“含氟牙膏可以幫助消除蛀牙。”相信不少人在廣告中都聽(tīng)到過(guò)這樣的話(huà)，不過(guò)也有人說(shuō)，使用含氟牙膏會(huì)引起氟中毒。在新的國(guó)標(biāo)出臺(tái)后，這種持續(xù)多年的爭(zhēng)論終于告一段落，新國(guó)標(biāo)對(duì)牙膏的氟含量有了明確的規(guī)定�！�

然而，在新的標(biāo)準(zhǔn)下，含氟牙膏對(duì)牙齒有何保健作用，是否所有人都適合，一旦含氟超標(biāo)會(huì)給人體帶來(lái)哪些影響？近日，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)市民對(duì)此并不清楚。有關(guān)專(zhuān)家指出，牙膏的含氟量合格與否對(duì)健康很關(guān)鍵，過(guò)量易致氟牙癥甚至氟中毒。特別提醒的是，兒童和高氟地區(qū)的人則不適用含氟牙膏。

■新標(biāo)：含氟牙膏氟含量有規(guī)范

從2月1日起，我國(guó)開(kāi)始實(shí)施新的牙膏強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)功效性牙膏進(jìn)行了規(guī)范。

據(jù)了解，新國(guó)標(biāo)對(duì)氟含量提出了新要求：成人牙膏總氟量在0.05%～0.15%之間，含氟兒童牙膏中氟的含量在0.05%～0.11%之間。新標(biāo)準(zhǔn)明確要求，含氟牙膏須注明氟添加量，兒童含氟牙膏還須標(biāo)明警示性文字。

另外，新標(biāo)準(zhǔn)禁止牙膏添加的成分有近1500種，包括消費(fèi)者關(guān)注的二甘醇等。對(duì)二甘醇的規(guī)定是：不許人為在原料中添加，如作為雜質(zhì)帶入，在牙膏中的含量不得超過(guò)0.1%；同樣受消費(fèi)者關(guān)注的三氯生則被列入到允許添加的防腐劑中，但明確不得超過(guò)0.3%。

■現(xiàn)狀：多數(shù)人對(duì)新國(guó)標(biāo)不了解

近日，記者在省會(huì)多家商場(chǎng)超市了解到，一些品牌的牙膏已換上新包裝，并注明含氟量。不過(guò)，仍有一些品牌牙膏沒(méi)有注明氟含量，同時(shí)也未注明“二甘醇”、“三氯生”等成分。

在記者隨機(jī)采訪中發(fā)現(xiàn)，新的牙膏強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)以來(lái)并未引起人們足夠的重視。“我選牙膏，主要是看牌子，另外還看看功效和價(jià)格。”省會(huì)李女士的觀點(diǎn)代表了很多人的想法。

一位在給4歲孩子選牙膏的母親則說(shuō)，“給孩子選牙膏主要聽(tīng)孩子的，很多廣告讓孩子就認(rèn)準(zhǔn)某一品牌，至于氟含量多少，我也不清楚。”

不過(guò)，一位滄州籍的張先生則明確表示自己不會(huì)用含氟牙膏，“我們老家的水土含氟本來(lái)就高，好多人都是氟斑牙，當(dāng)然不會(huì)選含氟牙膏了。”

■警鐘：含氟過(guò)量會(huì)導(dǎo)致慢性中毒

氟是一把“雙韌劍”，它既是人體必需的一種元素，可以增強(qiáng)牙齒鈣的抗酸性，預(yù)防齲齒。同時(shí)，氟也是一種有毒物質(zhì)。

一旦人體攝入過(guò)量的氟，不但會(huì)造成牙齒斑駁，更會(huì)降低骨頭的硬度，甚至導(dǎo)致氟骨癥。

據(jù)了解，氟已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織、國(guó)際糧農(nóng)組織列入“人體可能必需，但有潛在毒性的微量元素”，和鉛、汞等物質(zhì)排在一類(lèi)。

高濃度的氟對(duì)人體的危害很大，輕則影響牙齒和骨的發(fā)育，出現(xiàn)氟化骨癥、氟斑牙，重則會(huì)引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒，如果人體每公斤含氟量達(dá)到3264毫克就會(huì)導(dǎo)致死亡。

■提醒：兒童和高氟地區(qū)人不宜使用

據(jù)資料顯示，飲用水含氟濃度超過(guò)1PPM(百萬(wàn)分之一)時(shí)，就會(huì)引起氟斑牙，在沒(méi)有國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)之前，不少含氟牙膏的氟濃度達(dá)到1000PPM。

我省滄州就屬于高氟地區(qū)，平時(shí)就攝入不少氟，如果刷牙時(shí)再用含氟牙膏，無(wú)異是“雪上加霜”。

另外，與成人相比，兒童由于吞咽功能尚不健全，如果使用含氟牙膏就會(huì)有吞咽牙膏的可能，這就等于增加了兒童攝氟量，氟中毒的幾率也就大一些。

■建議：刷牙方法比選品種更重要

“與其在選擇牙膏上費(fèi)腦筋，不如在刷牙方式上多下些功夫。”其實(shí)，無(wú)論是含氟牙膏還是藥物牙膏，在口腔中停留的時(shí)間都很短暫，那些廣告中標(biāo)榜的功效不會(huì)有多大作用。這也是為什么許多牙病患者經(jīng)常刷牙卻仍然患牙病的原因之一。

“至少不會(huì)有任何科學(xué)依據(jù)來(lái)證明這一點(diǎn)。”人的口腔環(huán)境很復(fù)雜，不可能有對(duì)照組來(lái)說(shuō)明含氟牙膏還是藥物牙膏的優(yōu)勢(shì)，而脫離人體單純的牙齒的功效實(shí)驗(yàn)也沒(méi)有任何實(shí)際意義。

“牙膏只是起到摩擦劑和泡沫劑的作用。”保護(hù)牙齒關(guān)鍵在于刷牙的方法和時(shí)間。
　　
正確刷牙方法

正確的刷牙方法應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)原則：

一是豎刷法。這種刷牙方法是使牙刷毛束與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙咬合面來(lái)回刷。

二是分區(qū)洗刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側(cè)，每一側(cè)又可細(xì)分為前、中、后三個(gè)小區(qū)。每個(gè)小區(qū)僅包括2～3個(gè)牙齒，作為一個(gè)刷牙動(dòng)作的洗刷單位，要求在刷凈一個(gè)小區(qū)之后，再去洗刷另一個(gè)小區(qū)。

三是三面洗刷。一般人刷牙的最大誤區(qū)是只刷牙齒的外面(唇頰面)，而對(duì)舌面及咬合面都不給予洗刷。結(jié)果牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔，但是張開(kāi)口來(lái)仔細(xì)往里看，牙齒的舌面都堆滿(mǎn)了污物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。

四是牙刷要3個(gè)月一換。若要徹底達(dá)到清潔牙齒的目的，必須在每一個(gè)小區(qū)的牙面上來(lái)回重復(fù)洗刷3～4次。有一個(gè)總的時(shí)間要求，要刷凈全口牙，每次刷牙至少要持續(xù)3分鐘。每次刷完牙之后務(wù)必把牙刷沖洗干凈，再將其置于干燥處。牙刷頭朝上，每過(guò)幾天用醋浸泡一次，三個(gè)月左右就要及時(shí)更換一把新牙刷。不一定非要等到刷毛開(kāi)始彎曲分散時(shí)再更換。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/476259.html

相關(guān)閱讀：