1——玩思維游戲
2——聞玫瑰花香
3——左右水平轉(zhuǎn)動眼睛30秒
4——邊冥想邊呼吸
5——學習一種新語言
6——睡好覺
7——別忘了“回頭看”
8——換手刷牙
9——運動
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1——玩思維游戲
2——聞玫瑰花香
3——左右水平轉(zhuǎn)動眼睛30秒
4——邊冥想邊呼吸
5——學習一種新語言
6——睡好覺
7——別忘了“回頭看”
8——換手刷牙
9——運動