很多孩子都有賴床現(xiàn)象，這是做父母的比較頭痛的一個(gè)問題，今天我們就掌握方法，輕松叫孩子起床這一話題來和大家說說我們是怎么做的。

每天叫孩子起床可不是件容易事，家長們使盡渾身解數(shù)。其實(shí)掌握正確的方法，讓孩子起床就沒有那么困難了。孩子需要家長幫助他養(yǎng)成良好的習(xí)慣，家長需要運(yùn)用智慧原則。

1、找原因。孩子不能起床其實(shí)是因?yàn)閮蓚�(gè)方面的原因，其一是“到點(diǎn)醒不了”，其二是“醒了起不來”，這是生物鐘和責(zé)任心的問題。

2、想辦法。一個(gè)行為重復(fù)21天就會(huì)成為習(xí)慣，家長首先要想辦法讓孩子每天早上自己醒來。大一點(diǎn)的孩子可以給他準(zhǔn)備鬧鐘，鈴聲最好輕柔，保持21天讓孩子自己醒來;小一些的孩子，步驟就比較復(fù)雜，但是你只要照著做21天，讓孩子到起床的時(shí)間就能安詳、平和、舒服地醒來，相信你的孩子以后就能按時(shí)醒來：

第一步，打開窗簾，讓光射進(jìn)來。人眼對(duì)光非常敏感，當(dāng)光線進(jìn)入房間，人的潛意識(shí)就會(huì)醒來。打開窗簾的動(dòng)作要緩慢，讓光緩緩進(jìn)來，如果太快會(huì)驚嚇到孩子，被嚇醒的孩子會(huì)一整天都沒有精神。如果夏天天亮得早，你就要給孩子的房間使用厚窗簾，厚窗簾有助于孩子睡眠。如果冬天外邊沒有光，你最好使用可以調(diào)節(jié)亮度的臺(tái)燈，讓光線慢慢亮起來。

第二步，打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)來。尤其是冬天，室外的冷空氣進(jìn)來，孩子的皮膚和鼻子會(huì)感受到很舒服。

第三步，坐在床邊，盯著孩子看一分鐘。你和你愛人造出來的這個(gè)杰出“產(chǎn)品”，你一天中有多長時(shí)間仔細(xì)看過他?這一分鐘充滿了“愛”，會(huì)讓你心態(tài)平和，感到做爸爸媽媽的偉大;同時(shí)，孩子雖然沒有睜眼，也能感覺到你在看他，人是有潛意識(shí)的。

第四步，手伸進(jìn)被窩，摸摸孩子的胳膊和小腿。

第五步，對(duì)孩子說：“寶貝，7點(diǎn)了，起來了。”聲音要輕柔，時(shí)間要準(zhǔn)確，千萬不要在時(shí)間上欺騙孩子;前五個(gè)步驟要堅(jiān)持21天甚至更長的時(shí)間，這樣才能幫助孩子形成良好的生物鐘和作息習(xí)慣。

第六步，孩子可能會(huì)說：“媽媽，再讓我睡5分鐘”，這個(gè)時(shí)候一定要給孩子這5分鐘，因?yàn)槿硕际钦剂吮阋瞬艜?huì)聽話。

第七步，把責(zé)任還給孩子。5分鐘之后再叫他起來，如果他再要5分鐘，就堅(jiān)決不能再給了，說話要算數(shù)。如果孩子21天之后，還是不起來，就說明這個(gè)孩子沒有意志力或責(zé)任心比較差，最好的方法是讓他遲到一次。孩子們都怕老師，你和老師提前說好，孩子今天會(huì)遲到，讓老師單獨(dú)批評(píng)他一次。之后你的孩子可能一晚上都不睡覺，就怕早上起不來，從此之后你就再也不用叫他起床了。

請(qǐng)記住教育孩子的唯一方法：智慧=找原因+想辦法。生活中每件小事都暗藏智慧，只有智慧家長才能教育出來優(yōu)秀的孩子。

看到這里你掌握叫孩子起床的方法了么？很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每天固定起床的時(shí)間后，慢慢的不上鬧鈴也能準(zhǔn)點(diǎn)起床了，那就是生物鐘在起作用，想讓孩子也能準(zhǔn)時(shí)起床就要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生物鐘。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/536547.html

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