導(dǎo)航目錄: 1.寶寶看電視流眼淚怎么辦
2.寶寶看電視流眼淚怎么回事
3.如何預(yù)防寶寶看電視傷害眼睛
4.寶寶多大看電視好 看電視時(shí)長(zhǎng)
5.寶寶看電視的注意事項(xiàng)
6.寶寶看電視的禁忌
寶寶看電視流眼淚怎么辦
要解決“電視眼”問題,需要開發(fā)出適度“護(hù)眼”的電視,比如亮度適中、光線柔和,基色純正、色彩自然,清晰流暢、動(dòng)態(tài)畫面不抖動(dòng)拖尾等,這對(duì)保護(hù)青少年視力、預(yù)防青少年近視具有十分重要的社會(huì)意義。除了電視“護(hù)眼”之外,全社會(huì)都應(yīng)該積極引導(dǎo)廣大青少年做好近視預(yù)防工作,養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣,注意用眼衛(wèi)生,適當(dāng)休息、調(diào)節(jié),避免用眼過度。
寶寶看電視流眼淚怎么回事
由于人眼長(zhǎng)時(shí)間觀看過亮、偏色、晃動(dòng)的電視畫面,出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、流淚、發(fā)脹、疼痛,甚至眼花、畏光、頭暈等癥狀,導(dǎo)致視力下降、屈光度問題等,甚至影響眼睛的視紫紅質(zhì)、視色素、睫狀肌等生理功能,導(dǎo)致嚴(yán)重的眼疾,這就是俗稱的“電視眼”現(xiàn)象。中國(guó)4億青少年很大一部分深受“電視眼”的困擾,“電視眼”是青少年近視的一個(gè)十分重要的誘因。
當(dāng)電視畫面亮度過于刺眼的時(shí)候,會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì),甚至傷害視紫紅質(zhì),造成視力暫時(shí)性減退;當(dāng)電視畫面色彩缺失的時(shí)候,出現(xiàn)偏色現(xiàn)象,會(huì)傷害視網(wǎng)膜錐細(xì)胞上感受紅、綠、藍(lán)的視色素,導(dǎo)致眼睛不能正確分辨色彩;當(dāng)電視畫面晃動(dòng)、拖尾的時(shí)候,如同在運(yùn)動(dòng)的車上看書,眼睛不能正確聚焦,極易產(chǎn)生眼疲勞、頭暈等癥狀,久而久之會(huì)傷害眼睛睫狀肌,導(dǎo)致調(diào)節(jié)焦距功能下降,造成近視。
如何預(yù)防寶寶看電視傷害眼睛
1、注意合理飲食。適度吃些富含維生素A、E的食物,如西紅柿、胡蘿卜及雞肝、豬肝等。平時(shí)可多吃些新鮮蔬菜和水果,因?yàn)槔锩婧休^多的維生素C,可能增強(qiáng)一定的抗輻射作用,對(duì)保護(hù)眼睛有一定作用。在中藥里,當(dāng)歸、白芍等可以補(bǔ)血,菊花、枸杞、決明子則有明目之功效,經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲。如果感覺眼睛疲勞或干澀,也可以滴些人工淚液,增加眼睛的潤(rùn)滑;如果視力低于5.0,確診為真性近視時(shí),應(yīng)及時(shí)配戴合適的眼鏡加以矯正,正確配戴矯正眼鏡可減緩視力疲勞現(xiàn)象,還可預(yù)防隱性外斜、弱視等其它眼病的發(fā)生。若已配戴眼鏡的學(xué)生應(yīng)在3至6個(gè)月檢查一次視力,若度數(shù)不合適就應(yīng)及時(shí)調(diào)整,從而保證良好的視力。
2、電視機(jī)的位置和距離要適當(dāng)。電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落,高度也要適當(dāng),不要太高或太低,電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時(shí),眼部肌肉處于緊張狀態(tài),眼和屏幕的距離要合適,很多小孩子在看電視時(shí)喜歡站在電視機(jī)跟前看,這樣距離太近,不僅看起來模糊不清,更容易引起視力疲勞。一般來說,電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4~6倍較為合適。
3、電視機(jī)的對(duì)比度和房間的亮度要合適。電視機(jī)的對(duì)比度太大,光線亮度不均勻,視力更為集中,容易引起眼睛疲勞。對(duì)比度太小,圖像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子里的燈都關(guān)掉,這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環(huán)境形成了鮮明的對(duì)比,長(zhǎng)時(shí)間觀看,眼睛很不舒服。相反,如果房間里的燈光很亮,那么屏幕上的圖像就顯得灰暗,也看不清楚。所以,看電視時(shí),屋子里的光線不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里開一盞柔和的小燈,這樣眼睛就不容易疲勞了。
4、頻道更換不要過于頻繁。據(jù)研究人員一項(xiàng)最新的調(diào)查顯示,看電視換臺(tái)的瞬間,是對(duì)眼睛刺激最大的時(shí)候,因?yàn)槎鄶?shù)電視在換臺(tái)的一瞬間,會(huì)出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況,此時(shí)光線驟變,會(huì)對(duì)眼睛造成一定的刺激,換臺(tái)過于頻繁,更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。在電視更換頻道之前,最好先閉上眼睛,或者在換臺(tái)后多眨幾下眼,因?yàn)檫@樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉,避免眼睛疲勞。
5、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。無論是電腦還是電視,一定要控制好時(shí)間,尤其是青少年,最長(zhǎng)不要超過2個(gè)小時(shí)。在觀看過程中,要有意識(shí)地多眨眨眼睛,增加淚液的分泌,改善眼角膜的濕潤(rùn)度。或在廣告節(jié)目的間隙,站起來向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,避免眼睛過度疲勞。同時(shí),飲酒后最好不要看電視,因飲酒本身就容易對(duì)眼睛造成一些疾患,酒后再看電視等于火上澆油,對(duì)視力損傷更大。
6、不要在旅游車或公交車上看電視。現(xiàn)在很多旅游車、公交車上都有電視,便于乘客在乘車過程中打發(fā)無聊的時(shí)間。由于汽車行駛震動(dòng)和車身空間有限,在車上看電視的距離和角度等都不理想,在距離和角度不當(dāng)?shù)臈l件下看電視,容易傷害眼睛。因此在旅游車、公交車上,最好不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕看,可以看一會(huì)兒,再閉上眼睛休息一會(huì)兒,或是看看車窗外的景色,讓眼睛充分放松。
寶寶多大看電視好 看電視時(shí)長(zhǎng)
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議,不要讓2歲以下嬰幼兒看電視,年齡稍大的兒童每天看電視也不要超過2小時(shí)。另外,有專家建議,哺乳和進(jìn)餐期間應(yīng)關(guān)掉電視,不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機(jī)等。還有專家建議,3歲前的兒童每周看電視最好不要超過2次,每次不超15分鐘。做父母的應(yīng)該加強(qiáng)與嬰兒的直接交流。
寶寶看電視的注意事項(xiàng)
(1)多吃含維生素A的食物。
(2)看電視應(yīng)距電視機(jī)一米半以上,電視機(jī)屏幕中心高度與眼的水平線一致,以免眼睛易發(fā)生疲勞。
(3)電視機(jī)的亮度應(yīng)適度。
過亮對(duì)眼睛的刺激太大,暗也使眼睛疲勞,最好室內(nèi)安裝一個(gè)輔助光源(8瓦以內(nèi)),與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。
(4)注意音量。
音量調(diào)節(jié)應(yīng)以人的聽覺來衡量,聲音太大,易失真,產(chǎn)生噪音;幼兒聽覺官嬌嫩,其功能不在不斷完善過程,任何微小的不良刺激都會(huì)帶來危險(xiǎn),會(huì)影響聽覺之正常發(fā)展;音量過大,會(huì)降低孩子聽覺;長(zhǎng)期聽過大音響,可形成重聽的毛病。
(5)看電視后要洗臉。
電視機(jī)開啟后,機(jī)內(nèi)電子流對(duì)熒屏不斷轟擊,使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷,靜電荷對(duì)空氣中有吸引作用。據(jù)檢測(cè):熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態(tài)粒子,如此灰塵常久附在人體皮膚上,有損皮膚,故看電視后給孩子洗臉,可保護(hù)面部皮膚。
寶寶看電視的禁忌
(1)一忌時(shí)間過長(zhǎng)
學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。
(2)二忌距離過近
一般來說,看電視時(shí),把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5~4米處為宜。
(3)三忌音量過高
長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下,不僅容易使聽覺的感受性降低,而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。
(4)四忌光線過暗
晚上和孩子一起看電視時(shí),不要把照明燈都關(guān)閉,在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈,可起到保護(hù)視力的作用。
(5)五忌坐姿不正
看電視時(shí)坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等,養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。
(6)六忌飯后即看
飯后,讓孩子輕微活動(dòng)一會(huì)兒后,再看電視為宜。
(7)七忌邊吃邊看
邊看電視邊吃東西,容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān),影響消化功能。長(zhǎng)期如此,還易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。
(8)八忌看武打兇殺內(nèi)容的電視
常?次浯騼礆⑵粌H容易使孩子長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài),影響身心健康發(fā)育,而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心,進(jìn)行模仿。
(9)九忌患電視孤獨(dú)癥
兒童如果迷戀上看電視,只對(duì)電視節(jié)目感興趣,對(duì)周圍事物漠不關(guān)心,性格變得孤獨(dú),嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。
(10)十忌讓孩子躺著看電視
躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降,造成眼睛散光等疾病,還會(huì)引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/558133.html
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