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3歲寶寶的營養(yǎng)方案介紹

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 育兒知識 來源: 逍遙右腦記憶


成長到了3歲的寶寶已經(jīng)身體發(fā)育非常健全了,甚至很多寶寶這個年齡已經(jīng)可以去幼兒園跟小朋友們玩耍了,那么在這個年齡段的孩子我們做父母的對寶寶進行健康養(yǎng)護和營養(yǎng)安排跟其他年齡段是有所不同的呢,我們具體應該怎么做呢?請看!

2到3歲寶寶


健康養(yǎng)護:

1. 讓寶寶做力所能及的事情,培養(yǎng)他獨立自主的性格。

2. 2歲以后,每天給寶寶洗澡,這不僅是保持衛(wèi)生,更是讓寶寶擁有自信的方法。

3. 預防齲齒從小做起,重視口腔衛(wèi)生。

4. 關注寶寶安全,包括玩具安全、生活安全等。

5. 正確地讓寶寶認識自己的性別,懂得最基礎的性知識。

6. 重視寶寶心理活動,3歲的寶寶自我意識已經(jīng)很強,有了自己的思維能力,這個階段要特別關注兒童心理。

營養(yǎng)方案:

1. 拒絕油炸視頻,提供大量、新鮮而又精心制作的食物,以達到營養(yǎng)平衡。

2. 每星期至少吃2次豆腐。

3. 寧愿餓著也不要撐著寶寶。吃下過多食物的危害遠遠大于餓寶寶一頓。

4. 定期的素食。寶寶也有必要定期清理腸胃,最安全有效的方法就是半個月或一周一天全素。


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