實際案例：小文現(xiàn)在上初二，平時學習很努力，感覺對知識的掌握也較好。但她每到考試，尤其是大的考試前就很緊張，坐立不安，不思寢食，甚至不想去參加考試，考試成績往往不能反映其實際水平。期中考試即將來臨，她又表現(xiàn)出這種情況，小文和家長都比較煩惱。

　　許多人認為，考試時緊張就會把所會的東西都忘掉，但心理學家的實驗表明：在實驗對象考前三天中，每天有人陪他說話、下棋、打牌、玩耍，晚上還要干擾他睡覺，三天后，考察他之前已經掌握的知識，發(fā)現(xiàn)結果和他平時的水平差距并不大。

　　所以，拋棄沉重的心理包袱，認真、有效地做好復習工作，期中考試提高成績就不是夢想。在此過程中，專家提醒同學們，關注以下幾條期中復習妙招。

　　課堂知識為基礎

　　常見誤區(qū)：學生覺得，復習階段，老師在課堂里面說的大多是已經學過的知識，都已經掌握了，沒必要花那么大的力氣去仔細聽、認真記。

　　專家建議：在復習階段，應該摒棄放松課堂學習而專注于難題、偏題的做法。只有將課本內容融會貫通，才能為更高層次的學習奠定良好的基礎。

　　理清概念抓要領

　　常見誤區(qū)：許多同學覺得時間不夠用，作業(yè)和復習都是拿到題目就做，遇到不懂的再看教科書和筆記。其結果必然是速度慢、效率低。另外，由于基本概念不清或者是理解錯誤，“題海戰(zhàn)術”起不到應有的作用。

　　專家建議：先看透課本內容再動手。首先回顧基本概念，明確學習的目的，把握解題的規(guī)范化要求，了解有關注意事項，做到心中有數(shù)后再動手做題目，才能達到鞏固、強化知識、掌握技巧、提高能力的目的。對于復習卷、模擬題，也是一樣的道理。

　　以下幾種方法可以給同學們提供幫助：

　　■聯(lián)想法：聯(lián)系之前學過的知識進行復習，對于開拓解題思路會有所幫助。

　　■間隔法：對相似的知識點采取間隔記憶的方式，有利于避免混淆。

　　■回歸法：概念、性質、法則、公式、定理、公理等等最基本的知識才是應考的首要環(huán)節(jié)，必須透徹理解。

　　■交叉法：多角度、分類別多種方法交叉記憶 學習規(guī)律，熟知重要知識點。

　　自我限時講效率

　　常見誤區(qū)：常常聽到學生抱怨功課太多，有的學生為應付老師還抄襲他人的。了解下來發(fā)現(xiàn)，這些同學一般都沒有固定的作息時間表，想做就做，不想做就玩會兒；或者認為時間還有的是，干脆等會再做。

　　專家建議：首先，要做一個“行動派”，而不是把注意力放在今天的作業(yè)量有多大；其次，專心致志，限時完成，不要為外界因素所影響。尤其是后者，不僅對課余的學習安排有幫助，更培養(yǎng)了良好的時間掌控能力。

　　勤于練習重反思

　　常見誤區(qū)：很多同學真可謂用功到家，家里做過的錯題集、精選集、模擬卷，累積了一大摞，效果卻并不理想。于是大罵“題海戰(zhàn)術害死人”。

　　專家建議：大量的習題，尤其對理科科目來說，其必要性是不言而喻的。但是如果是為完成任務而做，做過就算了，當然不可能有好的效果。實踐證明：解題后反思是提高效益的有效途徑。從對題意的理解到對自己錯誤的分析；從方法的總結到對知識點系統(tǒng)性變化的探究，力求做到解一題會一類，同時又訓練了探索創(chuàng)新能力，可大幅度提高解題的效益。

　　顧名思義，“復”，是對已經學習過的知識和技能進行歸納整理、重新識記、加深印象；而“習”，則是對其進行運用、熟練掌握的一個過程。兩個部分，缺一不可。通過復習進行總結，歸納章節(jié)內容，列出知識點之間的相互聯(lián)系，有助于知識的條理化、系統(tǒng)化，有助于學生邏輯思維能力及綜合能力的提高。

　　上文中提及的僅僅是中學生學習中比較常見的幾個誤區(qū)及解決方案。如能針對個性特點制定復習攻略，加強考前練習，對知識的鞏固和成績的提高必然更有幫助。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/76769.html

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