也許你有過(guò)這樣的體會(huì)，老師在星期一留了作文，讓下個(gè)星期一交，不少同學(xué)都會(huì)留到星期日去做，平時(shí)兩個(gè)小時(shí)很難寫完的一篇文章，在考試時(shí)，誰(shuí)都必須在兩個(gè)小時(shí)做完。這是什么原因呢？

人的大腦表現(xiàn)出一種明顯的惰性，在沒(méi)有時(shí)間限制，沒(méi)有緊迫感的情況下，往往緊張不起來(lái)，因而會(huì)直接影響記憶效率。弄清了大腦這一特性,在記憶某些材料時(shí)，可以自己命令自己，必須在一定時(shí)間內(nèi)完成，這樣，會(huì)使大腦緊張起來(lái)，積極投入記憶活動(dòng)。

蘇聯(lián)著名的昆蟲學(xué)家柳比歇夫是善于計(jì)算時(shí)間的楷模，他對(duì)自己實(shí)行一種“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”，從1916年元旦開(kāi)始到1972年逝世為止，五十六年如一日，從未間斷過(guò)。他要求自己按限定時(shí)間完成預(yù)定工作量，據(jù)說(shuō)正負(fù)誤差一般不超過(guò)十分鐘。在限定的工作時(shí)間里，他精力高度集中，排除一切干擾，因而確保了工作效率。

在記憶活動(dòng)中，我們可以利用這種方法，面對(duì)記憶任務(wù)，對(duì)自己提出時(shí)間限制。不過(guò)，這樣做必須有個(gè)時(shí)間計(jì)劃，習(xí)題在限定的時(shí)間內(nèi)能夠完成。如果估不準(zhǔn)，可以稍寬打一些，否則，與實(shí)際情況差距太大，就會(huì)流于形式，難以奏效了。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/11475.html

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