害怕和恐懼是人的本能情緒之一，這種本能情緒從寶寶一出生便如影隨形般開始了。絕大多數(shù)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶怕黑、怕陌生人，甚至怕水、怕動物。那么又該怎樣消除寶貝的這種恐懼心理呢？
害怕和恐懼是人的本能情緒之一，這種本能情緒從寶寶一出生便如影隨形般開始了。絕大多數(shù)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶怕黑、怕陌生人，甚至怕水、怕動物。一些司空見慣的事物對寶貝來說簡直就像怪獸或者惡魔，帶給他一種莫名的恐懼感。那么，寶貝可能會害怕哪些事情，又該怎樣消除寶貝的這種恐懼心理呢？寶寶為什么會恐懼這些在成人看來非常安全的事物？讓我們透過膽小的表面，探尋更深層的心理根源。
恐懼事件之一：怕較大的噪音
“這么響的聲音，一定是很可怕的東西發(fā)出來的……”
恐懼背后：
嬰兒在早期會比較害怕聽到噪音。如果聽到打雷聲、鞭炮聲、警笛聲等，嬰兒會被驚醒甚至哭泣。這是因?yàn)?-6 個(gè)月的嬰兒對聲音是比較敏感的，較大的噪音會使嬰兒產(chǎn)生恐懼。
趕走恐懼：
嬰兒因?yàn)樵胍舸碳ざ奁鼤r(shí)，父母應(yīng)馬上抱起他(她)，給予足夠的安撫，而且要避免連續(xù)讓嬰兒接受令他們恐懼的噪音繼續(xù)強(qiáng)化。當(dāng)寶寶長大一些后，為了消除寶寶對較大噪音的恐懼，可以一一給寶寶解釋各種較大強(qiáng)度的聲音，如雷聲、汽車警報(bào)聲等等，并用溫柔的話語安撫寶寶，鼓勵他，并不時(shí)讓寶寶接觸這些聲音，消除因?yàn)槟吧卸l(fā)的恐懼。
恐懼事件之二：怕打針
“那冰涼的、尖尖的東西會咬我，咬得好疼啊！ ”
恐懼背后：
對寶寶而言，打針?biāo)闶且患顚?shí)實(shí)在在的痛苦事。那小小的針頭戳進(jìn)皮膚的一剎那，幾乎所有的寶寶都會放聲大哭。從此他只要一看到針管、針頭，甚至看到穿白大褂的醫(yī)生和護(hù)士，都會感到無比恐懼。其實(shí)這種恐懼的根源一方面來源于肉體的疼痛，一方面來源于對冰冷的針管和陌生事物的恐懼。
趕走恐懼：
寶寶害怕疼痛害怕打針是很正常的現(xiàn)象，但是父母可以適當(dāng)減少寶寶的這種恐懼。比如可以買一套醫(yī)生的玩具送給寶寶，玩具里有聽診器、體溫計(jì)、針頭、針管，然后告訴寶寶，當(dāng)他心愛的玩具娃娃生病時(shí)，他可以自己動手給娃娃量體溫，聽心跳，打針。讓寶寶在游戲中接受和熟悉這些醫(yī)療器械，減少因陌生而加劇疼痛的恐懼感。
恐懼事件三：分離焦慮
“媽咪走了，她是不是不要我了？她是不是再也不回來了？”
恐懼背后：
媽咪第一次外出上班的時(shí)候，壯壯正跟姥姥玩得高興呢，所以媽咪悄悄地出門，他居然一點(diǎn)都沒有哭鬧。等他想起要找媽咪才發(fā)現(xiàn)她突然不見了，壯壯好一陣哭鬧，最后哭累了，居然迷迷糊糊倒在姥姥懷里睡著了。從此，壯壯每天都把媽咪盯得死死的，只要她一準(zhǔn)備出門，壯壯一雙小手便鐵鉤似地揪著媽咪的衣服，死活不肯松手。
趕走恐懼：
在寶貝分離焦慮開始形成之前就開始訓(xùn)練他學(xué)習(xí)適應(yīng)和媽咪之間短暫的分離，每次媽咪離開時(shí)都要教他和媽咪道別。每次外出的時(shí)候，要明確地告訴寶貝，媽咪要去哪，并以寶貝能夠理解的方式告訴他什么時(shí)候回來，比如到下一次吃飯的時(shí)候。不管他懂不懂，都要堅(jiān)持這樣做。和寶貝玩分離的游戲，在跟寶貝告別時(shí)給他一個(gè)喜愛的玩具，給他一些他感興趣的許諾等等，讓這些帶給他一些愉快的情緒體驗(yàn)，可以有效地減少甚至消除與媽咪分離給他帶來的恐懼感。
恐懼事件之四：怕陌生人
“一個(gè)不認(rèn)識我的人非要抱我親我，他一定是想把我從媽咪手里搶走吧？”
恐懼背后：
當(dāng)當(dāng)在家活潑調(diào)皮，常常惹得一家子笑個(gè)不停。這個(gè)在家活躍非凡的小家伙，出了門可就蔫了。奶奶想抱抱他，他趕緊把頭藏媽咪懷里，雙手緊緊地拽著媽咪的衣服，生怕被搶了走。叔叔想摸摸他的小腦袋，他哇一聲就哭了。家里來個(gè)客人，他一定拽著媽咪不松手，碰到長得強(qiáng)悍點(diǎn)的叔叔，他還嚇得不停地哭鬧，不把人哭走絕不善罷甘休。
趕走恐懼：
怕生是大多數(shù)寶貝都會經(jīng)歷的一個(gè)階段，一般到2歲左右，這種現(xiàn)象會得到緩解直至最后消失。對待怕生的寶貝，千萬要尊重他的選擇。他不想讓陌生人抱，就不要勉強(qiáng)他。父母可以將寶貝抱在懷里，在他離陌生人有一定距離的情況下和陌生人聊聊天，讓他慢慢適應(yīng)那些陌生的面孔，一點(diǎn)點(diǎn)地接受陌生人。平時(shí)可以多帶寶貝外出玩耍，每次出去都主動跟鄰居朋友打個(gè)招呼，讓他有更多機(jī)會接觸陌生人，幫助他逐漸消除對陌生人的恐懼心理。
恐懼事件之五：怕動物
“小狗快走開，別靠近我，你會咬我，會吃掉我的……”
恐懼背后：
對動物的恐懼是因人而異的。有的寶寶可能因?yàn)槌砷L經(jīng)歷中有過被動物玩具或真實(shí)動物傷害的經(jīng)歷，所以會特別害怕某一種動物或幾種動物。而有的寶寶則是因?yàn)楸桓改钙饺盏目謬槨皩殞毑还怨猿燥埦蜁桓舯诘呢堖涞鹱摺钡犬a(chǎn)生對動物的恐懼。這時(shí)的寶寶正處于智力迅速發(fā)育階段，思維很活躍，想象力也很豐富。在他們看來，可愛而友善的小動物隨時(shí)可能變成吃人的怪獸，他們在面對動物時(shí)會有種威脅感。
趕走恐懼：
首先父母在教育中不要有任何威脅恐嚇寶寶的話，避免讓寶寶遐想出動物的兇殘。其次，可以給寶寶買一些小動物的絨毛玩具，比如小狗、小貓等，讓寶寶先接觸玩具，然后再接觸活生生的小動物。等寶寶膽子大些后，可以和寶寶一起嘗試給小動物喂食，觀察小動物玩耍、睡覺等習(xí)性，在寶寶感覺足夠安全的情況下讓他試著去撫摸(不要強(qiáng)迫，如果寶寶不愿意不必勉強(qiáng))。還可以買一些關(guān)于動物的碟片和寶寶一起欣賞，說不定從此會激發(fā)寶寶對小動物的熱愛和興趣哦。
恐懼事件之六：怕黑
“別丟下我一個(gè)人，我什么也看不見了，黑暗里有什么？會不會有兇猛的野獸，可怕的怪物？”
恐懼背后：
從心理學(xué)的角度來看，寶寶怕黑是非常正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿龤q前的寶寶普遍存在一種獨(dú)特的心理現(xiàn)象——泛靈心理，即會把所有的事物都視為有生命和有意向的東西。這種心理現(xiàn)象的負(fù)面表現(xiàn)就是寶寶會對黑暗產(chǎn)生豐富的聯(lián)想和懼怕。他們很難區(qū)分現(xiàn)實(shí)與虛構(gòu)，于是往往把畫冊、影視、故事里經(jīng)常在黑暗中出現(xiàn)的鬼怪、猛獸、機(jī)器人的情節(jié)或形象與現(xiàn)實(shí)生活混淆。再加上有的父母采用了一些不正確的教育手段，如“寶寶不聽話，晚上就讓鬼怪捉去”等威嚇的語言嚇唬寶寶，甚至把寶寶關(guān)在黑房間里作為懲罰的手段，結(jié)果導(dǎo)致寶寶對黑暗產(chǎn)生恐懼。
趕走恐懼：
如果寶寶怕黑的程度很深，父母就在晚上陪伴在寶寶身邊，直到他睡著，并在寶寶的房間里亮一盞小燈。等寶寶稍微膽大一點(diǎn)了，父母可以幫助寶寶克服害怕的心理。比如晚上領(lǐng)著寶寶在黑暗的房間里做找東西游戲，這樣可以讓寶寶在游戲中忘記黑暗帶給他的恐懼，讓他在黑暗中逐漸壯膽。
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