含義：習慣是一種相對固定的行為模式，它滲透在我們生活的方方面面。人的習慣有好壞之分。人的習慣一旦形成，就會成為一種潛移默化的力量，對人產(chǎn)生各種各樣的影響。
影響：習慣影響人的身體健康；習慣影響著人的思維發(fā)展；習慣影響著人們的行為。
成功者的四大習慣：
①清楚的了解做每一件事的目的
②制定計劃并以日記的方式記錄所做的事情
③成功者找方法，失敗者找借口
④做自己喜歡做的事情
我們中學生應養(yǎng)成的好習慣有（蘇教版）：
①有計劃消費的習慣。
②勤于勞動的習慣。
③節(jié)約時間的習慣等等。
培養(yǎng)好習慣的方法（蘇教版）：
①培養(yǎng)好習慣必須有完善可行的計劃。
②培養(yǎng)好習慣必須有毅力。
③培養(yǎng)好習慣必須改掉壞習慣。
④培養(yǎng)好習慣必須有實際行動。
相關初中政治知識點：追求高雅情趣
情趣有雅俗之分：
高雅情趣：是健康、科學、文明、向上的情趣，它符合現(xiàn)代科學和文明的要求，也符合社會道德和法律的要求。體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。
庸俗情趣：是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它會使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進取，精神頹廢，不利于身心健康。
情趣的影響：
高雅的生活情趣的意義：有益于人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求。它對個人發(fā)展有促進作用能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人埸加熱愛生活。
庸俗情趣的危害：生活情趣低級、庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，只圖暫時的感官快樂。低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。
高雅情趣的作用：
人教版：高雅的情趣體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗情趣；情趣不但能使我們因學習緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。
北師大版：高雅的情趣，可以提高我們的審美能力。高雅的情趣，可以提高我們的生活品味，提升我們的生命質量。
要學會鑒別不同的情趣的原因：
①青少年正處在興趣高峰的時期，對許多問題都感興趣。
②我們不能僅僅停留在好奇上，好要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣。
③所以我們要學會鑒別不同的情趣。盲目從眾，會使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。
要培養(yǎng)高雅的情趣的原因：
①高雅情趣體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。
②心理健康的人總能從日常平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗情趣。
③高雅情趣有益于個人身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求；庸俗的生活情趣不利于青少年身心發(fā)展。
幽默的生活態(tài)度對人有什么作用：
生活之中充滿了情趣，樂觀、幽默的生活態(tài)度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。
導致從眾心里的因素:（陜人版）
①人們往往認為眾人提供的信息更為全面可靠，不自覺的以他人的意見和行為作為自己行為的參照依據(jù)；
②人們一般不愿和群體作對，不愿觸犯眾怒，不想被別人看成越軌者；
③地位低，權威小的人追隨地位高，權威大的人；
④知識較少，智力水平低，自信心比較低，自尊心不太強；
⑤性格上的優(yōu)柔寡斷，缺乏主見，易受暗示；
⑥處于焦慮，犯愁，緊張的情緒狀況。
從眾心理的作用：（陜人版）
從眾心理是一把雙刃劍既有積極作用也有消極作用：
①積極作用：有助于學習他人的指智慧經(jīng)驗，擴大視野，克服固執(zhí)己見，盲目自信，修正自己的思維方式，減少不必要的煩惱；
②消極作用：可能抹殺人的個性和創(chuàng)造性，使人放棄獨立思考的習慣，喪失獨立思考的能力，使人變得無主見。
好奇：
陜人版：是人們面臨新奇刺激情況時，產(chǎn)生驚奇而要探明現(xiàn)狀與原因的一種傾向。
蘇教版：是指與驚奇情緒相聯(lián)系的，由新奇刺激所引起的一種朝向、注視、接近、探索的心理狀態(tài)。
好奇的作用（陜人版）：
①“好奇是研究之父，成功之母”，好奇是求知的萌芽，是創(chuàng)造的起點，科學和創(chuàng)造很大程度上決定發(fā)明創(chuàng)造者的好奇的個性；
②許多中學生因好奇而不斷探究，善于觀察，開動腦筋，勇于創(chuàng)新，成了小小的發(fā)明家；
③但是好奇心如果把握不好方向，也可能給自己帶來不利影響，如沾染吸煙，酗酒等不良習慣，甚至走上違法犯罪的道路。
正確對待好奇心：（蘇教版）
①我們要在道德和法律允許的范圍內積極探索，發(fā)揮其對學習、工作和生活的積極作用；
②我們要客服那些超越道德和法律規(guī)范的好奇心，防止其消極影響，這是我們健康成長的重要保證。
避免盲目從眾，學會主宰自己：
陜人版：
①避免盲目從眾，學會主宰自己，就必須善于分辨是非，養(yǎng)成獨立思考問題的習慣；
②學會主宰自己，青少年還必須提高和發(fā)展自我控制能力；
③學會主宰自己，還要杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好的行為習慣。
蘇教版：
①提高知識水平。俗話說：“無知出偏見”，“真知出灼見”。
②培養(yǎng)自尊心與自信心足的人，一般是不會盲目從眾的。
③提高自制性與獨立性。一個善于控制自己、具有獨立自主精神的人，一般也不會產(chǎn)生盲目的從眾行為。
怎樣培養(yǎng)自我控制能力：（陜人版）
①有些自己不感興趣卻又應該做的事，堅持做下去，便會收益無窮；
②有些自己感興趣，但又不應該做的事，堅決不要做。
具有自我控制能力的意義：（陜人版）
具有自我控制能力的人，通常意志堅定，情緒穩(wěn)定，注意力集中，有較強的組織紀律性，能較好的完成學習和工作的任務。
情感的類型：（教科版）
①對親人、同學、老師、朋友的情感；
②對家庭、學校、社區(qū)、國家的情感（歸屬感、責任感、使命感）；
③對自己的感情：比如說自尊感、自豪感、榮譽感、羞愧感等；
④對大自然的感情：感激大自然給予的饋贈，親近大自然、善待大自然、保護大自然。
教科版：情感的發(fā)展需要依靠自身自覺的努力和培養(yǎng)。培養(yǎng)豐富的、健康的、高尚的情感，有助于調節(jié)、控制和消除不良情緒，培養(yǎng)和發(fā)展積極的情緒。
教科版：情感是道德的基石。沒有情感，就沒有道德可言。
培育高尚情感：（教科版）
①感受理智：追求理智，追求科學，追求真理。
②體驗道德：追求正義，追求善良，追求道德。
③欣賞美好：感受美的事物。
愛國情感（教科版）：是對祖祖輩輩賴以生存的祖國的身后情感，是一種崇高的道德情感；是我們對國家和民族的認同感、自豪感、責任感、義務感。這些積極的情感是我們積極向上的動力。
情趣與興趣的關系
| 興趣 | 情趣 | |
| 區(qū)別 | 短暫的，經(jīng)常變化的 | 持久的，穩(wěn)定的 |
| 聯(lián)系 | 情趣是以興趣為基礎而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，同時情趣通過興趣表現(xiàn)出來；興趣可以升華為情趣。興趣是一種帶有情感色彩的認識傾向，它以認識和探索某種事物需要為基礎，是推動人去認識事物，探索事物的一種重要動機，是一個人學習和生活中最活躍的因素。 | |
高雅情趣與庸俗的情趣
| 高雅情趣 | 庸俗情趣 | |
| 含義 | 有益于人的身心健康；符合現(xiàn)代文明的要求；符合科學精神和科學生活的要求 | 不利于人的身心健康；不符合現(xiàn)代文明的要求；不符合科學精神和科學生活的要求 |
| 影響 | 形成樂觀自信，活潑開朗的健康心理，使人更加熱愛生活 | 看不到生活的美好，追求暫時的快樂，不利于身心發(fā)展，甚至有害身心健康 |
怎樣追求高雅的生活、培養(yǎng)高雅是情趣：
人教版：
①培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度（重要條件）
②克服消極的好奇與從眾心理
③參加豐富的文化生活（重要途徑）
④提升情趣，陶冶情操
北師大版：
①培養(yǎng)高雅情趣，從良好的興趣愛好開始。
②培養(yǎng)高雅情趣，需要學習科學文化知識。
③培養(yǎng)高雅情趣，要有樂觀上進的精神狀態(tài)。
④培養(yǎng)高雅情趣，還要抵制低級趣味。
提升情趣的意義：
①追求美的情趣，讓我們的生活多姿多彩。
②健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。
在追求生活情趣的過程中，我們的情感世界，總能在無形中受到陶冶，提升為情操——一種價值追求的情感，表現(xiàn)為：熱愛祖國的情感、愛護集體的情感、承擔責任的情感、匡扶正義的情感。
大自然美在哪里：（魯人版）
①神秘的宇宙；②奇妙的生物世界；③風光秀麗的大自然。
美麗的大自然作用（感受）（魯人版）：美麗的大自然給我們無窮的精神享受，帶給我們歡樂。陶冶我們的情操，豐富我們的精神生活。
自然美的分類（魯人版）：一種是經(jīng)過人們直接改造加工、利用的對象，另一種是未經(jīng)直接改造的自然。
觀賞大自然時應注意（魯人版）：①注意觀賞的距離、角度、時間；②發(fā)揮人們的想象力。
青少年崇拜明星的原因：
①進入少年期，我們對自己的未來有了第一次認真的思考。當渴望成功的理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，在明星那里，我們似乎找到了成功。于是開始把明星當做仿效和崇拜的對象。
②青少年“追星”，既可能出于滿足自我的精神寄托和情感共鳴的需要，也可能是為了尋求刺激、追求時尚與流行、追求浪漫等。
“追星”在青少年中是比較普遍存在的現(xiàn)象，也有一定的合理性。
“追星”的利弊：
“追星”本身無所謂好壞。但怎樣“追星”、對明星崇拜到何種程度，卻有是非利弊之分。
“追星”的弊（消極作用）表現(xiàn)在：如果對明星盲目崇拜、瘋狂迷戀，以至喪失自我，就會妨礙我們的學習，影響我們的生活。
“追星”的利（積極作用）表現(xiàn)在：“追星”可以是一種成長的動力。它悄然地改變著我們，使我們發(fā)生一系列變化。
對待偶像的理性和成熟的態(tài)度：
要全面地評價偶像，既要看到其長處和優(yōu)點，也要看到其缺點和不足，這是對待偶像的理性和成熟的態(tài)度。
正確看待偶像的成功：
①既要看到偶像成功的結果，也要看到其成功的過程。
②既要看到偶像成功的輝煌，也要看到其成功背后的奮斗和艱辛。
③既要看到偶像表面的光環(huán)，也要看到其內在的品質。
全面評價偶像：
①要全面地評價偶像，既要看到其長處和優(yōu)點，也要看到其缺點和不足，這是對待偶像的理性和成熟的態(tài)度。
②既要看到偶像成功的結果，也要看到其成功的過程。既要看到其成功的輝煌，也要看到其成功背后的奮斗和艱辛。既要看到其表面的光環(huán)，也要看到其內在的品質。
青少年如何超越對明星的崇拜：
①用理性的態(tài)度看待明星，用批判的眼光審視偶像。
②追尋自己的理想，選擇自己的道路，相信我們自己，成為我們自己。
③讓明星的奮斗精神成為我們前進的動力，讓他們的優(yōu)秀品質成為我們學習的榜樣，超越崇拜，走向自我。
相關初中政治知識點：明辨是非，拒絕不良誘惑
真善美的積極影響：（魯人版）
真善美能起到凈化人們心靈的作用，激起人們對美好事物的向往和追求，促使人們在日常學習、工作和生活中，加強自身的品德修養(yǎng)，自覺抵制不良誘惑，從而利于形成良好的社會風尚。
假惡丑的消極影響：（魯人版）
①對社會公共生活和社會發(fā)展帶來消極影響，危害社會秩序，敗壞社會風氣，損害改革發(fā)展穩(wěn)定大局。 ②對社會生活中的每個人也都會產(chǎn)生不利影響，會使一些人價值觀發(fā)生扭曲，甚至鋌而走險，違法犯罪。
③給未成年人帶來了不可忽視的負面影響，腐蝕未成年人的心靈，致使少數(shù)未成年人精神空虛，行為失范，有的甚至走上違法犯罪的道路。
自制力強的人的表現(xiàn)：（北師大版）
①有明確的奮斗目標；
②對自己要求比較嚴格，從不松懈；
③能為自己創(chuàng)造一個良好的學習和工作環(huán)境；
④抵御來自外界的干擾和誘惑。
自制力薄弱的人的表現(xiàn)：（北師大版）
①往往不能控制自己的激情和沖動；
②對行為的自我約束力差；
③易受各種誘惑的干擾；
④成為不良習慣的奴隸。
青少年會受到哪些不良誘惑：
在我們身邊在很多誘惑，如金錢的誘惑、網(wǎng)絡游戲的誘惑、煙酒的誘惑、黃賭毒的誘惑、邪教的誘惑，等等，這些誘惑都不同程度地吸引著我們。
理解游戲機的誘惑：
①適當?shù)�、有�?jié)制的娛樂有益處。我們要辯證地看待游戲機，既要認識到它的“利”，更要認識到它的“弊”。
②游戲對青少年有一定的誘惑。我們如果過度地迷戀游戲，游戲就成了不良誘惑。
③青少年沉溺于網(wǎng)絡游戲的危害。 a長時問在網(wǎng)上逗留，造成身心勞累，眼睛近視，還會影響學習。 b上網(wǎng)費用高，既給家庭增加經(jīng)濟負擔，又容易養(yǎng)成不良習慣。 c網(wǎng)上的信息良莠不齊，許多垃圾信息對青少年的思想沖擊較大，毒害較深。
④要堅決抵制沉迷于游戲的行為。青少年要增強辨別是非的能力，堅決抵制社會的不良誘惑，注意提高自己的心理免疫力，認清成癮行為的危害，培養(yǎng)正當?shù)摹⒂幸嫔硇牡呐d趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。
毒品的定義：毒品不光指海洛因，還包括鴉片、嗎啡、大麻、可卡因以及其他使人上癮的麻醉劑和精神藥品。吸食注射毒品，嚴重危害身體和精神健康，破壞家庭幸福；誘發(fā)刑事犯罪，危害社會治安；危及國家和民族。
毒品的危害：
①侵蝕人的肌體，毒害人的精神；
②威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定；
③可能會使人走上違法犯罪道路，付出沉重的代價。賭博是一種不正當?shù)膴蕵�，是一種惡習。預防未成年人犯罪法中把未成年人“參與賭博，屢教不改”列為嚴重不良行為。
“黃”對未成年人的危害（粵教版）：未成年人在涉“黃”后，輕者會想入非非，精神委靡，無心向學；重者會誘發(fā)性犯罪及與之聯(lián)系的暴力犯罪和經(jīng)濟犯罪，對青少年危害極大。
“賭”的危害（粵教版）：賭博容易使人滋長不勞而獲的思想，敗壞社會風氣。有的未成年人染上賭博惡習后，嚴重影響學習，扭曲了人際關系，甚至一步步走上詐騙、偷竊是、搶劫的犯罪道路。
邪教的本質（粵教版）：是反科學、反人類、反社會。它們宣揚歪理邪說，蒙騙群眾，斂財害命，制造事端。大量事實證明：邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會安定的毒瘤，必須堅決鏟除。
不良誘惑的危害：
①對個人嚴重影響學習和生活，危害個人的健康和發(fā)展，紀律渙散、不思進取、好逸惡勞、投機取巧，極易誘發(fā)各種犯罪，走上違法犯罪的道路。
②對家庭會給家庭帶來極大的危害，影響家庭幸福，甚至家破人望亡。
③對社會會給社會帶來極大的危害，誘發(fā)各種犯罪，破壞社會秩序，擾亂社會治安。
判別是非的依據(jù)：（蘇人版）
判別是非的依據(jù)是法律和道德的要求。所謂“是”，是指人的行為符合法律和道德的規(guī)范，適應社會發(fā)展的需要，不損害國家的、集體的和他人的合法利益。反之，則為非。
青少年怎樣學會拒絕不良誘惑：
①面對不良誘惑首先思考它會給我們的生活和學習帶來什么不良影響，客觀地分析其危害性，理智的拒絕。
②把時間和精力放在學習和健康的娛樂上，不涉足營業(yè)性歌舞廳、不健康的錄像廳、游戲廳和網(wǎng)吧等容易滋生黃、賭、毒和其他不良現(xiàn)象的場所。發(fā)現(xiàn)學校周邊200米內有營業(yè)場所的要舉報。
③學會控制自己的欲望和沖動。特別是在沒人監(jiān)督的時候，要嚴格要求自己，克制自己的沖動和欲望，不做自己想做而不應該做的事情。
④遵守道德規(guī)范、法律法規(guī)和校紀校規(guī)。
戰(zhàn)勝誘惑的方法：
人教版：避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專時專用，改正不良習慣。
粵教版：避開誘因法、培養(yǎng)良好的興趣愛好法、專時專用法、聯(lián)想后果法、請人監(jiān)督法。
明善惡、辨是非的重要性（粵教版）：
①要判斷是非善惡，每個人心中都不能缺少一把良知的標尺。做人的良知就是正確的是非善惡觀。
②明善惡、辨是非，選擇善良正義的人作為自己的榜樣，我們就能避免誤入岐途。
③正確的是非善惡觀將給我們勇氣和指引，使我們不至于失足懊悔。
明辨是非，區(qū)分善惡的標準（陜人版）：
明辨是非，區(qū)分善惡，在不同的社會、不同的時代有不同的標準。在當代中國，是否符合最廣大人民群眾的根本利益，實現(xiàn)最大多數(shù)人的需要和利益，推進社會進步和人的全面發(fā)展，是評價是非善惡的根本標準，它主要通過社會主義道德規(guī)范體現(xiàn)出來。 陜人版：社會主義道德以為人民服務為核心，以集體主義為原則，以愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義為基本要求。 陜人版：道德依靠人們的內心信念、習俗和社會輿論，確定是非善惡的界限，引導和約束著人們的行為。
做人的良知就是正確的是非善惡觀。如何鑄造心中良知的標尺（粵教版）？
①以美好道德陶冶自己的心靈，懂得法律規(guī)范。
②選擇善良正義的人作為自己的榜樣。
③學會理性分析，懂得思考不同的價值選擇導致的不同后果。
④樹立美好的人生理想，做有正義感的人。
我們應怎樣正確對待各種社會影響（粵教版）？
①對社會影響，我們要吸收有益的營養(yǎng)，剔除無益的糟粕，拒絕有害的毒素。
②對長輩的言行我們也需要分清是非，問個究竟，而不能無原則地一概服從。長輩如果做錯了，我們應該幫助糾正。
③對公共傳播媒體發(fā)出的信息，我們要學會選擇，提高識別能力，自覺抵制不良信息。
④對社會流行，我們要學會獨立思考，理性行動，避免狂熱，保持適度。
如何做到跨越障礙，正確選擇（粵教版）？
正直做人，堅持正確行為，不做錯事，作出正確的選擇，需要勇氣和意志，還需要突破內心和外部的障礙。
①首先要戰(zhàn)勝自己，抵制誘惑。
②有時還必須打破情面，敢于堅持原則。
③堅守自己的美好理想，并且身體力行，做一個道德高尚的人。
明辨是非，做出正確的選擇：
陜人版：
① 堅持自己的意見，不屈從伙伴的壓力而做錯誤的事情。
② 敢于對他人做的錯事提出反對意見。
③ 如果做了錯事，要勇于承擔責任。
④ 在復雜的社會生活中，會面臨各種沖突，需要我們做出正確的選擇。
魯人版：
①面對生活中的是非善惡，心中要有一把“尺子”，即道德和法律標準。用道德和法律去衡量，看其是否符合道德和法律標準，從而做出正確地判斷和選擇。
②面對生活中的是非善惡，要不斷提高辨別是非善惡的能力。要勤于學習，積極參加社會實踐，積累社會經(jīng)驗，加強道德修養(yǎng)，增強法律意識。
③面對生活中的是非善惡，還要不斷增強自控能力。正確的行為，必須堅持；錯誤的行為，堅決摒棄。
明辨是非善惡對我們的影響。（為什么要明辨是非善惡？）（魯人版）
①只有明辨是非善惡，才能把握自己的生活方向，實現(xiàn)積極向上的人生目標。
②才能在生活中約束自己的行為，杜絕不良嗜好，抵制不良誘惑，過積極健康的生活。
③才能積極同丑惡現(xiàn)象作斗爭，使自己逐步成為一個正直的人。
生活中的真善美：
真：就是指價值率高差大于零的思維性價值事物。
善：就是指價值率高差大于零的行為性價值事物。
美：就是指價值率高差大于零的生理性價值事物。
八榮八恥：
以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；
以服務人民為榮，以背離人民為恥；
以崇尚科學為榮，以愚昧無知為恥；
以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；
以團結互助為榮，以損人利己為恥；
以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；
以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；
以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。
我國公民的基本道德規(guī)范：
我國公民基本道德規(guī)范詮釋:
愛國守法：國家是一個政治實體，是人民群眾最高利益的象征和代表。愛國是每個公民的天職和第一義務，責無旁貸。守法，法是國家紀律的集中表現(xiàn)，人人必須遵守，奉公守法。
明禮誠信：禮是人們文明表現(xiàn)的一種行為規(guī)范。明者，懂也，明白也，實踐也。誠信，誠者，實也，真也；信者，實也。誠信是一個人品德的重要方面，是處理人與人、人與社會、國與國的道德準則，不誠不信，將無法群處。
團結友善：團結友善是處理人與人、人與社會關系的原則和準繩。因為人是社會的人，彼此必然發(fā)生各種關系，而處理彼此關系必須從好心出發(fā)，團結友善。
勤儉自強：勤與儉是中華民族的美德及優(yōu)良傳統(tǒng)，勤與儉相輔相成，終成大業(yè)。
敬業(yè)奉獻：所謂“三百六十行，行行出狀元”。這三百六十行，即“業(yè)”，“狀元”就是敬業(yè)中的優(yōu)秀者。個人的社會存在是以他人的存在為前提，個人要存在必須要奉獻，這就是人們常說的“我為人人，人人為我”。奉獻是由人的世界觀、人生觀、價值觀決定的。
相關初中政治知識點：自尊與自信
自尊是一種對自己人格的重視和肯定的情感。自尊就是尊重自己，愛護自己，從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視、侮辱自己。
自信是一個人相信自己的能力的心理狀態(tài)，即相信自己有能力實現(xiàn)自己既定目標的心理傾向。自信是建立在對自己正確認識基礎上，對自己實力的正確估計和積極肯定，是自我意識的重要成分，是心理健康的一種表現(xiàn)，是學習，事業(yè)成功的有利心理條件。 自信的支點是自己的長處和優(yōu)勢。正確認識自己是自信的堅實基礎，自我肯定是培養(yǎng)自信的重要途徑。
自尊的定義（北師大版）：
①尊重愛護自己，并期望得到他人尊重愛護的心理需要；
②對自己的肯定，以對自己的正確認識與評價為基礎；
③自尊不等同于自戀。
自尊有的作用和意義：
①自尊是一個人之所以為人所必備的操守；
②自尊是贏得他人尊重的前提；
③自尊是前進的動力，是實現(xiàn)成功人生的重要條件；
④自尊是一種民族精神，是一個民族自強的基礎。
自信的作用：
自信是人生成功的奠基石，自信是一種偉大的力量。
相信自己是成功的第一秘訣。
自信是人們成長與成才不可缺少的一種重要心理品質。
學生自信的表現(xiàn)：
學習、精神狀態(tài)、社交口才，能力，個性等。
自卑：
①自卑是自己輕視自己，總認為自己不如別人，對自己失去信心的一種消極心理。
②自卑產(chǎn)生是自認為在處境、才能等方面不如別人，或生理有缺陷，或犯過錯誤等原因造成的。
③自卑的表現(xiàn)：情緒消極，失去進取心，長處與孤僻、悲觀狀態(tài)，特別是當受到別人嘲笑和侮辱時，有時會產(chǎn)生變態(tài)心理。如暴怒，嫉妒、自暴自棄等。
④自卑是一個人走向成功的絆腳石，是快樂生活的攔路虎。他會一步一步寢室一個人的勇氣和信心，使他懷疑自己的能力，碰到困難和挫折時，就自暴自棄，放任自流。
⑤自信的對立是自卑與自負。自卑與自負都是又不恰當?shù)淖晕以u價所導致。
自卑心理的危害：
自卑是一種不健康的心理狀態(tài)。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前。過于自卑，往往會產(chǎn)生一些自暴自棄、孤僻悲觀的不良心理。自卑是一個心理牢籠；它妨礙我們建立快樂的人生。
自負就是盲目地、自以為是地相信自己，最后的結果往往與預期的目標相去甚遠。沒有自知之明，是區(qū)分自負與自信的一個重要標準。
虛榮心：一種追求表面上榮耀光彩的心理，是自己希望超過別人而又難以超過別人的地方，以及當某種榮譽想得到而得不到，想不失去而無法不失去的情況下容易產(chǎn)生虛榮心。
自信與自卑、自負的區(qū)別以及它們與成功的關系：
自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；自負的人自以為了不起，往往過高的估計自己，看不起別人，自以為是。只有自信的人能夠實事求是地看待自己，既能看到自己的優(yōu)點又能看到自己的缺點。自負者的追求所以必然失敗，就是因為其追求的目標從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折，會即刻使他不知所措的沮喪、頹廢，從而走向自卑。自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化了自卑感。因此，不管是自負者還是自卑者，以自我為中心的心態(tài)回事他遠離成功。而自信者憑借樂觀、好奇、專注的三個品質能最快最好的抵達成功的彼岸。
自卑與自負都是自信的誤區(qū)：
①自卑的人，輕視自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢嘗試；
②自負的人，自以為了不起，過高的估計自己，看不起別人，自以為是；
③自信的人能夠實事求是的看待自己，既能看到自己的優(yōu)點，又能看到自己的缺點。
怎樣維護自尊，做一個自尊自信的人：
①我們要努力做某些事情，使自尊得到滿足；避免做某些事情，以免自尊受到傷害。
②要有羞恥心，拒絕卑下，潔身自愛。
③要學會正確認識自己，走出自卑牢籠，樹立自信。
④要拋開愚蠢的自負和表面的虛榮。
自尊與尊重他人的關系：
自尊的人懂得尊重他人，因為他知道要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。 知恥是自尊的重要表現(xiàn)。要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。自尊和尊重別人是獲得尊重的前提。
怎樣尊重他人：
①首先，要善于欣賞、接納他人；
②其次，不做有損他人人格的事情。
怎樣才能贏得他人的尊重：
①尊重他人②善于欣賞、接納他人③不做有損他人人格的事 ④不歧視他人
克服自卑心理，樹立自信：
①要走出自卑這個心理牢籠，就要努力樹立自信，學會尊重自己，客觀看待自己，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。
②還要換個眼光打量自己，發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的長處，鼓起自信的風帆。
自信首先要了解和認識自己，特別是自己的能力。其次要找好正確的參照標準。有人用自己的長處比別人的短處，其結果過于自信，滋長驕傲心里。有人用自己的短處比別人的長處，其結果動搖自信。
尋找自信方法：
自信就在我們自己的心中；要讓自信重放光芒，就該相信自己是獨特的，是有價值的；
了解和認知自己，才有真正的自信；自信是我們每個人成功經(jīng)驗的累積；
自信源于不斷充實和發(fā)展自己。
學生自信要做到：
相信自己能學好，知道自己該怎么學好并能認真去做；
有良好的精神狀態(tài)，能夠笑對人生，即使遇到困難和阻力也不輕易改變信念或放棄；
相信自己的社交能力，能夠和多數(shù)人融洽地相處，輕松自如地交往；
對自己的能力充滿信心，相信自己只要努力，就能處理好一切事情，相信自己是最好的，能夠墻面客觀的評價自己、認識自己，悅納自己。
自信心測驗：
通過對20道題的選擇，測試自信心的水平，答案選擇“是”與“否”。
1?認為自己是個尋常人嗎？( )
2?經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎？( )
3?時常羨慕別人的成就嗎？( )
4?你為了不使他人難過，而寧愿放棄自己喜歡做的事嗎？( )
5?你會為了討好他人而打扮嗎？( )
6?是否經(jīng)常勉強自己做自己不愿做的事嗎？( )
7?任由他人來支配你的生活嗎？( )
8?你認為你的優(yōu)點比缺點多嗎？( )
9?你經(jīng)常對別人說抱歉嗎？( )
10?在無意的情況下，傷害了別人的心，你會難過嗎？( )
11?你希望自己具備更多的天賦和才能嗎？( )
12?你會經(jīng)常聽取別人的意見嗎？( )
13?在聚會上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？( )
14?你每天照鏡子超過3次嗎？( )
15?你有很強的個性嗎？( )
16?你是個優(yōu)秀的領導者嗎？( )
17?你的記性很好嗎？( )
18?你對異性有吸引力嗎？( )
19?你懂得理財嗎？( )
20?買衣服前你聽取別人的意見嗎？( )
表自信心測驗題答案
測驗結果評價：
13分以上：很有信心，敢說敢做，知道自己的優(yōu)缺點。但如果得分接近20分，有可能過于自信，甚至自大和浮夸。
6～12分：較有信心，但有時候信心不足。
6分以下：沒有太多的信心，過于謙虛，容易形成自我壓抑。
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