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寶寶傷心父母要怎么做

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 心理教育 來源: 逍遙右腦記憶

  寶寶悲傷,總不能讓他沉湎其中,影響他的身心健康吧,但要怎么才能讓他擺脫悲傷呢?

  第一步:傾聽

  當(dāng)寶寶悲傷、憤怒、抑郁或驚慌失措時,他所需要的也許只是爸爸媽媽能聆聽他的訴說。孩子只希望父母能夠耐心聽完他的訴說,不要爸媽對自己的表現(xiàn)作任何評價,也不要他們提任何建議。

  所以,允許你的孩子向你訴說他的感受。你不要對他妄加評論,也不要急于幫他解決問題。通常,他需要知道的只有一點--你關(guān)心他,你愿意花時間來聽他的訴說。讓他告訴你發(fā)生了什么事,必要時,你可以提一些問題引導(dǎo)他訴說。

  小提示:爸爸媽媽在向?qū)殞毺釂枙r一定要注意,不要使你的問題變成質(zhì)問。

  第二步:不加評論地接納和反映孩子的感受

  接納你孩子表現(xiàn)出來的情緒,不要評價,不要歪曲。描述你所看到的情緒表現(xiàn):

  小家伙,比賽輸了,你很生氣吧?

  看上去你的朋友令你心煩意亂。

  這類對情緒的反饋,有助于孩子了解自己的內(nèi)心感受。就像照鏡子一樣,寶寶通過看自己在鏡子中的形象了解了自己的相貌、身材等身體特征,通過聽爸爸媽媽對他感受的反饋了解自己的情緒特征,孩子還可以據(jù)此對自我情緒進(jìn)行修飾和改變。

  通過給孩子的情緒命名的方式來反映他的情緒,可以讓孩子了解:自己的情緒是正常的,可以被別人接受。同時,它還使孩子知道:別人了解他們的感受。這是幫助孩子控制情緒的最重要的一步。

  小提示:當(dāng)我們對孩子的情緒表示肯定時,不要翻來覆去地重復(fù)一兩句話,否則孩子會對你的話不以為然,甚至認(rèn)為你口是心非。

  第三步:如果有必要,事后引導(dǎo)孩子討論他的感受

  在許多情況下,你不需要采取這一步。但是,對于比較嚴(yán)重的問題,或當(dāng)孩子表現(xiàn)出比較極端的情緒時,你需要他情緒平靜下來,頭腦保持清醒時,與他就這些問題做一些討論。

  這時,你可以和他講道理,探尋是什么原因?qū)е铝怂a(chǎn)生不良的情緒。你可以問這樣的問題:

  你從這次經(jīng)歷中吸取了什么教訓(xùn)?

  下一次遇到類似情況時,你可不可以用另外的辦法來處理:對你自己的態(tài)度有什么看法?

  小提示:在向孩子提這些問題時,重要的是要孩子通過自己的情緒反應(yīng),尋求解決問題的方法,而不是要讓他們反省。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/505567.html

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