對此六個(gè)因素簡單解釋如下：影響因素很多，但這是主要的。

一.人的正常健康的大腦為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性。

二.學(xué)習(xí)的環(huán)境（家庭、教育、社會以及自己創(chuàng)造的環(huán)境等）——良好的環(huán)境信息刺激，良好的教育，決定人們的智力發(fā)展的現(xiàn)實(shí)性；家庭和社會也是很重要的。

三.影響學(xué)習(xí)的心態(tài)（即影響學(xué)習(xí)的心理因素）。

四.方法——好的方法，可事半功倍，是提高閱讀和記憶能力的關(guān)鍵。

五.營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)——人體所需營養(yǎng)與閱讀和記憶能力關(guān)系密切，多吃健腦益智食物，對提高閱讀能力和記憶能力大有好處；而運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)充大腦所需的氧氣。

六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和記憶與思維

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/5660.html

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