懷孕6周的時候,是胚胎腭部和臟器的關(guān)鍵時期。
所以這一時期的情緒胎教是很重要的。在情緒胎教過程中,除了準(zhǔn)媽媽自己要控制好自己的情緒,保證自己以愉悅的心情去面對孕期的每一天之外,準(zhǔn)爸爸也要發(fā)揮作用。要對妻子多一點體貼,多一點照顧,豐富一下生活情趣,用幽默風(fēng)趣的風(fēng)格來處事,事事都要討老婆大人歡心才行。
小貼士:孕媽在懷孕期間,一定要告訴自己好的情緒對胎兒能起到難以想象的好處,所以控制好自己的情緒就尤為重要。
2方法二:不要生氣,不要著急
孕婦應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)控心情,如凡事要往好處想,不要生氣,不要著急。
遇到不愉快的情境,試圖轉(zhuǎn)移注意力,盡量平和一些,逐漸使心情平靜下來。把眼睛閉上幾分鐘,什么都不要想,全身放松,按摩頭部和太陽穴,或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步、聽聽自己喜愛的樂曲、翻翻自己喜愛的書籍、想一想未來小寶寶的模樣等。
小貼士:孕媽著急、生氣,這樣不僅是對孕婦的身心有傷害,對胎兒的影響也極為深遠(yuǎn)。
3方法三:不要對孕婦灌輸思想
妊娠后生理機能的變化,家庭成員對胎兒的期望或猜想,特別是如祖父母對生男生女的偏好,都會有形或無形地給孕婦的精神蒙上陰影。
研究證明,在驚恐狀態(tài)下,人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時的100倍,引起心率加快、心臟收縮力加強、周圍血管收縮,使血液重新分配;肝糖原及脂肪分解,血糖和游離脂肪酸增加。去甲腎上腺素增多可以引起孕婦周圍血管收縮,使胎盤供血供氧不足;去甲腎上腺素還能導(dǎo)致子宮平滑肌收縮,更進一步使已經(jīng)缺氧的胎兒血液循環(huán)受限,從而引起發(fā)育畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)。幸存者出生后不僅性格異常,而且智力低下。
小貼士:雖然現(xiàn)在很多人都對寶寶的性別有所期待,但是這份期待說出口了聽在孕婦耳中其實未嘗不是一種壓力。其實孕媽懷的無論男女,都是家里的寶貝,所以周圍人不要對胎兒性別過分重視。
4方法四:保持自然平和的心態(tài)
懷孕產(chǎn)子是非常正常的人生階段,你所要做的,就是盡量保持自然的心態(tài)。
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該想到,其實配偶在這段期間所承受的壓力可能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孕婦本人。當(dāng)挺著大肚子的你,在力所能及的范圍內(nèi),給予家人關(guān)心與體貼,將會收獲最大的感動與溫暖。
小貼士:這個時期,孕媽自身的調(diào)節(jié)與周圍人的配合必不可少。孕媽在孕期一直保持自然平和的心態(tài)對自身及寶寶好處多多。
5方法五:想象美好的事物
負(fù)面情緒來襲,各位準(zhǔn)媽媽,請你暫停紛亂的思緒。拿起筆來,列一張幸福清單,把你所有感到幸福的事和感覺記下來!
過去一次愉快的旅行,記憶中美麗的溪水,如畫的風(fēng)景,寬廣的大道,遼闊的草原。或是回味一下與老公在海邊度假的情景,細(xì)細(xì)體味你的他曾經(jīng)給予你的濃濃的愛意與溫暖。仔細(xì)盤點一下,你會發(fā)現(xiàn),你所擁有的絕對超過你平時的想象?隙ㄗ约海蕾p別人,你將會成為情緒的主人。
小貼士:無論是在孕期或是在平時,人要想變得愉悅,首先腦海里就要存在美好的事物。所以孕媽在這個時期一直保持美好的心態(tài)也尤為重要。
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