如何健康引導寶寶的焦慮情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶

  導讀:素質(zhì)性焦慮這類幼兒的心理素質(zhì)較差,對外界的一些細微變化較為敏感,容易產(chǎn)生焦慮情緒。這些幼兒的父母,常常也有程度不同的焦慮現(xiàn)象。父母的這種易焦慮素質(zhì),遺傳給了下一代(這是遺傳因素)。同時,幼兒從小耳濡目染家長的焦慮,從而后天形成焦慮習慣(這是環(huán)境因素),于是遇事容易出現(xiàn)焦慮。這種焦慮,發(fā)生在幼兒身上,病根卻在家長身上。所以家長要注意言傳身教,不要當著幼兒面焦慮不安,以免使他們?nèi)旧辖箲]。

  在日常生活中,經(jīng)?梢钥吹竭@種情況:不少幼兒當家長懷抱他出門時,孩子滿臉笑容,情緒非常愉快;而當他被抱進托兒所或幼兒園時便又哭又鬧,不愿呆在托兒所、幼兒園。如此情況經(jīng)多次反復以后,幼兒便形成了條件反射:每當早餐完畢,抱其出門時,幼兒便立即意識到又要上托兒所(或幼兒園)了,于是便哭鬧、不安起來。如此現(xiàn)象,一般至少要持續(xù)幾周,有些甚至長達數(shù)月之久。這種情況,在心理學上叫作“入托(或入園)分離性焦慮”。

  焦慮屬情緒范疇,對即將發(fā)生的事情,心理上產(chǎn)生一種惶惶不安、心神不寧、手足無措的心態(tài)。焦慮情緒往往容易與恐懼情緒同時出現(xiàn)。嚴格的講,焦慮情緒往往容易與恐懼情緒同時出現(xiàn)。嚴格地講,焦慮與恐懼還是有所區(qū)別的,恐懼是面對已經(jīng)發(fā)生的事情;焦慮是由即將發(fā)生實際上尚未發(fā)生的事情引起產(chǎn)生緊張恐懼的心態(tài)。例如,對于一個幼兒來講,一吃早餐,便知餐畢便會去托兒所(或幼兒園),于是不肯老老實實吃飯,還“作天作地”。這些是焦慮的表現(xiàn);當抱到托兒所(或幼兒園)門口時,幼兒便緊摟家長頭頸又哭又鬧,死活不肯進門。這是恐懼情緒。幼兒焦慮,常見的有以下幾種形式。

  素質(zhì)性焦慮這類幼兒的心理素質(zhì)較差,對外界的一些細微變化較為敏感,容易產(chǎn)生焦慮情緒。這些幼兒的父母,常常也有程度不同的焦慮現(xiàn)象。父母的這種易焦慮素質(zhì),遺傳給了下一代(這是遺傳因素)。同時,幼兒從小耳濡目染家長的焦慮,從而后天形成焦慮習慣(這是環(huán)境因素),于是遇事容易出現(xiàn)焦慮。這種焦慮,發(fā)生在幼兒身上,病根卻在家長身上。所以家長要注意言傳身教,不要當著幼兒面焦慮不安,以免使他們?nèi)旧辖箲]。

  分離性焦慮當幼兒與其親近的人(尤其是父母)分離時,會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒、失去快樂。仍以入托(園)焦慮為例,幼兒雖然被送入托兒所(或幼兒園),不過,如果母親能陪伴在旁,幼兒非但不哭不鬧,還能愉快地游玩,不時還會回頭看看母親是否還在。假如發(fā)現(xiàn)母親不在了,便會立即哭喊起來。如果此時母親立即出現(xiàn),便會立即止住哭聲,撲向母親懷中,破涕為笑。如此情況若多次發(fā)生,幼兒便會緊勾母親頭頸不放,生怕母親會再度消失。

  環(huán)境性焦慮這種焦慮,發(fā)生在陌生環(huán)境中。若能脫離此環(huán)境,或者對環(huán)境適應,焦慮也就消失了。這種焦慮,多見于母親帶領(lǐng)幼兒到了別人家庭(幼兒感到陌生的親戚家)游玩或小住幾天,到了晚上,幼兒便焦慮不安,吵著要回自己家去睡覺。

  境遇性焦慮對境遇突發(fā)事件,幼兒心理承受不了,整天擔心“災害”再次降臨頭上,惶惶不可終日。有位幼兒隨母親來到農(nóng)村,第二天清晨,聽到雞鳴,感到十分新奇,便接近此雞,不料突然被雞啄了一口,嚇得哭了起來。從此后,每逢晚上上床時便焦慮不安,惟恐次日再被雞啄。后來,焦慮不醫(yī)自愈。因為這類焦慮,會隨著時間的遷延而逐漸消失。

  期待性焦慮這種焦慮多見于學齡前兒童。由于家長對孩子的期望過高,超過了孩子的實際能力,使孩子無法達到家長的期望要求。孩子擔心受到父母的責備,產(chǎn)生焦慮不安情緒。

  焦慮是一種不利身心健康的負性情緒,他會影響幼兒的心理健康地發(fā)展。因此,家長要加強自身素質(zhì)教育,學會及時自我調(diào)試,給幼兒樹立一個良好的楷模。若發(fā)現(xiàn)幼兒有焦慮情緒,應積極加以健康引導,并給幼兒創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境與和睦的家庭氣氛,使幼兒的身心得到健康的發(fā)展。


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