其實(shí)，一般人對(duì)“聰明”的定義總是記憶力好、反應(yīng)快、成績(jī)棒等IQ的范圍，事實(shí)上我們還有全方位的智能等待發(fā)掘、運(yùn)用。“德、智、體、美”全面發(fā)展就是很好的方向，在升學(xué)主義掛帥的情形下，即便課業(yè)成績(jī)不盡理想，但還是有其他的潛力可以開(kāi)發(fā)。
經(jīng)過(guò)“新加坡電視臺(tái)”事件后，我常問(wèn)學(xué)生和朋友，看看大家的方向感如何。你也來(lái)自我測(cè)驗(yàn)一下吧：
1.地圖拿反時(shí)，搞得清楚東西南北嗎？
2.經(jīng)過(guò)一番崎嶇的路程后，到了目的地，是否能夠循原路回家呢？
3.在大賣場(chǎng)或城市漫游時(shí)，找得到方向嗎？
4.遮住眼睛，能馬上說(shuō)出家里擺設(shè)嗎？
5.住在戶數(shù)眾多的大樓里，有辦法從外觀判斷自己住在哪一間嗎？
上述五個(gè)問(wèn)題中超過(guò)三題以上答不出的朋友，方向感可要加把勁了！研究指出，具有方向感的人，通常在空間概念、具體形象等方面的工作較易成功，如：建筑、雕塑、攝影等等。許多專家建議把地圖、路名記好再出發(fā)，我也決心運(yùn)用顏色識(shí)別、掛鉤記憶來(lái)幫助記憶，而不再被別人恥笑是路癡了。
舉例來(lái)說(shuō)，到陌生城市問(wèn)路時(shí)，有人告訴你前方第二個(gè)紅綠燈左轉(zhuǎn)有家7-11，再過(guò)4個(gè)紅綠燈右轉(zhuǎn)有間加油站。如何記住這類信息呢？步驟如下：
1.建立顏色識(shí)別：例如左轉(zhuǎn)是黑色、右轉(zhuǎn)是白色。
2.利用掛鉤記憶：你要找只黑色天鵝(天鵝像2，提醒你第二個(gè)路口)去7-11買飲料后，駕著一艘白色動(dòng)力帆船(風(fēng)帆像4)去加油站！如此一來(lái)，因?yàn)榻⒘颂幚頂?shù)字(第幾個(gè)路口)和文字資料(加油站)轉(zhuǎn)化成容易記憶的圖像文件，輕松建立方向感！
現(xiàn)在來(lái)考考各位的記憶吧！以下是9組的金庫(kù)密碼，你能在兩分鐘之內(nèi)記住，并能準(zhǔn)確無(wú)誤地說(shuō)出嗎？
左1、右5、右9、左4、右3、左6、左8、右2、左7
以金庫(kù)密碼的游戲?yàn)槔覀兛梢酝ㄟ^(guò)有效的記憶法及不斷地練習(xí)，使自己記得又快又牢。
例如我們可以用顏色來(lái)區(qū)分左和右，再以形似的物體來(lái)代表數(shù)字。
1.建立顏色識(shí)別：例如左是黃色、右是紅色。
2.掛鉤法：將數(shù)字符號(hào)圖案化，鉛筆1、天鵝2、耳朵3、帆船4、鉤子5、煙斗6、拐杖7、眼鏡8、氣球9等。
3.連鎖法：運(yùn)用連鎖法將資料兩兩相連，如此就可依序記得黃鉛筆(左1)插著紅鉤子(右5)，紅鉤子上掛著紅氣球(右9)，紅氣球綁在黃帆船上(左4)……
多多練習(xí)上面提示的系統(tǒng)操作，不但可以脫離路癡的行列，還能輕松打開(kāi)金庫(kù)呢！
主動(dòng)學(xué)習(xí)鍛煉IQ
有效學(xué)習(xí)與無(wú)效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“主動(dòng)”(active)的態(tài)度和過(guò)程(procedure)，許多科學(xué)已經(jīng)證實(shí)以及尚未證實(shí)的領(lǐng)域，都將“主動(dòng)”視為提高學(xué)習(xí)效能的重要因素。如同舉啞鈴，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)，才能使肌肉得到正確的鍛煉，進(jìn)而練出漂亮的線條，我們也應(yīng)該依循正確的步驟和過(guò)程，來(lái)鍛煉“心智肌肉”(mind muscle)。
主動(dòng)學(xué)習(xí)是我們的本能，孩童時(shí)期對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物都十分好奇，表現(xiàn)出的行為：“為什么？”“這是什么？”正是心智肌肉的最佳鍛煉。我常說(shuō)要“攻擊”(attack)資料、知識(shí)，就是指這種打破沙鍋問(wèn)到底，還問(wèn)沙鍋在哪里的態(tài)度。知識(shí)的來(lái)源很廣，舉凡聽(tīng)到的、看到的、感覺(jué)到的都是，當(dāng)然其中以我們感興趣的、重要的優(yōu)先來(lái)學(xué)習(xí)，或者學(xué)習(xí)效果會(huì)比較好。
當(dāng)我們確認(rèn)主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性與高成效后，若能“仿真”或“安排”正確的步驟來(lái)學(xué)習(xí)，應(yīng)該也能達(dá)到類似的效果才對(duì)。就算已經(jīng)過(guò)了好奇寶寶的階段或心境，或是學(xué)習(xí)的科目比較枯燥或困難，“SQ4R”都能提供一種主動(dòng)學(xué)習(xí)的架構(gòu)及要訣，讓學(xué)習(xí)更積極、更有效率。SQ4R的定位與效能可以用一個(gè)沙漏來(lái)思考，這正是思達(dá)迪學(xué)習(xí)法所強(qiáng)調(diào)的“沙漏理論”，在沙漏的動(dòng)態(tài)中，存在著儲(chǔ)存、流動(dòng)、過(guò)濾、精選等過(guò)程，我們?cè)诖颂岬降膶W(xué)習(xí)步驟也有其特定的位置與發(fā)生效果，你可以開(kāi)始運(yùn)用想像力了解這套有效的沙漏理論。
SQ4R
Survey(瀏覽)：以閱讀書(shū)本而言，先快速翻閱書(shū)的前言、目錄、結(jié)論、索引，建立整體概念及方向感，從而提高閱讀的興趣。
Question(提問(wèn))：再問(wèn)自己已經(jīng)了解及想知道的主題或是疑問(wèn)，以便建立吸收新知的學(xué)習(xí)心態(tài)。
Read(閱讀)/Listen(聆聽(tīng))：略讀或是理解大意、留意重點(diǎn)、主要概念畫(huà)線或作重點(diǎn)摘錄。
Recite(復(fù)述)：選擇重點(diǎn)復(fù)述，以加強(qiáng)印象。
Revise(修訂)：試著用自己的話來(lái)陳述重點(diǎn)，以便修正復(fù)述時(shí)的錯(cuò)誤或遺漏，并有機(jī)會(huì)整合不同來(lái)源的資料。
Review(復(fù)習(xí))：利用回想主要概念，并借關(guān)鍵詞及重點(diǎn)字或重點(diǎn)句的復(fù)習(xí)，達(dá)到能融會(huì)貫通，更能舉一反三。
SQ4R不但能幫助主動(dòng)學(xué)習(xí)，更能因?yàn)楫a(chǎn)生好的學(xué)習(xí)成果而建立信心、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。若能將SQ4R應(yīng)用到日常生活也是很好的技巧。例如打算出國(guó)旅游時(shí)，行前先將資料搜集瀏覽(Survey)過(guò)，了解旅行的目的(Question)，閱讀選定的行程(Read)，將預(yù)定的行程和親朋好友討論(Recite)，看看他們的反應(yīng)，再試著用不同的角度說(shuō)明(Revise)。
當(dāng)然，在愉快的旅行后，別忘了和親友分享得意的旅游照片或是錄像(Review)，如此一來(lái)，化走馬看花為體驗(yàn)生命的旅程，保證每次“出走”都能使下一段的生命更圓滿，學(xué)習(xí)也能真正落實(shí)在生命的每一刻。
不同題材的應(yīng)用
大部分的應(yīng)用題材都有規(guī)則可循，如演講、歷史、化學(xué)、數(shù)學(xué)等，如果讀者了解到我教的是方法而非特定科目，將會(huì)很高興認(rèn)識(shí)到他們擁有的應(yīng)用能力可以用在不同的領(lǐng)域，如同計(jì)算機(jī)可以操作不同的軟件。一般來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)如何應(yīng)用，就要判斷資料、習(xí)慣應(yīng)用、練習(xí)和試驗(yàn)它，因此我的建議是，重復(fù)以上的步驟。此外，如果你做好以上的步驟，你就可以做好練習(xí)、試驗(yàn)，甚至是可能錯(cuò)誤的練習(xí)，但是不要怕，這些步驟都可以增加你的學(xué)習(xí)能力。
思考應(yīng)用(比重5%)
思考應(yīng)用在課程中只占一小部分，我所教授的是基本的邏輯概念，讓你對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)系統(tǒng)有足夠的認(rèn)知來(lái)解決問(wèn)題。在此必須要強(qiáng)調(diào)的是，這些思考概念并不能讓你快速或正確地閱讀和記憶，但是卻能幫你判斷資料是否合乎邏輯性。其次要告訴你，對(duì)于要處理的資料先做好準(zhǔn)備的重要性，當(dāng)然，思考和邏輯本身就有很大的爭(zhēng)議性，但至少我們不能否認(rèn)邏輯和思考乃是學(xué)習(xí)系統(tǒng)的重要部分。
筆記技巧(比重5%)
這是一個(gè)與習(xí)慣發(fā)展和調(diào)整筆記格式有關(guān)聯(lián)的簡(jiǎn)單技巧，就像是閱讀、聆聽(tīng)、分類、關(guān)鍵詞及記憶，讓你有最大的學(xué)習(xí)效果。
綜合練習(xí)(比重5%)
這個(gè)部分包括寫論文的技巧、公開(kāi)演講、辯論談判等，這些技巧如果獨(dú)立出來(lái)，你可能看不到太多好處，但是如果這些技巧和學(xué)習(xí)系統(tǒng)結(jié)合起來(lái)，就可以立刻增加它的價(jià)值，例如，記法律條文時(shí)可能需要配合辯論、分類和公開(kāi)演講等技巧。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/5838.html
相關(guān)閱讀：學(xué)習(xí)記憶各種列表
地點(diǎn)樁記憶法
最基本的快速記憶方法：聯(lián)想法
神奇的記憶魔法
從基礎(chǔ)?始：2個(gè)詞語(yǔ)