在西文學(xué)者的研究實驗之中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，愛運動，身體健康的孩子，他們的學(xué)習(xí)能力比不怎么愛運動的孩子更強(qiáng)。熱愛閱讀，性格積極樂觀的孩子學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)，他們的大腦反應(yīng)能力也更好，由此可見運動和閱讀有助于孩子的智力提升。

1.讓孩子動起來

中國有一句很有名的諺語：“身體是革命的本錢。”的確如此，孩子如果沒有一個健康的身體，他們的成長也就談不上順利了�？茖W(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，越是身體健康、熱愛運動的孩子，他們的學(xué)習(xí)精力越好。可見家長們不能讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常坐著或是躺著的不良習(xí)慣，要讓孩子們動起來，游泳，打球，跑步，跳躍等等，這些體育運動不止是能讓孩子變得陽光健康，還有助于孩子的大腦智力提升。

2.讓孩子多閱讀

書是人類智慧的源泉，也是人類成長的階梯。一個有著良好閱讀習(xí)慣的孩子，絕對比一個從來不看書的孩子掌握的知識要多，而聰明正是通過不斷地積累知識而成。因此，家長們在孩子年幼的時候就要盡可能地幫孩子養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，閱讀對孩子日后語言的發(fā)展，表達(dá)能力的提升也都是有著很大幫助。幫孩子愛上閱讀可以從有聲閱讀開始，即每天跟孩子講一講故事，聽一聽童謠等。隨著孩子的年齡增長，他們閱讀的書籍越來越多，掌握的知識也就越來越多，視野也就越來越開寬，孩子自然就越來越聰明了。

3.學(xué)習(xí)藝術(shù)特長

孩子們通過對音樂、美術(shù)、繪畫、剪紙等藝術(shù)課程的學(xué)習(xí)，也一樣可以起到越來越聰明的作用。原因是藝術(shù)課程能很好地激發(fā)孩子大腦中潛在的藝術(shù)細(xì)胞，鍛煉孩子的右腦思維，讓他有更多的思維空間，從而提其的學(xué)習(xí)能力。古代人說“心靈手巧”并不是沒有道理的，孩子擁有一雙靈巧的手，他們的思維能力和反應(yīng)能力也就更快了，無形之中孩子的智力也就得到了提升。

4.好的營養(yǎng)睡眠

孩子吃得好，營養(yǎng)跟得上，睡得好，大腦休息得好，孩子也就更聰明�，F(xiàn)代很多家庭的生活習(xí)慣很差，大人睡得晚，孩子也就跟著睡得晚，這也是導(dǎo)致孩子大腦沒有休息得好。孩子一定要保障好睡眠，至少要睡足8至10小時，他的大腦才能得到充分的休息。吃也很重要，三餐不止是要按時，還要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，水果和蔬菜的供給也要跟上。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1014978.html

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