們的瞬間記憶能力和整體感知
能力，之所以重視和強(qiáng)化這兩個(gè)方面的訓(xùn)練，因?yàn)樗查g記憶和整體感知既是處于
快速閱讀技巧中的兩項(xiàng)基本功，同時(shí)也是提高閱讀速度，擴(kuò)大感知幅度，實(shí)現(xiàn)眼
腦直映的關(guān)鍵所在。
一般來說，瞬間記憶是人在閱讀時(shí)記憶的開始，這個(gè)能力的大小與好壞直接關(guān)系
到人在速讀過程中閱讀速度和理解記憶率的高低。因此速讀在訓(xùn)練測試中特別運(yùn)
用了“閃讀”測試作為速讀訓(xùn)練成效檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)之一，它反復(fù)提示學(xué)員們在訓(xùn)練
中要集中注意力，高度重視閱讀時(shí)看到內(nèi)容的瞬間記憶，如果你不這樣做，你就
無法取得好的訓(xùn)練成績，甚至你無法過關(guān)。這樣的訓(xùn)練既強(qiáng)化了學(xué)員注意力集中，
同時(shí)也逐步提高了瞬間記憶力。在這個(gè)訓(xùn)練過程中，作為學(xué)員我們需要
注意些什么呢？
首先，人自身的注意質(zhì)量是可以隨著訓(xùn)練的深入逐步提高的。在訓(xùn)練中同時(shí)能增
加速讀注意力的集中強(qiáng)度和時(shí)間長度。如在我們的訓(xùn)練中，有的人從一開始快速
書寫1—100數(shù)字時(shí)就會不經(jīng)意發(fā)生筆誤或錯(cuò)誤，經(jīng)訓(xùn)練一段時(shí)間后就逐步做到在
快速連續(xù)書寫1—300個(gè)被數(shù)字甚至1—500數(shù)字完成后都沒有發(fā)生筆誤或錯(cuò)誤，這
就是人的注意力在系統(tǒng)訓(xùn)練后明顯的提高，其專注力的質(zhì)量與專注時(shí)間長度顯著
提高。在速讀訓(xùn)練時(shí)同樣如此，隨著訓(xùn)練級別的提升，每分鐘閱讀量明顯增加的
前提下，對閱讀者的注意力要求也就隨之提高，久經(jīng)訓(xùn)練后就會逐步形成必須的
思維定勢和達(dá)到一定的注意力適應(yīng)強(qiáng)度。因此說，人的注意力是快速閱讀識記的
基礎(chǔ)，而提高它則是一個(gè)漸進(jìn)的過程。我們強(qiáng)調(diào)速讀訓(xùn)練中對注意力的訓(xùn)練和提
高是首要環(huán)節(jié)，沒有好的注意力，就沒有快速閱讀；沒有超強(qiáng)的注意力就無法產(chǎn)
生速讀高手。
其次，要正確認(rèn)識和順應(yīng)人類自身記憶特點(diǎn)的規(guī)律，因勢利導(dǎo)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練
。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人們在瞬間識記事物時(shí)，往往有一個(gè)“量”的限制。如19 世紀(jì)
蘇格蘭哲學(xué)家威廉·哈密頓第一個(gè)提出評價(jià)人在一瞬間識別外界客體能力的實(shí)驗(yàn)
數(shù)據(jù)。他說：“如果你將一把小圓球向地上扔去，你就會發(fā)現(xiàn)，很難立即看清六
個(gè)以上。最多也超不過七個(gè)”英國經(jīng)濟(jì)學(xué)家和邏輯學(xué)家威廉·杰沃斯在1871 年宣
稱：往盒子里擲豆時(shí)，如果一次擲上三個(gè)或四個(gè)豆，他從來沒有看錯(cuò)過；如果是
五個(gè)，就可能出錯(cuò)。如果是十個(gè)，判斷的準(zhǔn)確率為一半。如果豆數(shù)達(dá)到十五個(gè)，
他幾乎是次次弄錯(cuò)。后來，心理學(xué)家們用改進(jìn)了的設(shè)備和精密的檢測方法，多次
重復(fù)了哈密頓的實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了哈密頓假定的正確性。這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了人類的記
憶局限和規(guī)律，它告訴我們在瞬間識記事物時(shí)，是有一個(gè)“量”的限制。但這種
“量”的限制主要是“類的限量”，而不是你每次所識記的信息限量�？茖W(xué)家們
證明這里所說的類，是指不同的信息單位。如閱讀中我們經(jīng)常遇到的“字、詞、
詞組甚至句子等”即是由不同的類所組成，可以是三個(gè)字的一個(gè)詞組，或是七個(gè)
字、十個(gè)字或五個(gè)詞與六個(gè)詞組，雖然包含的信息量不同，但都是七個(gè)“類的限
量”的范圍內(nèi)。就速讀而言，七個(gè)字、七個(gè)詞、七個(gè)詞組或七個(gè)句子都可以把它
們作為類的限量來看待，因?yàn)槿藗儗λ鼈兊母兄俣葞缀跏且粯�。如一組以7字組
成的“韻、會、運(yùn)、奧、京、神、北”與二個(gè)詞組組成的“北京神韻、奧運(yùn)會”
相比，字?jǐn)?shù)同樣多，但記憶后者明顯比前者好記多了。這就是類的限量和另類不
同而導(dǎo)致的。
其三要注意日常閱讀時(shí)的循序漸進(jìn)，有意識地強(qiáng)化訓(xùn)練效果，提高我們在閱讀時(shí)
的瞬間記憶能力。由此我們可以明確：如果在閱讀中能夠以信息量較大的“類”
（如詞組、短語）作為閱讀單位的話，無疑會大大加快閱讀速度；同上例子以一
組以7字組成的“韻、會、運(yùn)、奧、京、神、北”要大家單獨(dú)記憶難度還是明顯的
，同樣的七個(gè)詞組，但各詞組中的意義單元大小不等，即需要識別的單字量分別
從2個(gè)—8個(gè)字組成的“百年奧運(yùn)中國第一、29屆北京奧運(yùn)會、中國首都北京、八
達(dá)嶺長城、首都機(jī)場、天安門、國旗、”，我們對這七個(gè)詞組的識別和記憶難度
不會高于前面7個(gè)單字組而且卻會低于單純七個(gè)單字的分別瞬間識記難度。道理就
在于后七組的整體感知識別意義單位均大于前七個(gè)單字，且整體感知塊的意義單
位越大，我們瞬間記憶的反映就越快效果越好。因?yàn)樾畔⒘看蟮膯挝槐旧戆?br />
多重的語義聯(lián)系和關(guān)聯(lián)，便于人們聯(lián)想和記憶，更有助于提高理解記憶的準(zhǔn)確率
。下面我們來做個(gè)“猜人游戲”，逐字逐個(gè)意義單元進(jìn)行，看大家能否猜對：
1、一個(gè)中國人？（大家知道他是誰嗎？13億中國人，怎么猜呀？）
2、成長于九十年代？（成長于九十年代的人多了去了，誰知道是誰？）
3、二十一世紀(jì)很有名氣？（當(dāng)代有名氣的人多了去了，誰知道是誰？）
4、他是一個(gè)男人？（13億中國人中有一半是男人，誰知道是誰？）
5、他是一個(gè)運(yùn)動員？（我國的動員太多了，根本不容易猜到是誰？）
6、他是一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動員？（我國的優(yōu)秀動員也太多，不容易猜到是誰？）
7、他善良和敬業(yè)？（善良和敬業(yè)的運(yùn)動員也太多了，不容易猜得到。）
8、他是一個(gè)籃球運(yùn)動員？（哦，范圍小了，但我國的籃球運(yùn)動員也很多呀？）
9、他出生于上海？（我猜是姚明。）
10、他身價(jià)上億身高2.26米馳騁美國NBA籃球巨星。（肯定是姚明，這沒問題。）
這就是我剛剛為大家舉例的全國人民都知道的籃球巨人姚明。這是猜猜看的一段
文字：
“一個(gè)生在中國上海，成長于九十年代，輝煌于二十一世紀(jì)的中國，他心底善良
，敬業(yè)優(yōu)秀，談吐幽默，是當(dāng)代世界上最優(yōu)秀男運(yùn)動員之一，身價(jià)上億身高2.26
米，馳騁揚(yáng)名于美國NBA的籃球巨星。”（83字）
這個(gè)例子所反映的道理其實(shí)就是我們速讀的“整體感知”原理，凡能運(yùn)用整體感
知原理來逐步增大每一視點(diǎn)所看到大語意的話，速讀效果就會極佳。如這段話要
是用整體感知眼腦直映的原理來閱讀的話，就可能用一個(gè)視點(diǎn)或幾個(gè)視點(diǎn)一掃而
知，迅速反映出來；如果用句子中分散了若干語意單元來逐一識別或理解記憶的
話，就可能要多費(fèi)功夫了。這也是快速閱讀的魅力和功效之所在。
綜上所述，速讀訓(xùn)練中的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是：在訓(xùn)練中逐步擴(kuò)大和增加自己速讀
識別的單元意義塊。從一個(gè)視點(diǎn)能識2字、3字、4字、5字逐漸增加到2詞、3詞、4
詞、5詞再提高到2個(gè)短語、3個(gè)短語、4個(gè)短語、5個(gè)短語、6個(gè)短語乃至一個(gè)長句
和一個(gè)意義段的提高過程，在這個(gè)過程中逐步提高，逐漸感悟，注重字與字、詞
與詞、句與句之間的語意聯(lián)系，養(yǎng)成迅速反映有效聯(lián)系相關(guān)語意的整體感知能力
。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/21818.html
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