說到這里就很想對你說：做父母，你真的很不容易，你關(guān)注的那些事也真的很重要，只是，有些時(shí)候我們會漸漸“失衡”，關(guān)注的會更關(guān)注，忽視的會更忽視，所以父母難免與孩子的成長無法“同步”，會丟失孩子最需要的——父母的同理心。

什么是同理心?真的那么重要嗎?

同理心，我們在心理學(xué)中也會叫做“共情”，如果你覺得這個(gè)詞陌生不好理解，那換個(gè)簡說法就是“換位思考”、“換位感受”，就是需要我們站到對方的立場上，去了解體會他人的感覺和內(nèi)心感受。

在親子溝通中，需要父母站在孩子的位置，進(jìn)入到孩子的世界中去才能體會，因?yàn)檫@需要父母放棄已有的習(xí)慣，比如父母自己的意愿、想法、感覺，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)太習(xí)慣將這些加諸在孩子身上。

前幾天同事分享了一件事，他家孩子過生日，一起商量好去游樂場好好玩，可是還沒玩多久，孩子就沉著小臉不高興鬧著要回家，爸媽也覺得很郁悶，這游樂場很熱鬧啊，旋轉(zhuǎn)木馬、互動(dòng)游戲、過山車、動(dòng)畫玩偶等等，怎么還不愛玩了?既然孩子生日就盡量別掃興那就回吧，壓著火的爸爸去抱孩子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這蹲下來看還真是和大人看到的不一樣，孩子只能看到大人的身體在眼前晃來晃去，還有遠(yuǎn)處的游戲設(shè)施……后來這位爸爸說咱們換個(gè)玩法你再試試?說完就把孩子抱起來向前走，一路上爸爸也是一會抱一會又放孩子在自己的肩膀上，后來一家人玩得很開心。

這位爸爸和孩子最后能玩得那么愉快，就是他的同理心發(fā)揮了重要作用，這是不是也讓你有了進(jìn)一步的認(rèn)識?

父母怎么做才是“同理心”呢?

1專心地傾聽孩子說話

看到這一條可能很多爸媽有疑問，那是不是只要孩子說話就得這樣專注、專心聽?那得多累啊?其實(shí)，不用全部這樣，這個(gè)對話是可以有個(gè)判斷的，比如你聽到孩子反復(fù)提起的事、問到的問題、或是你感覺孩子是在說比較重要的事等，那爸爸媽媽最好放下手頭的事，認(rèn)真、專心地去聽聽孩子說的話。

如果上班族的爸媽平時(shí)比較忙，回到家里最好是能夠抽出15分鐘左右給孩子一個(gè)專心相處時(shí)間，這樣的高質(zhì)量的陪伴對孩子的成長很有益。

2聽完之后要有回應(yīng)的過程，不止是快速解決問題。

當(dāng)父母聽完孩子說的話之后，可能多數(shù)在我們看來也就是一些小事，可在孩子眼里卻是“大事”，雖然父母三言兩語就能幫忙把孩子的“大事”解決，可是你會一再錯(cuò)過深入了解孩子的機(jī)會。

所以，父母與孩子的溝通中需要運(yùn)用同理心，當(dāng)你聽完后可以試著去關(guān)注孩子的一些想法、感受、讓孩子進(jìn)一步說出來，這樣父母可以了解孩子是如何看待這個(gè)事的，知道孩子內(nèi)心所想以及他特別在意的地方，這些會是孩子真實(shí)的情感和體會，很多爸媽會錯(cuò)過這樣一個(gè)有效溝通的機(jī)會，反而總是覺得不知道該如何去了解孩子。

比如，孩子在幼兒園調(diào)皮搗蛋被老師說了，回來之后就不開心說起這個(gè)事，有的父母聽到的反應(yīng)是：“我看你就是太淘氣了才會被老師說”這樣更像是父母的一種推理、猜測回應(yīng)給孩子了。

如果你用同理心站到孩子的角度去想、讓孩子覺得爸媽和我有同樣的感覺：“媽媽聽到你說調(diào)皮搗亂被老師批評了，你是不是覺得有些難過不高興?”或者“媽媽小時(shí)候也有你這種時(shí)候，當(dāng)時(shí)老師也批評我了，我可是傷心了，你被批評的時(shí)候在想什么?”

這樣說會讓孩子去多表達(dá)一些自己的感受、想法，也會覺得父母比較理解自己，他會更愿意多說一些，父母也可以發(fā)現(xiàn)問題所在，可以更好的去引導(dǎo)。

3為什么我們有時(shí)用“同理心”卻不管用?

最常見的一個(gè)原因就是孩子感覺到了父母并沒有真實(shí)、真誠地與他自己"同頻共振"，雖然孩子小言語表達(dá)未必像大人那么流利或是用詞豐富，但是孩子們的觀察、感知能力很強(qiáng)，他會從你的動(dòng)作、表情、語調(diào)等這些非語言信息里感覺到你是否在敷衍。

如果父母當(dāng)下一時(shí)無法體會和融入孩子的世界，不妨實(shí)話實(shí)話“我需要想一想，然后在找時(shí)間來說這件重要的事”也就不用勉強(qiáng)自己去說一些連你自己都不相信的“真話”了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/552559.html

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