期末考試結(jié)束了，不少中學(xué)生開始盤算寒假怎么過，但考試失利的考生往往覺得整個(gè)寒假都不好過。有關(guān)心理專家建議考生，換一種心態(tài)面對(duì)考試成績(jī)，利用假期強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)，安排好自己的寒假生活。
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考試失利成契機(jī) 右腦記憶方法
初三生小張期末考試結(jié)束后就一直悶悶不樂，因?yàn)樗@次考砸了。一想到自己的寒假天天會(huì)受到父母指責(zé)，在同學(xué)面前也沒有面子，他覺得做什么也提不起興趣，本來寒假和父母一起去旅游放松的計(jì)劃也泡湯了。“期末沒考好，這個(gè)年肯定也沒法過好了。”小張郁悶地說。 yy-art.cn
記者了解到，像小張這樣的學(xué)生不在少數(shù)，期末考試沒考好，心情就變得很糟糕，連年也過不好了。對(duì)此，心理專家王極盛表示，期末考試失利對(duì)考生來講，反而是一次機(jī)會(huì)�？忌ㄟ^考試，發(fā)現(xiàn)自己的不足和差距，通過學(xué)習(xí)補(bǔ)救。沒考好的考生要認(rèn)識(shí)到，沒有任何人每次考試都能成功，自己沒必要有思想包袱，這次沒考好沒關(guān)系，關(guān)鍵是中考要考出自己的水平。 內(nèi)容來自yy-art.cn
強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)補(bǔ)弱項(xiàng) 內(nèi)容來自yy-art.cn
期末考試結(jié)束后，考生要認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)要強(qiáng)化，不要因?yàn)槭菑?qiáng)項(xiàng)就放棄。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上了，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績(jī)卻下降了。考生要認(rèn)識(shí)到弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間更大，要用較多的時(shí)間彌補(bǔ)自己的弱項(xiàng)。
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中考看的是考試總分，所以考生成績(jī)均衡很重要�？忌梢岳眠@個(gè)寒假糾正自己偏科的習(xí)慣，王極盛認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。尤其是女生，往往覺得女生學(xué)數(shù)學(xué)不如男生，在心態(tài)上就輸了一籌。其實(shí)只要努力，大部分人都能糾正偏科。
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做好計(jì)劃度假期 yy-art.cn
有的孩子一到寒假就瘋玩，一點(diǎn)兒也不學(xué)習(xí)，有的孩子把自己的寒假時(shí)間安排得過于緊湊，每天過得都很辛苦。王極盛認(rèn)為都是不科學(xué)的。他建議同學(xué)們做好寒假計(jì)劃，可以用一個(gè)小本記下自己每天要做的事情，按照計(jì)劃來學(xué)習(xí)。寒假期間，同學(xué)們不妨多和父母、老師或同學(xué)溝通交流，減輕自己的壓力，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
不少初三生打算利用寒假查缺補(bǔ)漏，好好復(fù)習(xí)功課。王極盛提醒他們，利用自己記憶最佳的時(shí)間復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)間段，同學(xué)們可以利用這些時(shí)間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)很好。另外，同學(xué)們復(fù)習(xí)時(shí)，要跟著老師走，認(rèn)真做完老師布置的作業(yè)，有時(shí)間再有選擇地看一些輔導(dǎo)資料，上一些輔導(dǎo)班。
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