1-2歲的寶寶走路還不太穩(wěn)，能做什么運(yùn)動(dòng)？其實(shí)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，一舉手、一投足，或者一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)游戲，都是他們的體育運(yùn)動(dòng)。以下為您介紹32個(gè)親子游戲，寶寶也能成為運(yùn)動(dòng)小健將？
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還能提高寶寶的認(rèn)知能力，激發(fā)寶寶的運(yùn)動(dòng)才能。既然運(yùn)動(dòng)有這么多好處，媽媽們趕快對(duì)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)早教吧，而玩親子游戲就是最有效的早教方式之一。
1、輕輕悠起來(lái)??9個(gè)月以上
收獲：意識(shí)到了自己身體所處的位置，學(xué)會(huì)了怎樣使自己保持平衡。
玩法：準(zhǔn)備一條結(jié)實(shí)的床單。爸爸媽媽分別抓住床單的兩個(gè)角，讓寶寶躺或坐在床單的中間，輕輕地悠起來(lái)。兩個(gè)人可以輪流抬高床單，讓寶寶倒向或滾向低的一端。
2、翻越障礙物??9個(gè)月以上
收獲：動(dòng)作變得更靈活、更協(xié)調(diào)了。
玩法：用毛絨玩具、枕頭等柔軟、高低不等的物品，依次擺放在干凈的地板上，作為障礙物。小寶寶可以爬著翻越過(guò)去;會(huì)走的寶寶可以從上面跨過(guò)去;再大一點(diǎn)的寶寶可以從上面跳過(guò)去，或者繞著障礙物往返跑�？梢愿鶕�(jù)寶寶的能力，提高或降低障礙物的高度。
3、小拖車??1歲以上
收獲：學(xué)會(huì)了怎樣保持身體的平衡和如何控制自己的動(dòng)作。
玩法：將床單放在干凈的地板上，讓寶寶躺或坐在上面。你慢慢地拽動(dòng)床單，讓寶寶隨著床單移動(dòng)。較大的寶寶，你可以將有一定重量的玩具或物品放在床單上，讓寶寶拉著玩，盡量不讓床單里面的東西掉出來(lái)。
4、投球??1歲以上
收獲：目測(cè)距離的能力增強(qiáng)了，小手臂也得到了很好的鍛煉。
玩法：準(zhǔn)備一個(gè)較大的盒子，或者將紙盒的一側(cè)打開，做球筐。教寶寶拿小皮球、毛絨玩具等投進(jìn)筐里�！ �
5、蹬上去，跳下來(lái)??1歲以上
收獲：小腿更有勁了，也知道了高低位置的不同。
玩法：準(zhǔn)備一個(gè)小凳子，高度20 厘米左右。你扶著寶寶蹬上去，然后抓住他的兩只小手，教他往下跳。大一點(diǎn)的寶寶可以自己蹬上去、跳下來(lái)，但是你要在旁邊做好保護(hù)。
6、鉆一鉆??1歲以上
收獲：身體更靈活了，腰部也更有力量了。
玩法：準(zhǔn)備一根長(zhǎng)的毛線或塑料繩，系在兩個(gè)椅子或桌子腿之間，讓寶寶從繩子下面鉆來(lái)鉆去。寶寶熟練后，可以把繩子的高度調(diào)低一些，以提高難度。
7、保齡球??1.5歲以上
收獲：目測(cè)距離的能力增強(qiáng)了，投擲目標(biāo)物體的時(shí)候更有準(zhǔn)了。
玩法：準(zhǔn)備幾個(gè)空的塑料瓶，擺成三角形，當(dāng)保齡球(當(dāng)然，要有現(xiàn)成的保玲球玩具就更好了)。你先示范一下，拿一個(gè)小球朝目標(biāo)投過(guò)去，擊倒“保齡球”。然后讓寶寶試一下，看能不能把瓶子擊倒。熟練后，可以多學(xué)幾種擊球方式�！ �
8、室內(nèi)足球??1.5歲以上
收獲：目測(cè)距離的能力越來(lái)越強(qiáng)，小腿也更有勁了。
玩法：準(zhǔn)備一個(gè)直徑15 ～ 20 厘米的球。再找一個(gè)紙箱，在其中一側(cè)挖出一個(gè)拱形洞當(dāng)球門，讓寶寶往這個(gè)門洞里踢球。你可以和寶寶一起玩。也可以用家里現(xiàn)成的物品當(dāng)球門，如椅子腿、玩具筐等，甚至可以直接在墻上畫一個(gè)球門。
9、拋接球??1.5歲以上
收獲：身體更靈活了，“眼疾手快”就是這么練出來(lái)的。
玩法：媽媽把小皮球拋給寶寶，寶寶接住后，再拋給媽媽。反復(fù)玩。如果爸爸能夠參與游戲，寶寶會(huì)覺(jué)得更有趣。也可以用氣球代替小皮球來(lái)玩這個(gè)游戲�！�
10、捉蜻蜓??2歲以上
收獲：反應(yīng)越來(lái)越敏捷，動(dòng)作變得更加協(xié)調(diào)了。
玩法：準(zhǔn)備一個(gè)網(wǎng)兜(用來(lái)裝水果的網(wǎng)兜就可以)。你投球，讓寶寶用網(wǎng)兜去接住。也可以疊一些紙飛機(jī)當(dāng)蜻蜓，你扔紙飛機(jī)，讓寶寶用網(wǎng)兜去兜，或者讓寶寶扔，你來(lái)兜�！�
11、夾球跳??2歲以上
收獲：不但小腿更有勁了，而且體驗(yàn)到了什么叫“控制”。
玩法：把一個(gè)大小合適的球(以寶寶能夾住為宜)夾在寶寶的兩腿之間，讓寶寶夾著球往上蹦跳。盡量不要讓球掉出來(lái)。
12、穿過(guò)呼啦圈??2歲以上
收獲：知道怎么低頭彎腰去鉆，以后再有東西擋道，就不易磕腦袋了。
玩法：將呼啦圈豎起來(lái)，讓寶寶彎腰從呼啦圈中鉆過(guò)去，也可以跳過(guò)去。如果有多個(gè)呼啦圈，可以間隔一定的距離豎直擺放，讓寶寶連續(xù)低頭彎腰鉆過(guò)去。還可以先向前穿行，再倒著穿過(guò)呼啦圈。
13、跳進(jìn)跳出??2歲以上
收獲：彈跳力越來(lái)越好，小腿變得越來(lái)越有勁了。
玩法：準(zhǔn)備一個(gè)呼啦圈，平放在地上，讓寶寶跳進(jìn)呼啦圈里，再跳出來(lái)。當(dāng)寶寶熟練這個(gè)玩法后，你可以將呼啦圈抬離地面到適當(dāng)?shù)母叨�，讓寶寶跳進(jìn)跳出。反復(fù)玩。
14、打高爾夫球??2.5歲以上
收獲：注意力會(huì)變得更集中。
玩法：準(zhǔn)備一根小棍子和橡皮球、玩具高爾夫球等。教寶寶拿著小棍子去擊打小球�？梢栽囍鄵舸驇追N球，感覺(jué)一下有什么不同。打球時(shí)還可以定一些規(guī)則，比如只打小球，或者按照你說(shuō)的顏色去打相應(yīng)的球。開始時(shí)你可以手把手地教寶寶練習(xí)，使寶寶掌握正確的擊球姿勢(shì)。
結(jié)語(yǔ)：
運(yùn)動(dòng)能力不是與生俱來(lái)的，而是靠后天培養(yǎng)的。因此，從小就要對(duì)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)早教，培養(yǎng)寶寶對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮寶寶的運(yùn)動(dòng)潛能，讓寶寶擁有健壯體魄，促進(jìn)寶寶更加健康成長(zhǎng)！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/607922.html
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