春天正悄悄來(lái)臨，在這個(gè)冬春季節(jié)交替的日子里，最令媽媽糾結(jié)的事情莫過(guò)于寶寶總是感冒生病。雖說(shuō)感冒事小，但感冒不愈引起別的病可是大事。中醫(yī)稱反復(fù)感冒的寶寶為易感兒，這些寶寶在中醫(yī)看來(lái)病根兒或在于正氣不足，肌表不固，或源于胃腸積熱。媽媽可以幫助寶寶調(diào)整日常飲食起居，預(yù)防寶寶反復(fù)感冒。

　　中醫(yī)認(rèn)為，不同的寶寶，表現(xiàn)為不同的體質(zhì)，健康的寶寶多平和的體質(zhì)；容易生病的寶寶，多存在一些體質(zhì)的偏頗，在飲食及生活護(hù)理上就要有所區(qū)別。兒科醫(yī)生為媽媽們介紹幾種常見體質(zhì)的調(diào)理。

　　1.肺脾兩虛型：多汗，活動(dòng)后尤其明顯；食欲不振；偏食挑食，飲食稍有不慎就會(huì)腹瀉腹痛；手腳涼，濕冷，面色黃或白，沒(méi)有光澤。易患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、鼻炎，病后咳嗽或流涕不止。

　　居家護(hù)理：避免受涼，注意保暖，尤其背部和腹部，如果寶寶活動(dòng)后出汗，一定及時(shí)更換衣服。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)和體育活動(dòng)，逐漸鍛煉寶寶的耐寒能力。保證足夠的睡眠。少吃生冷寒涼食物，可以多吃薏米、紅棗、山藥、蓮子、核桃、百合、桂圓等偏溫或平性食物。

　　2.胃腸積熱型：大多食欲比較好；唇紅，會(huì)經(jīng)常鼻出血，口臭，手腳心發(fā)熱，大便干燥。面頰發(fā)紅。容易反復(fù)出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎甚至扁桃體化膿。

　　居家護(hù)理：穿衣蓋被不要捂得過(guò)厚，寶寶應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，保持每日大便通暢。多飲水，多吃水果蔬菜，肉食要適量，少吃辛辣煎炸食品。切忌進(jìn)補(bǔ)品。

　　3.氣陰兩虛型：多嘴唇干燥，喜歡吃汁水豐富的食物，大便干燥，睡中汗多，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)地圖舌，容易疲乏。容易反復(fù)感冒、咳喘。

　　居家護(hù)理：穿衣不要太厚，屋內(nèi)保持一定的濕度，可以用加濕器。保證充足的飲水，不要吃煎炸和辛辣食品，宜多吃薏米、百合、銀耳、山藥、蓮子、藕、豬肉、鴨肉等平性食物。

　　我國(guó)古代講究“消未起之患，治未病之疾，醫(yī)之于無(wú)事之前”。如果媽媽能夠及時(shí)對(duì)寶寶的體質(zhì)偏頗情況予以調(diào)整，就會(huì)減少寶寶患病的機(jī)會(huì)。媽媽們趕緊行動(dòng)吧。(北中醫(yī)三附院 崔霞 )

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