高原現(xiàn)象——你的方法有問題
學習成績出現(xiàn)停滯狀態(tài)，在心理學上被稱為學習的“高原現(xiàn)象”。高原現(xiàn)象說明了什么？是你不夠努力呢，還是你方法有問題呢？高原現(xiàn)象說明你現(xiàn)在使用方法的潛力已經(jīng)用盡，你需要在方法上尋求突破。大家都很熟悉跳高，最簡單最容易學習的跳高方式就是跨越式跳高，可是用這種方法跳高，一般情況下可以高度不會超過150厘米。為什么？是因為你的方法限制了你，如果你改用背越式跳高，成績會有較大的突破，跳190厘米是沒有問題，世界一流選手還可以跳到240厘米左右。
因此，當你的學習成績無法上取得時候，一定是方法除了問題。我們需要花時間來檢討自己的學習方法，提升我們的學習方法，改正自己學習方法上的問題，成績的突破性飛躍就指日可待。
看書與做題的三重境界
電影《英雄》中：秦王站在一幅字畫前端詳，書法中暗藏世上最高水平的劍法；秦王揣摩了整整三天終于明白了劍者的三種境界：第一重境界是手中有劍，第二重境界是手中無劍心中有劍，第三種境界是手中無劍心中也無劍。
看書和做題是高考復習的日常工作，看書和做題也同樣存在三種境界。
看書的第一重境界就是“記”，就是記住課本上所講的概念、定理、公式等，明白這些知識的含義；第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學習的知識與已經(jīng)學習的知識聯(lián)系起來，整理知識組成系統(tǒng)或者網(wǎng)絡；第三重境界是“用”，就是將所學知識應用到解題中，只有會應用的知識才算是真正掌握。
解題的第一重境界是“解”，就是想盡各種辦法解決當前的問題；第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結解決問題的經(jīng)驗和方法；第三重境界是“歸”，就是獲得的知識經(jīng)驗與書本知識聯(lián)系起來，回歸到書本上去。
提升你的境界，提升的你的成績
學習成績不理想一般是由于看書和解題的境界較低。
如果看書和做題都停留在第一境界，你的學習成績在班上往往處于中下水平，學習辛苦，但勞而無功。你需要向第二重境界邁進，按照第二重境界的秘訣進行練習和實戰(zhàn)，看書時多總結歸納，將知識形成體系和網(wǎng)絡，如果自己無法做到這一點，可以請教老師、同學，甚者尋找參考書。解題時要留一些時間來總結，從題型、解題方法和思路上總結，不管你花多少時間來對你所作的題目進行總結都不過分。
如果看書和做題停留在第二重境界，你的學習成績在班上往往處于中上水平。如果還想提高成績的話，就要向第三重境界邁進，按照第三種境界的秘訣進行練習�？磿鴷r多想應用，設想應用這些知識的情形，并輔之以配套練習；做題時要多想書本，思考這些問題和書本的基礎知識之間的聯(lián)系。爭取“打通”書本知識和習題之間的關系。
如果看書和做題都能夠達到第三重境界，就意味著你已經(jīng)獲得學習真經(jīng)。從此你就可以笑傲江湖，獨步天下，成為真正的“英雄”，高考狀元那頂帽子非你莫屬。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/281211.html
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