外出游玩的時候，越來越多的家庭開始選擇自駕游，高度的自主性是做出這種選擇的原因，但是有的時候外出游玩的成員中有人出現(xiàn)暈車的情況也是極其掃興的一件事情，尤其是孩子，還不能放任不管，于是就只能好好照顧而丟失了游玩的樂趣。
人在睡眠不足的疲倦狀態(tài)下對外的適應性差，也就容易出現(xiàn)暈車現(xiàn)象。因此，父母最好提前幾天與孩子談說外出的計劃，到了乘車前夜則要避免談說過多，盡量使孩子像平日一樣安然入睡。乘車前可以給孩子服用暈車片一類的藥物，以緩解暈車癥狀，在乘車前一小時服用效果更好。
除此以外，有些“偏方”也同樣有效，可在乘車前半小時給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。還要記住乘車前不能給孩子吃得太飽，特別是不能吃太油膩的食物，也不能空腹，最好適當吃些清淡食物，如稀飯、素菜之類。
乘車時選擇恰當?shù)奈恢靡埠鼙匾梢宰尯⒆涌壳白膊灰x駕駛座太近，以免聞到過多的汽油味，靠窗口的位置空氣新鮮，是暈車者理想的座位。
為果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃里的食物吐出來，走動一會兒，癥狀很快就會有所好轉(zhuǎn)。
暈車是一個人平衡能力不佳的表現(xiàn)，所以以上這些都是治標不治本的方法，解決平衡力才是真正的解決之道。假如想讓孩子從根上克服平問題，那就只能是加強鍛煉，針對性的訓練孩子的運動能力和平衡能力。并堅持鍛煉和持續(xù)體制。
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