所食愈少，心愈關(guān)，年愈益

【出處】出自西晉•張華《博物志》

【釋義】吃得越少，心胃的負擔越輕，人的壽命也就越長。

【解析】依據(jù)長久以來的生活經(jīng)驗和眾多科學家的研究結(jié)果，人們?nèi)粝腴L壽，就必須&ldquo,搞笑語錄;飲食八分飽”。因為在進食過程中，我們的胃在不停蠕動，吃得太飽有可能將胃撐開導致胃黏膜受損;不利于消化，常引起胃脹、腸胃不適等疾病;增加胃腸道的血液循環(huán)，這將造成大腦血液供應不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響，最后可能會導致大腦早衰。

生命極其珍貴，它需要我們加倍地呵護。在保證基本營養(yǎng)的前提下，應該少吃，最好能合理的安排和控制飲食。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/shiju/141521.html

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