枕頭對小寶寶來說特別重要，因為他們的睡眠時間很長，而且枕頭還關乎他們成長的許多方面。

寶寶的枕頭有點特殊

?江西醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院兒科劉燕玲(碩士生導師)

寶寶何時需要枕頭

?3個月以前的寶寶不需要枕頭

3個月以前的寶寶，頭相對大且?guī)缀跖c肩同寬，脊柱基本是直的，自然彎曲還沒有形成，不論是平睡、側睡都很自然、舒適，所以，不需要用枕墊高頭部，否則很容易造成寶寶脖頸彎曲，引起呼吸困難，以致影響其正常生長發(fā)育。

如果實在要墊，可將成人洗臉毛巾疊成四折，放在寶寶的頭頸下。即使是寶寶溢乳，也不要以為用加高枕頭的辦法就可以解決，應讓他右側臥，或把上半身墊高些（注意不能只墊高頭部）。

?3個月以后的寶寶需要合適的小枕頭

寶寶長到3個月時開始學習抬頭，頭頸活動更加靈活，脊柱頸段開始出現向前的生理彎曲，胸部也漸漸向后彎曲，且由于軀干的長勢比頭要快，因此肩也漸漸比頭寬出許多。

這時，就需要用枕頭將寶寶的頭部墊高些，使他的頭、頸、胸保持在同一個平面上，這樣可以讓寶寶的頭在枕頭上輕松轉動，也睡得舒服。否則，頭位偏低，腦部血流量增多，可能影響寶寶入睡。

用枕的兩點特殊性

為寶寶挑選一個合適的枕頭，不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，而且對他們的外形美觀也非常關鍵。

特殊1高低大小要適宜

寶寶和成人不同，頭部較往后突。當仰臥平躺時，由于頭后部突出及兩肩平坦，使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度的彎曲如橡皮水管一樣，會使此處的呼吸道內徑變狹窄，增加呼吸時氣流阻力，使得呼吸較費力。

您不妨試試看，當收縮下巴低下頭時，會感覺呼吸不暢，不舒服；反之，如抬起下巴，頸肩豎直，呼吸就會順暢得多。寶寶不能使用成人枕頭,道理也在于此。否則，不僅會影響寶寶的呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，且影響睡眠的質量和白天的精神狀態(tài)，久而久之，還會加大寶寶頸、胸椎的弧度，可能出現駝背、斜肩等畸形。所以，寶寶應使用自己的專用枕頭。

寶寶的枕頭究竟多大才合適呢？這要根據寶寶的年齡和生理特點來確定�？偟恼f來，長度應略大于寶寶的肩寬，約30厘米；寬度與頭長相等，約15厘米；高度一般以3～4厘米為宜，并可根據他的發(fā)育狀況，逐漸增加枕芯的高度。

枕頭過高過低都不利于寶寶睡眠和身體的正常發(fā)育。因為寶寶的胃位置相對高，枕頭過低時，容易吐奶；枕頭過高時，不利于呼吸，容易造成脊柱異常彎曲，如駝背或落枕等。

特殊2內外材料要選好

1．枕套

宜選用柔軟的白色或淺色全棉布制作。不宜使用化纖布，因為這類布透氣性能差，寶寶本身就易出汗，易引起頭部痱子、癤腫等皮膚病。過敏體質的寶寶還容易發(fā)生皮膚濕疹等過敏性疾病。

2．枕心

枕頭中填充物的選擇很重要，軟硬要合適。您別以為寶寶睡硬一些的枕頭，可以使頭骨長得結實，頭形長得更美觀，所以喜歡給寶寶用小米、高粱米、大米或綠豆作填充物，其實，這種做法不利于寶寶的發(fā)育。

?枕頭過硬的危害

睡后易使寶寶頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉動時幅度稍大，頸部軟組織可能牽拉受損，造成落枕。又因為寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫尚未完全閉合，長期使用硬枕頭，易造成頭顱變形，頭形扁平，或一側臉大，一側臉小，影響美觀，甚至影響腦部發(fā)育。當嬰兒頭部出汗后來回搖頭摩擦，則容易擦傷皮膚或引起枕部脫發(fā)，形成所謂的“枕禿”（您可能由此誤認為寶寶患了佝僂�。�。

?枕頭過軟的危害

像鴨絨枕頭等這類枕頭容易使寶寶的頭陷進去，不利于頭部活動和散熱，使寶寶出汗過多，意外時還有可能堵住寶寶的口鼻而導致窒息。當然，更不能用塑料泡沫或腈綸、絲棉當枕頭的填充物。

寶寶枕頭中的填充物應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。最好選用木棉，因木棉的透氣性較好，容易散熱。也可用蕎麥皮、稗草籽、燈心草、蒲絨、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜或泡后曬干的茶葉做枕芯。

醫(yī)學提示

由于寶寶的新陳代謝旺盛，頭部經常出汗，容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原菌、微生物及螨蟲、塵埃等過敏源粘附在枕面上。這些不潔物不僅散發(fā)臭味，還容易誘發(fā)寶寶患支氣管哮喘、導致顏面濕疹或頭皮感染性疾病。因此，寶寶的枕套要經常洗滌，枕芯要經常在太陽下暴曬并拍拍松，讓寶寶感到舒適。

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