光照胎教分為手電筒胎教、陽(yáng)光胎教，兩者的正確實(shí)施方法都是不同的。
1、手電筒光照胎教
正確方法：從孕24周開(kāi)始，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。
2、陽(yáng)光胎教
正確方法：在陽(yáng)光柔和的時(shí)間，孕媽可以站在太陽(yáng)底下曬一曬，結(jié)合大自然的光線進(jìn)行胎教刺激應(yīng)該會(huì)最令人舒服的。
2 光照胎教的好處1、促進(jìn)胎兒對(duì)光的敏感度
光照運(yùn)動(dòng)不僅可以促使胎兒對(duì)光線的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育，且有出生后動(dòng)作行為的發(fā)育成長(zhǎng)。
2、促進(jìn)胎兒視覺(jué)敏銳力
孕婦每次對(duì)腹部照射3次，照射的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對(duì)話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時(shí)間。這樣，可促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能發(fā)育，對(duì)日后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會(huì)產(chǎn)生良好的影響。
3、促進(jìn)胎兒的積極活動(dòng)
一定的光線對(duì)胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞進(jìn)行活動(dòng)，從而促使胎兒的肌體也開(kāi)展一系列活動(dòng)，即通過(guò)視覺(jué)神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過(guò)大腦神經(jīng)進(jìn)行一系列復(fù)雜活動(dòng)，再引導(dǎo)肌體對(duì)此作出反應(yīng)。
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