導(dǎo) 讀：和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，為孩子做心理輔導(dǎo)，調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)……寒假即將結(jié)束，為了讓孩子們更好地適應(yīng)新學(xué)期生活，開學(xué)前，家長應(yīng)幫助他們做好準(zhǔn)備工作，幫孩子們“收收心”吧。

　　和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，為孩子做心理輔導(dǎo)，調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)……寒假即將結(jié)束，為了讓孩子們更好地適應(yīng)新學(xué)期生活，開學(xué)前，家長應(yīng)幫助他們做好準(zhǔn)備工作，幫孩子們“收收心”吧。

　　家長談

　　從三個方面幫助孩子“收心”

　　我當(dāng)年主要從三個方面幫孩子“收心”。首先，控制孩子玩的時間。比如提前結(jié)束網(wǎng)絡(luò)游戲，要過的“關(guān)”家長可以協(xié)助孩子完成，并跟孩子約定下次放長假再玩其他游戲。其次，督促孩子趕作業(yè)，并制定學(xué)習(xí)計劃。提醒孩子新學(xué)期快開始了，要根據(jù)新想法制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，讓孩子產(chǎn)生學(xué)習(xí)緊迫感。第三，用“暗示法”幫助孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)常態(tài)。家長可以有意識地帶孩子到書店、圖書館等安靜的地方去看書，良好的學(xué)習(xí)氣氛，會讓孩子在潛意識中認(rèn)識到，自己該“收心”學(xué)習(xí)了。

　　假期最后兩周制定詳細(xì)的生活計劃

　　幫孩子找回良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要，我家孩子從小學(xué)到高中，每個假期的最后兩周我都和他一起制定非常詳細(xì)的生活計劃，時間安排甚至精確到“分鐘”，起床、吃飯、洗漱、做作業(yè)、寫日記、做習(xí)題、午飯、午睡、戶外活動……每個時間段的安排都井井有條。按照計劃做事，讓孩子找回上學(xué)時的生活習(xí)慣。

　　專家談

　　找不足 做心理輔導(dǎo)

　　學(xué)大教育長春分校教研部付錚老師建議，家長在幫助孩子設(shè)定好新學(xué)期目標(biāo)后，還要給孩子做心理輔導(dǎo)，與孩子進(jìn)行良好的溝通，根據(jù)孩子自身的性格及學(xué)習(xí)情況，與孩子一起查找自身的不足，克服學(xué)習(xí)的惰性，教會孩子與人交往的社交能力，幫助孩子培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神。這樣，孩子可以有目的地參與到新學(xué)期的各項活動中，更好地成長。

　　看電視也要有講究

　　付錚老師介紹，寒假期間，各電視臺為學(xué)生準(zhǔn)備了很多好看的電視連續(xù)劇，大部分電視劇已經(jīng)進(jìn)入高潮階段，并接近尾聲，余下的假期時間不多了，家長可以在網(wǎng)上“搜”一下結(jié)局，讓孩子提前觀看，并不再讓孩子看其他劇集較多的電視劇。作為過渡，家長可以跟孩子一起看看娛樂節(jié)目，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期。

　　飲食調(diào)整挺重要

　　長春市三智人才培訓(xùn)學(xué)校校長助理隋今晨介紹，假期學(xué)生作息大多都不規(guī)律，飲食上也以油膩為主，這就可能導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，而開學(xué)后，孩子一般在學(xué)校就餐，飲食構(gòu)成上變化太大，容易引起腸胃疾病。所以，建議家長們在開學(xué)前，在孩子的飲食上有所調(diào)整，減少葷膩的攝入，多吃蔬菜、水果，讓孩子盡快適應(yīng)回到學(xué)校的狀態(tài)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/574913.html

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