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鼓勵(lì)孩子自己一人睡

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

寶寶喜歡睡在爸爸媽媽身邊,舒適、有安全感。但如果他們兩三歲后還賴在父母床上,就不利于他們的成長(zhǎng)了。怎樣讓孩子學(xué)會(huì)自己睡?美國(guó)“育兒”網(wǎng)站的專家給出了一些建議。


首先要把握時(shí)機(jī)。如果你正在訓(xùn)練孩子用便盆,或者正打算休假,那就等這些事情都結(jié)束再開始。每天下午告訴孩子關(guān)燈睡覺(jué)的時(shí)間,并嘗試告知孩子這樣的訊息:爸爸媽媽睡一張床,寶寶要睡自己的床。晚上,父母要作出表率,按時(shí)睡覺(jué)。

睡眠專家和有經(jīng)驗(yàn)的父母都建議,如果你決定讓孩子單獨(dú)睡,就要堅(jiān)持到底,不能在孩子半夜跑到你床前時(shí)又妥協(xié),即便躺5分鐘也不可以。你應(yīng)該把他帶到自己的房間,給他蓋好被子,親一下,然后離開。不要準(zhǔn)備零食,也別喝水。

如孩子執(zhí)意不肯,也不要?jiǎng)訐u,直到他慢慢接受這個(gè)新規(guī)則。不要在孩子的房間和他一起睡,一旦他睡醒后看不到你,還會(huì)起來(lái)尋找。

如果實(shí)在不行,你可以靜靜地坐在他旁邊,等他睡著再離開,但不要說(shuō)話。如果他大吵大嚷,就暫時(shí)離開一會(huì),告訴他,只有他安靜下來(lái),你才會(huì)重新回來(lái)。每天坐的位置也要有變化,距離孩子一天比一天遠(yuǎn)些,直到坐在門口、走廊,最終回到自己的房間。

最后,不要忘了給孩子鼓勵(lì)以及小小的獎(jiǎng)賞,當(dāng)他有些進(jìn)步,表?yè)P(yáng)他“真是個(gè)好孩子”,然后在他的枕邊放上他喜歡的小玩具等,持續(xù)一周左右,你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),他開始習(xí)慣睡自己的床了。 


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