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讓孩子告別說夢(mèng)話

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 性格培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶

 

  網(wǎng)友:我的兒子今年4周歲,上幼稚園小班,近兩周內(nèi)每天晚上睡覺時(shí)都說夢(mèng)話,而且一晚上要說很多次,不知是何原因?

  專家:孩子睡覺時(shí)多次說夢(mèng)話,主要是因?yàn)闆]有深睡,大腦皮層上還有一些興奮灶。我們知道,睡眠是由于大腦皮層上的迷漫性的抑制造成的,有了這些興奮灶,抑制不完全,下意識(shí)的東西就回到意識(shí)里來,也可能通過語言表達(dá)出來,就是說夢(mèng)話。

  要孩子不多說夢(mèng)話,最關(guān)鍵的有4點(diǎn):

  1、白天不要讓他過于興奮,特別是睡前一小時(shí),不要讓他看緊張的電視、不要玩劇烈的游戲、不要在這個(gè)時(shí)間嚴(yán)厲批評(píng)教育,使他留下強(qiáng)烈的印象,以致在大腦皮層上形成興奮灶;

  2、提高睡眠質(zhì)量,嚴(yán)格控制睡眠的外環(huán)境,如溫度、亮度、噪音、濕度等;

  3、睡時(shí)有親人陪伴,講一兩個(gè)無關(guān)緊要的小故事,轉(zhuǎn)移他的注意力;

  4、孩子說夢(mèng)話時(shí)不要喚醒他,可以輕輕拍拍,安慰他。第二天也不用提夜里的事。

  相信過一段時(shí)間他會(huì)改變的。


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