歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

有心媽媽巧做彩色寶寶輔食

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

豌豆?fàn)Z玉米

  材料:豌豆、玉米粒、胡蘿卜丁、魚肉、雞肉、鹽,料酒,胡椒粉,淀粉,蔥姜蒜,香油

做法:

1.將豌豆粒、玉米粒用沸水焯一下備用;胡蘿卜洗凈去皮切小;魚肉洗凈切小丁,加鹽,料酒,胡椒粉,淀粉上漿;雞肉切小丁備用;蔥姜蒜切末;

2.炒鍋倒油燒至三成熱,下入上好漿的魚肉滑熟撈出;再把雞肉用同樣的方法滑散撈出;

3.鍋內(nèi)注入油,下入蔥姜蒜末炒香,烹料酒,放入胡蘿卜丁,玉米粒,豌豆粒炒熟,再放入雞肉,魚肉,清湯,加鹽調(diào)味,用水淀粉勾芡,淋入香油,即可出鍋。

小貼士:

下入魚肉滑散時,油要多放一點(diǎn)。

點(diǎn)點(diǎn)妹妹:玉米和豌豆搭配在一起,可提高人體對蛋白質(zhì)的利用價值哦!

彩色小飯團(tuán)

材料:玉米粒、豌豆、胡蘿卜粒、土豆粒、壽司醋、糖

做法:

1.玉米粒、豌豆、胡蘿卜粒、土豆粒這些都煮熟了待用;

2米飯趁熱加入少許壽司醋和糖攪拌;

3.用保鮮膜包著一小團(tuán)飯,中間加入少許玉米;蛘咄愣故裁吹,然后捏成小團(tuán)。

小貼士:

如果家里有小熊、三角、心形的模型也不錯,更能吸引孩子吃飯的興趣哦!

點(diǎn)點(diǎn)妹妹:除了可以用玉米粒和豌豆這類的外,還可以用菠菜、紫甘藍(lán)、黑芝麻、花生來做哦!把這些材料分別切碎了,捏好了飯團(tuán),在碎末上滾滾,就成了美味可口的五彩小飯團(tuán)咯!媽咪們可以試試看!


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1016318.html

相關(guān)閱讀: