孩子上課老喊看不清黑板
“孩子老喊看不清黑板，已多次請(qǐng)老師調(diào)整位置，如今坐在第4排還是看不清黑板上的字。”家住九龍坡區(qū)袁家崗的李清梅有些懊惱，自新學(xué)期開學(xué)以來，9歲的女兒萌萌說得最多的就是看不清黑板上的字。由于看不清黑板，萌萌的學(xué)習(xí)成績(jī)直線滑落，她很擔(dān)心。
“我猜孩子應(yīng)該是近視了，但沒想到近視度數(shù)這么高�！�3月4日，她請(qǐng)假一天，帶著萌萌專程來到眼科做檢查，當(dāng)她親眼所見萌萌只能依稀看見視力表上前四排的字母時(shí)，她驚呆了，沒想到孩子近視會(huì)這么嚴(yán)重。一番檢查后，眼科醫(yī)生表示，孩子近視度數(shù)高達(dá)540度。
對(duì)于這個(gè)結(jié)果，李清梅很難接受，要知道去年6月，萌萌的視力是正常的，怎么突然就近視了，而且高達(dá)540度呢？“平時(shí)我很注意提醒她定時(shí)做眼保健操，要求她看動(dòng)畫片的時(shí)間不超過30分鐘”。
經(jīng)過醫(yī)生耐心詢問，萌萌才慢吞吞地說出，“過年時(shí)，二姨給我買了一臺(tái)智能手機(jī)，我就天天玩手機(jī)，晚上躲在被窩里打游戲”。這時(shí)，李清梅才恍然大悟：原來是玩手機(jī)惹的禍！
躲在被窩里玩手機(jī)危害大
“過度使用電子產(chǎn)品已是青少年近視的重要因素�！蔽髂厢t(yī)院眼科副教授劉勇表示，對(duì)兒童視力影響最大的就是手機(jī)，其次是電腦、電視等�！坝秒娮赢a(chǎn)品玩游戲，很容易造成視疲勞，尤其是手機(jī)，看手機(jī)15分鐘差不多相當(dāng)于看半小時(shí)iPad、看1小時(shí)電視。對(duì)于處于發(fā)育期的小孩而言，危害性很大。
游戲中快速移動(dòng)的有趣視標(biāo)，會(huì)吸引眼球長(zhǎng)時(shí)間不停地追隨注視，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成“肌性視疲勞”，而且目標(biāo)色彩大小不同，眼球也要快速不斷地調(diào)整，引起“調(diào)節(jié)性視疲勞”。視疲勞產(chǎn)生后，如果未得到及時(shí)緩解，就會(huì)造成假性近視，長(zhǎng)此以往就會(huì)變成真性近視。
另外，屏幕光線太強(qiáng)或太弱與周圍產(chǎn)生強(qiáng)烈反差，畫面質(zhì)量低，也容易引起眼睛的不適。
7歲前最好不接觸電子產(chǎn)品
劉勇建議，0～7歲的小孩最好不要接觸電子產(chǎn)品，應(yīng)分散他們的注意力，如花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到休息。對(duì)于7歲至12歲的小孩接觸如電腦之類的電子產(chǎn)品，每次用眼不應(yīng)超過30分鐘，并注意控制屏幕合理的明暗度對(duì)比度，和控制使用電子產(chǎn)品的距離。也就是說，除非是必須用電腦進(jìn)行作業(yè)，其他情況最好不要讓小孩接觸電子產(chǎn)品，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
提醒
這些習(xí)慣也易近視
劉勇介紹，走路、乘車、躺臥、光線太強(qiáng)或太弱等環(huán)境下讀書寫字也是不良的用眼習(xí)慣。比如在行駛的車輛上閱讀，一是光線忽明忽暗；二是眼與書本的距離不停地在變化。這兩個(gè)因素會(huì)引起一個(gè)后果，即眼睛不停地調(diào)節(jié)，這種調(diào)節(jié)不僅是晶狀體厚薄的變化，還有瞳孔大小不停地改變，視網(wǎng)膜對(duì)明暗適應(yīng)的不斷調(diào)整，過多的和過快的變換調(diào)節(jié)力，很容易導(dǎo)致視力疲勞，進(jìn)而引發(fā)近視。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1324754.html
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