光照胎教用手電筒胎教的話不需選擇時間，用陽光進(jìn)行光照胎教則選擇在陽光不強烈時進(jìn)行為宜，用陽光進(jìn)行光照胎教可選擇在早上8點左右進(jìn)行。
光照胎教是指通過光源對胎寶寶進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因為胎寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓(xùn)練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。
2 光照胎教的好處1、促進(jìn)胎兒對光的敏感度
光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應(yīng)及視覺功能的健康發(fā)育，且有出生后動作行為的發(fā)育成長。
2、促進(jìn)胎兒視覺敏銳力
孕婦每次對腹部照射3次，照射的同時，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。這樣，可促進(jìn)胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。
3、促進(jìn)胎兒的積極活動
一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞進(jìn)行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經(jīng)進(jìn)行一系列復(fù)雜活動，再引導(dǎo)肌體對此作出反應(yīng)。
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