有位19個月的兒童,每到半夜2-3點鐘醒來要成人陪他玩1個多小時再睡,否則大哭不止。說道理,他似懂非懂,但只要有一個成人看他搭積木就行了。為減少對家人、鄰居的影響,不得不“犧牲”退了休的外婆陪伴他。
又有一位近2歲的兒童,白天不肯好好進(jìn)食,半夜睡意朦朧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物,不給吃,又怕餓著了他;給吃,他不是一下吃完,而是吮幾口,睡一會兒再吮,如果拿掉奶瓶他會大哭,實在難為辛苦了一個白天的父母。
寶寶睡眠的特點
人類的正常睡眠,一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期,這樣反復(fù)幾個周期構(gòu)成。由于個體情況的不同,每個人一夜出現(xiàn)多少個周期也不相同。通常一般人一夜4--5個周期。
寶寶的睡眠有其特殊性,與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系。新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數(shù)多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育完善,嬰兒的總睡眠時間相應(yīng)減少,漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長,深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為:12--24個月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮,白天小睡1----2次。
隨著寶寶的長大,白天活動增多,晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動外,還會有夢語、夜哭等,排除生理性原因外,一般幾分鐘后,又能進(jìn)入深睡眠期。即使小便、喝水后,也能很快入睡。如果成人給以應(yīng)答,極易喚醒孩子。
寶寶夜醒的不少原因,是由于家長的護(hù)理不當(dāng)
寶寶在淺睡眠期有各種動作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。而成人大當(dāng)回事,問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等,這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進(jìn)行,就造成寶寶到時夜醒的習(xí)慣。
有時寶寶夜間哭鬧不停,家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他,這樣就更喚醒了他,于是出現(xiàn)了以上的一幕。也有的家長遞上奶瓶試試,寶寶叼到了奶頭實際是找到了安慰物,而家長卻以為他餓了。于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象(如以上第二幕),一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進(jìn)入深睡眠期的時間。
所以,當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動作、聲音時,家長可靜靜地等待5分鐘以上,再去關(guān)心,讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發(fā)育會建立起良好的睡眠習(xí)慣的。當(dāng)然,寶寶病理性的夜醒,得另當(dāng)別論。
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