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常按陽池可暖身 服用姜糖能散寒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫暖身體。那么,如何準(zhǔn)確找到陽池穴呢?


  陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上蹺,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點(diǎn),這個點(diǎn)就是陽池穴了。除壓陽池穴以外,按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴,拍打腎俞穴對于手腳冰涼也有一定的作用。


  另外,對于氣滯血淤的女性,服用姜糖能有助于養(yǎng)血散寒,改善手腳冰涼的情形。制作方法也很簡單,將生姜3克洗凈,切成細(xì)絲,與紅糖15克一同放在鍋中煮沸,開鍋后,悶上十分鐘,再趁熱飲用即可,姜糖能加快血液循環(huán)、養(yǎng)血散寒。


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