沖刺是一個(gè)體育競(jìng)賽用語(yǔ)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在賽跑預(yù)感到臨近終點(diǎn)時(shí)，往往會(huì)拼出全身氣力進(jìn)行最后一搏，以自己最快的速度向終點(diǎn)沖去。在沖刺階段，常常會(huì)出現(xiàn)奇跡，甚至在筋疲力盡的情況下，也能爆發(fā)出超常的成績(jī)。

其實(shí)，這種奇跡，并非只限于運(yùn)動(dòng)比賽中，任何人當(dāng)知道自己就要到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，情緒都會(huì)高漲。一旦意識(shí)到工作即將結(jié)束，就會(huì)產(chǎn)生再拼搏一下的心理。

德國(guó)心理學(xué)家克雷培林用試驗(yàn)證實(shí)：人們?cè)谧鰡渭兊臄?shù)學(xué)計(jì)算時(shí)，幾乎所有人在計(jì)算初期和臨近結(jié)束時(shí)效率都比中間高。所謂“沖刺”學(xué)習(xí)法就是利用這一原理創(chuàng)造的。

實(shí)踐證明，運(yùn)用沖刺學(xué)習(xí)法在以下幾種情況下效果更佳：

（1）閱讀沖刺。在限定時(shí)間的最后一刻 時(shí)間管理，或閱到尾聲即將結(jié)束時(shí)，集中精力再讀一段或堅(jiān)持讀完。這最后一刻，雖然閱讀速度較快，但學(xué)習(xí)效果卻可能更好；

（2）記憶沖刺。例如背誦古詩(shī)文或外語(yǔ)單詞時(shí)，在限定結(jié)束時(shí)間的最后幾分鐘集中強(qiáng)化記憶或超量記憶背誦，會(huì)收到比平時(shí)更好的效果；

（3）總結(jié)沖刺。在預(yù)定學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)束或即將結(jié)束時(shí)，將所學(xué)材料歸納成綱目，進(jìn)行全面總結(jié)式強(qiáng)化記憶，能對(duì)學(xué)習(xí)材料理解和記憶得更為深刻；

（4）作業(yè)沖刺。對(duì)預(yù)定時(shí)間完成的作業(yè)，在最后一段時(shí)間加緊進(jìn)行，不但可以提高作業(yè)速度，還有可能產(chǎn)生頓悟，靈感之類的奇跡。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/37532.html

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