把孩子想做的事當(dāng)作目標(biāo)
當(dāng)然，每一位父母都希望孩子新的一年有所成就，但是，你必須確保孩子的渴望是什么。或許考入班級(jí)前5名并不是TA的夢(mèng)想，而存足夠的錢(qián)買(mǎi)一條公主裙才是。暫時(shí)放下你的成見(jiàn)，教孩子學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)并且為目標(biāo)努力的偉大方案，不妨就從一條公主裙開(kāi)始。
滿懷興奮地去分享一下你自己的故事吧，當(dāng)年是如何存下一筆錢(qián)買(mǎi)到心儀的禮物，在存錢(qián)的過(guò)程中克服饞嘴誘惑?相信孩子們會(huì)非常感興趣，你們還可以一起探討總結(jié)那些曾經(jīng)有用的方法是不是也能幫孩子達(dá)成目標(biāo)。
一開(kāi)始目標(biāo)要小一點(diǎn)，再小一點(diǎn)
老實(shí)說(shuō)，讓孩子為一個(gè)遙遠(yuǎn)宏達(dá)的目標(biāo)去努力，真的不太現(xiàn)實(shí)。一個(gè)剛剛開(kāi)始學(xué)跳繩的小孩，擬定了一分鐘跳100下的目標(biāo)，你可以想見(jiàn)，很快會(huì)發(fā)生什么事情。所以呢，最好短時(shí)間就能見(jiàn)效益。比如，先設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，就是連續(xù)跳2個(gè)。美國(guó)一位負(fù)責(zé)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)項(xiàng)目的資深指導(dǎo)者吉姆·唯坦對(duì)此頗有經(jīng)驗(yàn)：“從小目標(biāo)進(jìn)展到大目標(biāo)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很有效。每完成一個(gè)小目標(biāo)，就能給這個(gè)孩子增加難以置信的能量�！�
不管目標(biāo)執(zhí)行得怎樣了，你都沒(méi)必要生氣、嘮叨
孩子想要什么，最好自己做決定。你可以幫助TA一起做計(jì)劃，設(shè)想一些達(dá)成目標(biāo)的策略。但是，“如果孩子因?yàn)椴粔蚺Γ憔烷_(kāi)始生氣或者嘮叨，這說(shuō)明你把這份計(jì)劃當(dāng)成自己的事情了。”美國(guó)的臨床心理醫(yī)生愛(ài)德華·科伊爾博士提醒家長(zhǎng)，最好把自己和孩子之間的心理距離拉開(kāi)一點(diǎn)，不要過(guò)多干涉孩子。
抓住機(jī)會(huì)，寫(xiě)計(jì)劃
為學(xué)生們寫(xiě)過(guò)一本有關(guān)目標(biāo)設(shè)定的書(shū)的作家約翰·比紹認(rèn)為，家長(zhǎng)需要幫助孩子抓住設(shè)定目標(biāo)的機(jī)會(huì)。不是每個(gè)孩子都可以在你詢問(wèn)2016年有什么想法、目標(biāo)時(shí)給一個(gè)好答案的。如果今天吃飯的時(shí)候，孩子偶然說(shuō)很希望下學(xué)期可以跟同學(xué)一樣在科學(xué)小競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，那么你就要牢牢抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。這正是一個(gè)幫助他設(shè)立計(jì)劃的好機(jī)會(huì)�！耙黄饘�(xiě)下完成計(jì)劃需要哪些步驟，給每個(gè)步驟分配時(shí)間。”約翰·比紹建議。
你是最好的榜樣，所以做給孩子看
大人在完成目標(biāo)方面有更多經(jīng)驗(yàn)。《獎(jiǎng)勵(lì)出好孩子》的作者，兒童心理治療師希勒夫人認(rèn)為，讓孩子看看大人是如何完成目標(biāo)的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一筆難得的財(cái)富。
讓孩子意識(shí)到達(dá)成目標(biāo)需要付出努力
小孩子對(duì)于夢(mèng)想經(jīng)常過(guò)于樂(lè)觀，結(jié)果很容易被現(xiàn)實(shí)打擊：原來(lái)這么難。如果孩子跟你說(shuō)想學(xué)吉他，你鼓勵(lì)他去學(xué)是對(duì)的，但不要太過(guò)度：“你肯定能學(xué)得很好!說(shuō)不定明年就能趕上某某某了�！蹦憧赡芤f(shuō)說(shuō)學(xué)吉會(huì)遇到哪些挑戰(zhàn)，比如會(huì)感到枯燥、或者額外練習(xí)可能需要占用一些玩游戲的時(shí)間等等。這么做的目的不是要嚇退他，而是讓他知道要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)計(jì)劃。
永遠(yuǎn)不要忘了喝彩
一旦開(kāi)始，你就準(zhǔn)備著喝彩聲�！拔姨宸懔�!你想做一件事情，就去做了!”擅長(zhǎng)激勵(lì)孩子的希勒夫人建議你這么說(shuō)。這是一種特殊的“糖果”，小孩子很吃這一套。
不要催孩子：“快去練習(xí)!”記住，你能給孩子的是一些需要的知識(shí)和鼓勵(lì)，而每一個(gè)小小的成功則會(huì)激勵(lì)孩子去努力。
當(dāng)孩子失敗了，這樣重拾目標(biāo)和計(jì)劃
孩子設(shè)立了英語(yǔ)95分的目標(biāo)，結(jié)果才考了85分，全班后十名。難過(guò)得想要放棄，那么父母?jìng)冊(cè)撛趺崔k?
重新審視一下計(jì)劃，看看會(huì)不會(huì)目標(biāo)不夠清晰，或者難度太高了。
問(wèn)問(wèn)孩子有什么建議。孩子其實(shí)是有自己的想法和打算的，而這種打算也跟他們實(shí)際的能力匹配。
往前看。問(wèn)問(wèn)孩子，下一次怎么做，你是否覺(jué)得能比這一次做得更好?
分享一下你在童年時(shí)的挫折，知道無(wú)所不能的爸媽竟然也有糗事，是讓孩子放下沉重心理負(fù)擔(dān)的超級(jí)良藥。
鼓勵(lì)、欣賞孩子的努力�！安还苓@次考得怎樣，我看到了你每天都在努力�！�
不使用賄賂和威脅。比如，“你這次如果能考進(jìn)90分，我就給你買(mǎi)個(gè)新玩具”，或者“如果下次再考不進(jìn)90分，你就不要看電視了”。這些賄賂和威脅也許可以暫時(shí)幫助孩子，但卻不會(huì)讓他們學(xué)會(huì)長(zhǎng)久地去執(zhí)行目標(biāo)。
Let's Go! 5步計(jì)劃做出新年計(jì)劃
好了，現(xiàn)在我們把《Goal Express》作者吉姆·唯坦在他書(shū)中分享的5步計(jì)劃分享給大家。
Step1 鼓勵(lì)孩子寫(xiě)下目標(biāo)。比如：“成為更棒的籃球投手�！�
Step2 和孩子一起對(duì)目標(biāo)進(jìn)行具體化。比如：“每場(chǎng)比賽都最少投進(jìn)一個(gè)球�！�
Step3 跟孩子一起討論這份計(jì)劃對(duì)他的生活造成的影響。
利：在球隊(duì)會(huì)因此更有趣、更自在。
弊：額外的練習(xí)會(huì)減少玩耍的時(shí)間。
Step4 通過(guò)詢問(wèn)這3個(gè)問(wèn)題來(lái)確定步驟。
“誰(shuí)能幫你?”比如：教練、父母、朋友?
“完成計(jì)劃需要做些什么?”比如：多練習(xí)投球。
“在哪些時(shí)間做這些事情?”每周兩次，每次30分鐘
Step5 用一些方法來(lái)檢測(cè)整個(gè)計(jì)劃的實(shí)施進(jìn)展。比如設(shè)立一個(gè)表格，每完成一個(gè)小任務(wù)，就貼上“棒”標(biāo)簽�；蛘哒�(qǐng)父母用錄像帶來(lái)拍攝練習(xí)過(guò)程，從教練、老師那里收集反饋信息，來(lái)確定自己的進(jìn)步。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/502786.html
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