寶寶生病時應(yīng)補充更多的營養(yǎng)，才能更快地恢復健康，但這也要遵循一定的飲食營養(yǎng)原則，否則容易事與愿違。
●不能強迫進食
生病時需要比平時更多的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶才能有足夠的力量與疾病作戰(zhàn)，才能更快地恢復健康。但這個時候，寶寶往往不想吃東西，因為體內(nèi)的消化和吸收功能相對減弱，消化功能受到影響而導致食欲下降。
寶寶生病時，應(yīng)鼓勵他吃東西，盡可能多地提供營養(yǎng)豐富而且色、香、味俱全的食物，并在他情緒較好時喂他吃。當然，寶寶不想吃時，也不宜強迫，否則對他的消化功能、口腔疼痛方面將造成更大的傷害，甚至加劇他厭食、拒食。你不要因為寶寶吃得少而大驚小怪或愁眉苦臉，那樣會增加寶寶的心理負擔，不利于疾病恢復。
●少量多餐
不妨做些清淡可口、容易消化的食物給寶寶吃，每次吃的量不要求多，可以采用少量多餐的方法，盡量給寶寶提供高熱量、高營養(yǎng)的食物，以增強寶寶抵御疾病的能力、維持正常發(fā)育。寶寶不餓時，沒必要非讓他吃，別擔心寶寶比平時吃得少，等病好后他自然會主動吃東西的。
●補充足夠的水分
發(fā)燒、嘔吐或腹瀉容易導致體內(nèi)水分流失，嚴重時還會脫水。相對成人而言，嬰幼兒對缺水的耐受力更差，而且年齡越小，腎臟的調(diào)節(jié)能力越不成熟，在攝水量不足或水分丟失增多時，體內(nèi)代謝物和毒素不能及時排出體外，不僅延緩疾病的恢復時間，而且使寶寶體重降低。生病時，寶寶要多喝水，食物以流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如稀粥、湯等。
●補充蛋白質(zhì)和糖類
食物中的蛋白質(zhì)主要用于人體的生長和組織修復，還可以合成抗體，幫助抵抗疾病。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，可能會降低寶寶的抵抗力、影響肌肉組織生長、延緩疾病恢復。而且熱量供給不足時，各種營養(yǎng)素都無法發(fā)揮營養(yǎng)作用。
當寶寶因疾病導致食欲變化時，會使熱量和蛋白質(zhì)攝取不足。因此，在飲食搭配上，應(yīng)適當給寶寶提供富含蛋白質(zhì)的食物，適量安排一些糖類食物，促進疾病恢復，維持正常的生長發(fā)育。

更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注2012年第10期《親子》（0-3歲育兒寶典），郵發(fā)代號：28-321

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1082678.html

相關(guān)閱讀：