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春季怎么提高孩子的免疫力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來源: 逍遙右腦記憶

  春天里,萬物復(fù)蘇,然而與此同時(shí),各種病菌也“欣欣向榮”起來,向孩子們的身體發(fā)起“進(jìn)攻”。在這個(gè)季節(jié)里,孩子們特別容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等問題,惹得家長(zhǎng)擔(dān)心不已。如何提高孩子的免疫力,讓他們開開心心地在這個(gè)春天,與伙伴們,與天地間的萬事萬物,共同成長(zhǎng)呢?

  缺乏免疫力,會(huì)怎么樣? 

  春季氣溫升高,人的體溫也比較高,如果孩子的免疫力比較低,容易發(fā)生呼吸道感染和消化道感染:首先,我們與外界接觸的最直接器官是鼻子和嘴巴,如果免疫力不足以抵擋外界的侵襲,就容易發(fā)生呼吸道感染,而呼吸道感染則容易導(dǎo)致發(fā)燒;其次,所謂“病從口入”,病菌常常隨著孩子吃的食物進(jìn)入到身體里,引發(fā)消化道感染,最直接的表現(xiàn)就是嘔吐、腹瀉。

  所以說,發(fā)燒、嘔吐、腹瀉,是春季最常見的由于免疫低而發(fā)生的疾病。孩子的身體生長(zhǎng)可以說是日新月異,非常需要營(yíng)養(yǎng),一旦發(fā)燒腹瀉,胃口變差,影響進(jìn)食,身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易流失,會(huì)直接影響他們的身體發(fā)育。此外,如果呼吸道或消化道感染沒有及時(shí)治愈,細(xì)菌進(jìn)入了血液這個(gè)比較封閉的系統(tǒng),還有可能導(dǎo)致腦膜炎等疾病,甚而帶來比較嚴(yán)重的后遺癥。

  專家觀點(diǎn):注意免疫力的“蝴蝶效應(yīng)”

  相對(duì)來說,由于機(jī)體功能發(fā)育還不完善,兒童的免疫力較低,剛剛出生時(shí),孩子可以從母親那里得到保護(hù),但一般只能維持6個(gè)月左右,6個(gè)月到3歲是確保孩子能夠健康成長(zhǎng)而最需要增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)于6個(gè)月——3歲處于生理上的“免疫功能不周全期”的寶寶,由于免疫力低下,容易患上流感、支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等疾病。如果反復(fù)使用藥物及抗生素,又會(huì)使胃腸道有益菌群遭到破壞,進(jìn)一步降低免疫力,進(jìn)入惡性循環(huán),且可能影響其一生的健康。

  健全的免疫系統(tǒng)主要有三大功能:

  1。防御功能保護(hù)機(jī)體不受損害,幫助機(jī)體消滅外來的細(xì)菌、病毒以及避免發(fā)生疾病。

  2。穩(wěn)定清潔功能不斷清除衰老死亡的細(xì)胞,保持體內(nèi)的凈化更新。

  3。監(jiān)控功能及時(shí)識(shí)別和清除染色體畸變或基因突變的細(xì)胞,防止癌瘤的發(fā)生。

  提高免疫力,要怎么做? 

  6個(gè)月~2歲注意飲食、運(yùn)動(dòng)與日照

  6個(gè)月~2歲是孩子免疫力發(fā)展最重要的時(shí)期,這時(shí)候要注意讓孩子多曬曬太陽,輔助孩子做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)均衡飲食,保證孩子足量的蛋白質(zhì)、維生素和能量的均衡。此外,在春天這個(gè)季節(jié)里,盡量避免讓孩子去人群聚集的地方,比如超市、火車站等,減少被感染的可能。

  上幼兒園后老師、家長(zhǎng)相互配合

  孩子上幼兒園后,交叉感染的幾率大大增加,幼兒園老師要保持教室開窗通風(fēng),做好消毒工作。此外,還要重視晨檢:注意孩子是否有皮疹、水泡等癥狀,詢問家長(zhǎng)是否發(fā)現(xiàn)自己孩子不舒服,若是發(fā)現(xiàn)孩子有異狀,應(yīng)及時(shí)予以隔離。

  家長(zhǎng)對(duì)自己孩子的身體狀況最為敏感,一旦發(fā)現(xiàn)孩子身體不適,最好就不要讓孩子去幼兒園了,不僅對(duì)孩子盡快恢復(fù)有利,也能避免其他孩子受到傳染。

  上小學(xué)后不必對(duì)發(fā)燒過度緊張

  孩子一年發(fā)燒幾次,屬于正,F(xiàn)象,家長(zhǎng)不必過度緊張。這是孩子在生長(zhǎng)過程中接觸大千世界的自然狀態(tài),經(jīng)過這個(gè)過程,孩子的免疫力,以及對(duì)病菌的應(yīng)激速度都會(huì)有所提高。當(dāng)然不能是經(jīng)常性的,不然會(huì)影響發(fā)育。

  專家視角:主動(dòng)免疫與被動(dòng)免疫

  現(xiàn)在市場(chǎng)上標(biāo)明有提高免疫力功效的保健品眾多,但是兒童醫(yī)學(xué)專家仍推崇接種疫苗和服用一些含抗原性物質(zhì)的相關(guān)藥物,刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫應(yīng)答,以產(chǎn)生抗病能力的方法。此種免疫持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),能夠提高兒童身體對(duì)病菌的應(yīng)激反應(yīng)能力。這是當(dāng)代醫(yī)學(xué)比較推崇的主動(dòng)免疫方式。需要注意的是,用這種方式,通常會(huì)伴有輕微的反應(yīng),需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

  至于服用營(yíng)養(yǎng)品直接給機(jī)體輸入免疫效應(yīng)物質(zhì),就屬于被動(dòng)免疫,如輸注抗毒素、丙種球蛋白、轉(zhuǎn)移因子等。營(yíng)養(yǎng)品經(jīng)過口服消化流失,能保留多少起作用的,還有待商榷。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)品檢驗(yàn)也沒有藥品那么嚴(yán)格,存在一定風(fēng)險(xiǎn)。

 


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