聯想定樁記憶法
　當我們遇到大量信息需要記憶的時候，單純的聯想法可能就會應付不過來了，特別是當這些信息還需要按照順序來進行記憶，并能準確而快速地按指定位置回憶的時候，聯想法就顯得有點兒無能為力了。

　　這時候，我們需要用到一種更高級的記憶方法：定樁法。

　　定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯結起來的方法。

　　定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

　　當我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時候，我們就通過定樁法，在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規(guī)律地放好。

　　而當我們需要提取的時候，就可以把這個相應的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。

　　定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能，所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂，而在對這些資料進行提取的時候，又能夠非常快速、非常準確、并且非常完整地提取出來。

　　運用定樁法有兩個步驟：

　　第一個步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾；

　　第二個步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯想法一個一個地聯結在這些已經非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。

那么，什么樣的東西可以作為樁子呢？就是那些能夠進行清晰排序的、已經牢記于心的信息。

　　常用的樁子種類包括：數字樁、字母樁、地點樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物，等等。

　　定樁法的運用非常廣泛，而且非常靈活，大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。下面就讓我們來向大家介紹這些常用樁子的用法。

 

地點樁

 

　　用地點來作樁子，樁子的數量比數字樁和字母樁都要大得多，因為地點樁的數量幾乎是無限的，只要是在空間上有清晰順序排列的，都可以成為我們的地點樁。例如房間內的物體、風景區(qū)、街道店鋪、建筑物等等，都可以作為樁子來使用。

　　運用地點樁來進行記憶的方法，可以稱為“地點法”或“定位法”。

　　“地點法”或“定位法”就是把記憶信息在自己選定的地點上固定下來的方法。

　　前面我們所介紹的定名法，是把記憶信息固定在0—99這些數字編碼上。

　　而定位法，則是把記憶信息固定在空間上，也就是固定在各個你所熟悉的地點或位置上。

　　舉個例子，假設你有10個需要記憶的信息，如果你用定名法去記，你就要把這10個信息固定在10個相應的阿拉伯數字上。

　　而如果你要用地點法去記，你就要首先找出10個你所熟悉的地點或位置上。比如說在你家里找10個地點，從你進家門時起，你依次看到這十個東西：大門、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調、沙發(fā)、電視、壁畫、吊燈。

那么，用地點法來記憶，你就要把這10個記憶信息，依次固定在你家里這十個東西上，也就是十個地點上。

　　用想像的方法把這10個信息與這10個地點進行聯結，當你回憶的時候，只要按順序想一遍這十個地點，你就能回憶起相應的10個信息了。

事實上，地點法的原理與定名法基本相同，只不過是把定名法中的數字換成了定位法中的地點或位置而已。

　　正如數字編碼從0—99順序清晰一樣，地點法的地點或位置排列也一定要順序清晰，不能混亂。

　　地點法其實是定名法的更高級方法而已。

　　因為數字編碼只有100個，而我們日常所需要記的信息卻遠遠不止100個，如果我們用這套數字編碼同時去記大量信息的話，比如說要記1000個信息，那么每個密碼上就要聯結非常多的信息，這樣，免不了就會容易混亂。

　　而地點法中的地點、位置卻可以說是無限的。

　　你可以在家里找?guī)资畟�位置，也可以在辦公室里、學校里各找?guī)资畟�位置，也可以在經常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟�位置。
　　而地點就更多了，你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風景區(qū)，都可以找到大量的地點。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/18514.html

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