寶寶做夢(mèng)是一種常見現(xiàn)象，嬰幼兒的睡眠過程當(dāng)中，做夢(mèng)睡眠的比例非常高。專家表示，寶寶做夢(mèng)不必?fù)?dān)心，一定數(shù)量的夢(mèng)是必需的，因?yàn)橛谐浞值淖鰤?mèng)睡眠，神經(jīng)系統(tǒng)才能夠比較健康地發(fā)育。

嬰幼兒的睡眠過程當(dāng)中，做夢(mèng)睡眠的比例非常高。這恰恰是腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的一個(gè)生理過程。在有充分的做夢(mèng)睡眠情況下，神經(jīng)系統(tǒng)才能夠比較健康地發(fā)育。如果孩子睡眠時(shí)做夢(mèng)很少，或幾乎不做夢(mèng)，在臨床中可以看到這個(gè)孩子智商很低。

睡眠可分為兩大類。一是稱之為快速眼動(dòng)期，在這時(shí)期人雖睡著了，眼球卻在眼皮下不停地動(dòng)來動(dòng)去，這一時(shí)期是容易做夢(mèng)的時(shí)候。另一階段稱為非快速眼動(dòng)期，這一階段除了眼球不再轉(zhuǎn)動(dòng)，心跳和呼吸也呈現(xiàn)正常而規(guī)則的現(xiàn)象。在一個(gè)晚上的睡眠中，寶寶的睡眠通常先從非快速眼動(dòng)期開始，入睡約90分鐘，進(jìn)入快速眼動(dòng)期，快速眼動(dòng)期約持續(xù)半小時(shí)，此后再回到非快速眼動(dòng)期，如此交替出現(xiàn)，一晚上大約6～7個(gè)周期�？焖傺蹌�(dòng)期的睡眠對(duì)寶寶發(fā)育中的大腦特別重要，促進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，使嬰兒在發(fā)育時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)得以成熟。

人的快速眼動(dòng)期睡眠的時(shí)間會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，小寶寶每晚的快速眼動(dòng)期睡眠超過120分鐘，成年后只有80至90分鐘。這也是小寶寶做夢(mèng)比成年人多的原因。

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