社交能力自測表共包括30道題，你可按照自己的符合程度打分。凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，難于判斷者打0分， 基本不符合者打 －1分，完全不符合者打 －2分，最后統(tǒng)計總得分。
1．我上朋友家做客，首先要問有沒有不熟悉的人出席，如有，我的熱情就明顯下降。
2．我看見陌生人常常覺得無話可說。
3．在陌生的異性面前，我常感到手足無措。
4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話。
5．我的文字表達能力遠比口頭表達能力強.
6．在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛.
7．我不喜歡廣交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜歡與談得攏的人接近。
10．到一個新環(huán)境，我可以接連好幾天不講話。
11．如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。
12．如果要在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項工作挑一樣，我肯定是挑后者。
13．參加一次新的集會 復(fù)習(xí)方法，我不會結(jié)識多少人。
14．別人請求我?guī)椭覠o法滿足對方的要求時，常感到很難對人開口。
15．不到不得已，我決不求助于人，這倒不是我個性很強，而是感到很難對人開口。
16．我很少主動到同學(xué)、朋友家串門。
17．我不習(xí)慣和別人聊天。
18．領(lǐng)導(dǎo)、老師在場時，我講話特別緊張。
19．我不善于說服人，盡管有時我覺得我很有說服別人的理由。
20．有人對我不友好時，我常常找不到恰當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>
21．我不知道怎樣與嫉妒我的人相處。
22，我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動態(tài)度。
23．我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事。
24．我不善于贊美別人，感到很難把話說得自然親切。
25．別人話中帶刺揶榆我時，除了生氣外，我別無他法。
26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27．參加集會，我總是坐在熟人旁邊。
28．我的朋友都是同我年齡相仿的。
29．我?guī)缀鯖]有異性朋友。
30．我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很拘束 很不自由。
若總得分在30分以上，應(yīng)該承認，你的社交能力是相當(dāng)差的；如果得分在0～30分之間，說明你的社交能力較差；若得分在 —20～0分之間，意味著你的社交能力還可以；若得分低于 —20分，那么應(yīng)當(dāng)祝賀你，你是比較善于交往的人。得分越低，說明社交能力越強。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/99449.html
相關(guān)閱讀：學(xué)習(xí)方法的原則
中學(xué)生學(xué)習(xí)的五個原則
談一年級學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)方法
小學(xué)三年級數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)方法
影響一個高中生學(xué)習(xí)的因素