當(dāng)你在讀書(shū)的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你的精神來(lái)了，你的思考清楚了，你會(huì)？

繼續(xù)讀下去
休息一下
大部份的人都選 1，而事實(shí)上不然。

在個(gè)人的讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)裡面，應(yīng)該知道，在剛開(kāi)始讀書(shū)的時(shí)候，東西比較記得住，然後就漸漸地記憶力變差了，直到快結(jié)束的時(shí)候，記憶力又變好了。

同樣的，在上課的時(shí)候，剛開(kāi)始總是精神不錯(cuò)，等到老師上到一半，那時(shí)開(kāi)始就想睡覺(jué)，等到快下課的時(shí)候，才又活蹦亂跳。

所以，有人統(tǒng)計(jì)，在兩個(gè)小時(shí)不休息的情況下，頭腦會(huì)變得昏沈，記憶力也會(huì)變差。但是在半個(gè)小時(shí)休息一次的學(xué)習(xí)過(guò)程，精神比較能維持清醒，而記憶力也可以保持比較好。

所以，第二個(gè)問(wèn)題來(lái)了。
當(dāng)你要安排讀書(shū)跟休息的時(shí)間分配，你會(huì)怎麼分配？

以?xún)蓚�(gè)小時(shí)為單位，讀100分鐘之後，休息20分鐘。
以一個(gè)小時(shí)為單位，讀50分鐘之後，休息10分鐘。
以半個(gè)小時(shí)為單位，讀25分鐘之後，休息5分鐘。
答案是3，你猜對(duì)了嗎？

結(jié)論：

以半個(gè)小時(shí)為單位，讀25分鐘之後，休息5分鐘，比較能讓學(xué)習(xí)者維持比較高效率的學(xué)習(xí)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/16749.html

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