圖示記憶法
通過(guò)圖形識(shí)記來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法。圖示記憶法的主要特征是：“形象性強(qiáng)”。它比文字記憶效果要好，它以象征性的圖形提示出抽象的概念原理或事物的本質(zhì)特征，使人直觀(guān)地感知識(shí)記材料；它還以簡(jiǎn)單的線(xiàn)條、簡(jiǎn)潔的文字或簡(jiǎn)明的數(shù)字使復(fù)雜的、不易表述清楚的識(shí)記材料變得直觀(guān)明了，使知識(shí)材料簡(jiǎn)要概括，一目了然。
圖示分為直觀(guān)圖示和邏輯關(guān)系圖示兩種。設(shè)計(jì)直觀(guān)圖示的步驟是：①根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個(gè)易于用圖形表示的例子；②抓住例子與概念、原理的相似點(diǎn)設(shè)計(jì)圖形；③組織說(shuō)明圖形的文字。
邏輯關(guān)系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關(guān)系圖示。其設(shè)計(jì)步驟是：①找出理論所包含的知識(shí)點(diǎn)；②按照理論中各知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系用簡(jiǎn)單的文字、線(xiàn)條表示出來(lái)。
設(shè)計(jì)圖示要注意：①要有嚴(yán)密的科學(xué)性，所設(shè)計(jì)的圖示一定要準(zhǔn)確地反映所要識(shí)記的內(nèi)容；②要有直觀(guān)、形象性，借以使大腦留下深刻的印象；③要鮮明生動(dòng)，線(xiàn)條的粗細(xì)、虛實(shí)、圖形的大小、形狀一定要醍目，易于回憶；④要簡(jiǎn)明扼要，文字要簡(jiǎn)潔，線(xiàn)條要簡(jiǎn)單，使人一目了然，易于記憶。
列表記憶法
以列表的形式把相關(guān)的材料進(jìn)行對(duì)比或?qū)φ�，從而記憶其特點(diǎn)和材料之間的聯(lián)系的記憶方法。列表記憶法的主要特點(diǎn)是條理清楚，一目了然。列表記憶法是幫助我們將識(shí)記材料恰當(dāng)貯存、方便提取的一種好形式。它可以提綱挈領(lǐng)地表列事物∥還可以顯示相關(guān)材料的各自特點(diǎn)，便于進(jìn)行比較分析，加強(qiáng)理解和記憶。
列表有多種形式，主要有一覽表、說(shuō)明表、系統(tǒng)表、比較表、統(tǒng)計(jì)表等。列表的主要步驟有：①根據(jù)記憶的需要首先對(duì)材料進(jìn)行分類(lèi)，看其適合編制哪種類(lèi)型的圖表。②查找和歸納材料的主要特征、特點(diǎn)，比較不同材料的異同點(diǎn)。③按不同類(lèi)型表格的規(guī)格和形式編制表格。④按照表格內(nèi)的基礎(chǔ)上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。 運(yùn)用列表記憶法不必專(zhuān)門(mén)去死記硬背，因?yàn)橥粡垐D表整理出來(lái)，腦子已形成深刻的印記。
試講記憶法
把要記憶的材料以試講的形式再現(xiàn)出來(lái)，從而達(dá)到鞏固記憶效果的記憶方法。試講記憶法的主要特點(diǎn)是真實(shí)感強(qiáng)。通過(guò)模擬講述，可獲得一種身臨其境的感受，從而強(qiáng)化記憶的結(jié)果。特別是對(duì)于一個(gè)新教師，試講可以幫助他檢查理解和掌握教材的質(zhì)量、教學(xué)進(jìn)度、語(yǔ)言組織、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備和使用等方面的情況，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)記憶遺忘問(wèn)題，及時(shí)補(bǔ)漏。試講主要有兩種形式：一是以教研組為單位的小組試講；二是“自我表演”的個(gè)人試講。
小組試講的主要程序有：①選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)脑囍v環(huán)境。如教師試講可選擇一間有黑板的教室。②試講者在臺(tái)上充當(dāng)“教師”角色，其余教師在下面充當(dāng)學(xué)生角色；③試講過(guò)程中聽(tīng)試教的“學(xué)生”要做好聽(tīng)課記錄；④試講結(jié)束后，進(jìn)行評(píng)議糾正和補(bǔ)充試講者講錯(cuò)的或遺漏的問(wèn)題。
個(gè)人試講的程序是：①同小組試講一樣，選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)脑囍v環(huán)境；②進(jìn)入角色，如同真的在課堂上課一樣，嚴(yán)格按照記憶材料順序進(jìn)行“模擬”和“采排”，在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)再現(xiàn)所要記憶的材料和全部過(guò)程和內(nèi)容。③試講結(jié)束后要對(duì)照原材料檢查有否記錯(cuò)或記漏的地方。
小組試講要求聽(tīng)試講的人密切配合；而個(gè)人試講則要求“假戲真做”、必須全部投入角色，以強(qiáng)化記憶效果。
概括記憶法
對(duì)所要記憶的材料進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵性?xún)?nèi)容進(jìn)行記憶的方法。這種方法的特點(diǎn)是刪繁就簡(jiǎn)，高度濃縮，提高記憶效率。
運(yùn)用概括記憶法的具體辦法有：①用語(yǔ)縮略。對(duì)于較長(zhǎng)的詞語(yǔ)、名稱(chēng)、概念予以簡(jiǎn)化和省略。如“中國(guó)共產(chǎn)黨”可縮略為“中共”。②內(nèi)容凝聚。內(nèi)容龐雜繁雜的材料，可以有意識(shí)地從識(shí)記材料中找出關(guān)鍵性的字眼，使之凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介”，以引起對(duì)材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。③重點(diǎn)提示。把材料進(jìn)行綜合歸納，將重點(diǎn)標(biāo)列出來(lái)，作為記憶的提示。如“雙百方針”就是“百花齊放、百家爭(zhēng)鳴”的提示。還有一種是概括為公式。如“團(tuán)結(jié)—批評(píng)—團(tuán)結(jié)”。此外，還有主題概括、同類(lèi)合并等。這些概括的方法既可以單獨(dú)使用也可以聯(lián)合使用。 概括記憶法適合記憶內(nèi)容較復(fù)雜的、較系統(tǒng)的、較深?yuàn)W的知識(shí)。另外，它要求記憶者必須具備較強(qiáng)的思維能力和概括能力。
規(guī)律記憶法
尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。由于規(guī)律具有普遍性和重復(fù)性的特點(diǎn)，只要抓住事物的這一共性，就能聯(lián)系個(gè)性。運(yùn)用規(guī)律進(jìn)行記憶顯然是一種較為高級(jí)的記憶方法，它的最直接最突出的優(yōu)點(diǎn)是可以減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān)。從而掌握一把可解開(kāi)許多難題的鑰匙。
運(yùn)用規(guī)律記憶有兩個(gè)問(wèn)題值得注意：①規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須明確了解材料與材料之間的聯(lián)系，并從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、法則、公式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進(jìn)行規(guī)律記憶的。②規(guī)律記憶適合于在相同條件下反復(fù)出現(xiàn)的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現(xiàn)的材料。
規(guī)律記憶法有廣闊的應(yīng)用范圍。但它的長(zhǎng)處本身也蘊(yùn)含著弱點(diǎn)：就是要求使用這種方法記憶的人，必須具備較高水平的思維能力。如果不能思考，不能透過(guò)現(xiàn)象抓住本質(zhì)，進(jìn)而提示事物的共同本質(zhì)特性，就失去運(yùn)用這種方法的前提，但這又不是絕對(duì)的。
提綱記憶法
對(duì)識(shí)記材料撮綱要以進(jìn)行記憶的方法。提綱記法的特點(diǎn)是具有較強(qiáng)的直觀(guān)性、概括性和條理性。一經(jīng)過(guò)目，印象深刻，這是其直觀(guān)性；化繁為簡(jiǎn)，轉(zhuǎn)多為少，這是其概括性；井然有序，層次分明，這是其條理性。寫(xiě)提綱就是要寫(xiě)出材料的主要脈絡(luò)。編寫(xiě)提綱就是對(duì)材料的分析、綜合、概括、表述。 運(yùn)用提綱記法的步驟：①分析，即對(duì)識(shí)記材料的了解過(guò)程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系；再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過(guò)瀏覽幾篇，了解全篇的基礎(chǔ)上，劃分段落，便可掌握材料的脈絡(luò)。②綜合，即對(duì)識(shí)記材料的概括過(guò)程。在對(duì)文章劃分段落的基礎(chǔ)上，寫(xiě)出段落大意，概括出全篇的主題思想，進(jìn)而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。③概括表述，即提綱的成型過(guò)程。用自己的語(yǔ)言把經(jīng)過(guò)分析、綜合而概括出的提綱表述出來(lái)。
編寫(xiě)提綱進(jìn)行記憶法要注意：①量材而用。要根據(jù)識(shí)記材料作分量決定是否編寫(xiě)提綱。②分清主次。要以主干為綱，次要從略。③及時(shí)復(fù)習(xí)。運(yùn)用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。
趣味記憶法
有意激發(fā)自己對(duì)記憶材料的興趣以增進(jìn)記憶效果的方法。興趣與記憶的關(guān)系是非常密切的。對(duì)學(xué)習(xí)材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動(dòng)人們進(jìn)行有效記憶的內(nèi)在動(dòng)力。當(dāng)人們興致勃勃、津津有味地專(zhuān)注于吸引自己的事物時(shí)，大腦就進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，而且不容易出現(xiàn)疲勞和興奮轉(zhuǎn)移。這種狀態(tài)自然有助于增強(qiáng)記憶效果。
運(yùn)用趣味記憶法要盡是把學(xué)習(xí)材料搞得生動(dòng)、形象、新穎，把學(xué)習(xí)過(guò)程搞得活躍、有趣、新奇。具體做法是：①把某些學(xué)習(xí)材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀(guān)的形象；②圍繞學(xué)習(xí)材料組織專(zhuān)題講座會(huì)、答辯會(huì)，組織各種知識(shí)競(jìng)賽；③對(duì)于興趣索然而又需要記憶的知識(shí)要“突破一點(diǎn)”，以期帶來(lái)全面的興趣；④用誘導(dǎo)的方法調(diào)動(dòng)興趣，并以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度維持興趣。
運(yùn)用興趣記憶法要注意培養(yǎng)久遠(yuǎn)性興趣。因?yàn)閮?yōu)良分?jǐn)?shù)的刺激、教師的鼓勵(lì)、講授得生動(dòng)有趣、高考日期的逼迫，也會(huì)使學(xué)生尤其是低學(xué)生常常表現(xiàn)出一種對(duì)所記憶內(nèi)容的暫時(shí)興趣。我們既不能一筆抹煞出自這類(lèi)動(dòng)機(jī)的暫時(shí)興趣，也不能以此為滿(mǎn)足，而要著力于誘發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)本身的興趣，這就叫久遠(yuǎn)性興趣。有了這種興趣，一旦誘發(fā)興趣的客觀(guān)條件消失，學(xué)生仍有興趣去記憶知識(shí)。
聯(lián)想記憶法
利用事物間的聯(lián)系通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀(guān)事物是相互聯(lián)系的，各種知識(shí)也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。我們知道，記憶的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系，思維中的聯(lián)想越活躍，經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固。如果能經(jīng)常地形成聯(lián)想和運(yùn)用聯(lián)想，就可以增強(qiáng)記憶的效果。 聯(lián)想是有規(guī)律可循的，聯(lián)想的規(guī)律有接近律、類(lèi)似律、對(duì)比律、因果律等，這樣應(yīng)有接近聯(lián)想、類(lèi)似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想。(這四種聯(lián)想的解釋詳見(jiàn)“聯(lián)想創(chuàng)造法”)
運(yùn)用聯(lián)想記憶要注意兩點(diǎn)：①要選擇好聯(lián)想的中介物(即選擇好聯(lián)想的通道)。因?yàn)檫@是記憶的關(guān)鍵，選擇得好，會(huì)“豁然開(kāi)朗”，一下子聯(lián)想到某種材料或解題的方法，問(wèn)題就得到解決；選擇得不好，有時(shí)十分簡(jiǎn)單的也會(huì)“卡殼”，久思不得其解。②要注意知識(shí)的積累。因?yàn)槁?lián)想是新舊知識(shí)建立聯(lián)系的產(chǎn)物，先學(xué)的知識(shí)應(yīng)成為后學(xué)的知識(shí)的基礎(chǔ)，舊知識(shí)積累得越多，新知識(shí)聯(lián)系得越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，也就越容易理解和記憶新知識(shí)。
自測(cè)記憶法
通過(guò)自我測(cè)驗(yàn)來(lái)檢查自己記憶結(jié)果的方法。這種方法的特點(diǎn)是自我復(fù)述，自問(wèn)自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有學(xué)好、沒(méi)有記牢、容易混淆搞錯(cuò)的地方。其次，可培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。由于平時(shí)訓(xùn)練有素，必然會(huì)胸有成竹，臨陣不慌，即使是遇到意料之外的問(wèn)題，也可應(yīng)變自如。
自測(cè)記憶的方法多種多樣：可以把閱讀過(guò)的識(shí)記材料全部丟開(kāi)，進(jìn)行自我復(fù)述；可以根據(jù)學(xué)過(guò)的知識(shí)內(nèi)容，自擬題目，進(jìn)行自問(wèn)自答；也可以利用課本、練習(xí)冊(cè)的思考題、練習(xí)題獨(dú)自做一些書(shū)面作業(yè)；還可以模擬考題自測(cè)。模擬自測(cè)的程序是：①選好自測(cè)題。重點(diǎn)選擇自己的弱處。②挑選一段較集中的時(shí)間(如兩個(gè)小時(shí))象正式考試一樣不看講義、筆記、獨(dú)立完成。③自己新產(chǎn)品閱卷，自我評(píng)分，檢查記或遺漏的部分。
運(yùn)用自測(cè)進(jìn)行記憶，必須做到：①自測(cè)要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不要掩蓋知識(shí)缺陷。②自測(cè)要做到經(jīng)�；�，要安排好自測(cè)時(shí)間。一般地說(shuō)，自測(cè)的時(shí)間安排可分為定期測(cè)和臨時(shí)測(cè)。定期測(cè)又分為當(dāng)日測(cè)和周日測(cè)兩種。臨時(shí)測(cè)，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
理解記憶法
在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法。理解記憶也稱(chēng)意義記憶，是和機(jī)械記相對(duì)而說(shuō)的。
理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯關(guān)系，以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。要做到真正理解記憶的對(duì)象就必須做到：①對(duì)識(shí)記材料要分析綜合，真正弄清事物的意義，概念的含義，所學(xué)的內(nèi)容的精神實(shí)質(zhì)；②把所學(xué)的知識(shí)付諸實(shí)踐要在運(yùn)用中重復(fù)已經(jīng)記住的材料，使理解不斷加深。加深對(duì)材料的理解可運(yùn)用分析綜合法、比較對(duì)照法、分門(mén)別類(lèi)法、實(shí)物直觀(guān)法、拮難設(shè)疑法、新舊知識(shí)聯(lián)系法等方法。 運(yùn)用理解記憶法去記憶材料時(shí)，應(yīng)注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開(kāi)始就逐字逐句地記。
歌訣記憶法
把識(shí)記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過(guò)歌訣形式來(lái)加以記憶的方法。歌訣記憶法的主要特點(diǎn)是：趣味性強(qiáng)、易于誦讀、方便記憶。歌訣記憶法的功能體現(xiàn)在：①簡(jiǎn)化復(fù)雜的識(shí)記材料，縮小記憶對(duì)象的絕對(duì)數(shù)量，加大信息濃度，減輕大腦負(fù)擔(dān)；②增強(qiáng)零散、少聯(lián)系或無(wú)聯(lián)系的識(shí)記憶材料之間的聯(lián)系，通過(guò)編串組合，使零散的、無(wú)規(guī)則的材料渾然一體，使本來(lái)只能用機(jī)械方法記憶的內(nèi)容有著獨(dú)特的效果。 編制歌訣要注意：①歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內(nèi)容。②歌訣要符合自己的記憶任務(wù)。③歌訣本身要自然、簡(jiǎn)潔、容易上口，有節(jié)奏感、音樂(lè)感。
歌訣記憶法無(wú)疑對(duì)提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是運(yùn)用此法的人必須具備編寫(xiě)歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準(zhǔn)確、不簡(jiǎn)練，也失去它的意義。二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/20058.html
相關(guān)閱讀：學(xué)習(xí)記憶各種列表
神奇的記憶魔法
最基本的快速記憶方法：聯(lián)想法
地點(diǎn)樁記憶法
從基礎(chǔ)?始：2個(gè)詞語(yǔ)