托尼·布贊在他的著作《發(fā)揮你的記憶力》中寫道：希臘人很清楚完美記憶力的兩大原理，即想象力和聯(lián)想力，具體地說，就是要努力通過想象，把希望記住的任何東西與頭腦中的固定位置完全聯(lián)系在一起。
我們現(xiàn)已知道，大腦的上部可分為兩半，每一半都有不同的思維特征。為了提高記憶力，也為了把大腦兩個部分的特征緊密結(jié)合起來，在進(jìn)行聯(lián)想和發(fā)揮想象力而在大腦中形成有助于記憶的圖象過程中，需要涉及以下途徑：
一、聯(lián)覺作用/感官作用
大多數(shù)天生的記憶高手都有把各種感官揉合在一起的能力，他們在記憶過程中都能夠發(fā)揮下列各種感覺功能：
1. 視覺
2. 聽覺
3. 嗅覺
4. 味覺
5. 觸覺
6. 體覺（對體位的感覺）
因此，發(fā)揮作用的感官越多，對所學(xué)知識的回憶能力就越強(qiáng)。
二、運(yùn)動作用
可以問問自己，在下列兩種情況下，哪一種記得最牢固？首先想象一下一片橡樹林中的某一棵橡樹�，F(xiàn)在再想想一下，要你記住的這棵橡樹正在猛烈地晃動，而不管讓這棵樹晃動的原因是什么，這棵周圍的其他橡樹好象就是紋絲不動。（這樣一來，）樹的動感作用就會給大腦提供更大的記憶可能性，使它與要記憶的事物發(fā)生聯(lián)系，從而記住了這棵樹。
三、聯(lián)想作用
聯(lián)想是提高記憶力的關(guān)鍵途徑之一。如果去看演出，把大衣存放在衣帽間里，就會領(lǐng)走一張取衣票�？赐暄莩龌貋恚湍軕{這張小票去領(lǐng)回你的大衣。之所以能夠取回大衣，正是因?yàn)槭掷锬弥倪@張小票已經(jīng)和存放衣物的掛衣間發(fā)生關(guān)聯(lián)。記憶也有同樣的規(guī)律。大腦中就有這么一系列的掛衣間，它們和要記憶的東西都發(fā)生著某種關(guān)聯(lián)。當(dāng)需要回想所記憶的東西時，就會到相應(yīng)的這個掛衣間去，而聯(lián)想作用就會提示所儲存的信息。
十一、夸張作用
對事物的大小、形狀和聲音加以夸張，也有助于增進(jìn)對事物的記憶。如果你在家鄉(xiāng)看見一只高達(dá)10英尺的老鼠，在街上隨處走動，我想你怎么也忘不了吧？
如果能運(yùn)用上面提到的這十一種助記手段來幫助記憶，就是在提高記憶力的道路上行進(jìn)了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/4418.html
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