馬上要期末考試了，孩子學(xué)習(xí)越來越緊張了。不僅是孩子，家長(zhǎng)心里也著急得不行。為此，小語(yǔ)為各位家長(zhǎng)和孩子整理了一些復(fù)習(xí)技巧和備考秘籍，希望孩子可以在考試前做好準(zhǔn)備，取得好成績(jī)。
家長(zhǎng)篇
營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
很多家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，噓寒問暖，端茶送水。這樣做，表面上是在關(guān)心孩子，實(shí)際上是在打擾他們，非常影響孩子的注意力、記憶力，很容易打斷他們的思路。
切忌過分指責(zé)抱怨
有的家長(zhǎng)如果看到孩子犯了一些低級(jí)的錯(cuò)誤，就會(huì)無比得焦躁、著急，甚至?xí)摽诙觯?ldquo;你怎么這么笨?這么簡(jiǎn)單的題目都做錯(cuò)!”
在臨近期末考試的這種情況下，相信孩子的壓力并不比家長(zhǎng)小，他們也沒有足夠的能力調(diào)整自己的心態(tài)。父母這種負(fù)面的評(píng)價(jià)不僅不會(huì)激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至?xí)䝼λ麄兊淖宰鹦�，打擊他們的自信心�?/p>
合理制定飲食和作息
到了最后的沖刺階段，很多家長(zhǎng)就會(huì)猛地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。小編覺得，大可不必這么做，平時(shí)吃啥，就繼續(xù)吃啥。一旦打亂了孩子的飲食習(xí)慣，很有可能造成腸胃不適，到時(shí)候就得不償失了。
如果孩子有特殊的身體情況，比如感冒，家長(zhǎng)可以多做一些蔬菜湯;比如孩子睡眠不好，家長(zhǎng)可以熬一些寧神靜心的湯羹。
關(guān)于作息，充足的睡眠一定要保證。如果孩子為了拉長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間而犧牲寶貴的睡眠時(shí)間的話，那么就很可能影響第二天的注意力和集中力。那無論這一天學(xué)習(xí)了多少東西，都只會(huì)有事倍功半的結(jié)果。
值得一提的是，家長(zhǎng)不要為了保證孩子的睡眠時(shí)間而強(qiáng)行打亂孩子的生物鐘，有的孩子可能已經(jīng)習(xí)慣了10點(diǎn)睡覺，而家長(zhǎng)非要他們9點(diǎn)睡覺，這樣孩子反而會(huì)更加睡不著。當(dāng)然，最好能保證6-7小時(shí)的晚間睡眠時(shí)間和30分鐘-1小時(shí)的午休時(shí)間。
孩子篇
以教材為主
無論怎樣的試卷，怎樣的題目，都有一個(gè)基石，那就是教材。所有的題目都萬變不離其宗。在復(fù)習(xí)的過程中，孩子必須牢記一點(diǎn)：教材是復(fù)習(xí)的階梯，是復(fù)習(xí)的重要工具，是最重要的參考資料。
基礎(chǔ)不扎實(shí)，卻猛看各類參考書，或是做各種很難的練習(xí)題，不但浪費(fèi)了時(shí)間，效果還不會(huì)好。
由近及遠(yuǎn)地復(fù)習(xí)
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)，往往會(huì)從頭開始，先復(fù)習(xí)最先學(xué)的知識(shí)，由遠(yuǎn)及近地復(fù)習(xí)。很多人在做一件事的時(shí)候，往往剛開始都沖勁十足，慢慢地就疲軟了。由遠(yuǎn)及近地復(fù)習(xí)策略，尤其是隨著內(nèi)容越來越難，很容易產(chǎn)生疲倦感。
而且，如果在復(fù)習(xí)后學(xué)的知識(shí)時(shí)，遇到以前學(xué)過的沒有掌握牢固的知識(shí)，就可以在向前復(fù)習(xí)的過程中再重點(diǎn)鞏固。
充分利用錯(cuò)題集
有一位資深老師說過：“做十道新題，不如做一道錯(cuò)題。”
試卷中真正很難的題目，也就占10%~15%左右，不會(huì)做影響不大，因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)也不會(huì)。但是，以前考過的那些題，有心的同學(xué)基本不會(huì)出錯(cuò)，如果你家孩子仍然出錯(cuò)的話，差距就這樣拉開了。
了解了自己犯錯(cuò)的類型，再對(duì)癥下藥，請(qǐng)教同學(xué)或老師，及時(shí)進(jìn)行修改和糾正。
選擇合適的時(shí)間背誦記憶
早上6-7點(diǎn)，大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于學(xué)習(xí)效率的高峰，孩子最好利用這一段時(shí)間背誦一些難記但是又必須記住的知識(shí)。
下午18點(diǎn)鐘，孩子可以利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象，同時(shí)也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
晚上9點(diǎn)左右是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。孩子可以躺在床上像放電影一樣回放當(dāng)天所復(fù)習(xí)的知識(shí)，加強(qiáng)鞏固。
最后想告訴大家的是，考試固然重要，一時(shí)的成績(jī)也不可以忽略，但卻不是最重要的。我們要讓孩子明白，一時(shí)的輸贏并不足以決定整個(gè)人生，但是良好的心態(tài)、積極向上的態(tài)度卻是成功人生的基石。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/1118138.html
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