1 父母作為引導(dǎo)者心態(tài)的調(diào)整
著名畫家陳丹青說：“中國(guó)人總是一代代自己失敗了，然后就去逼孩子，孩子長(zhǎng)大又失敗了再去逼他們的孩子，這就是愚蠢。”坦率地說，陳丹青所說的現(xiàn)象現(xiàn)在是越來越普遍了。父母希望孩子為自己爭(zhēng)氣、彌補(bǔ)自己人生的遺憾或者在自己的基礎(chǔ)上更上一層樓，總之潛意識(shí)中是充滿功利心，如果孩子不成功很不開心甚至大發(fā)雷霆。對(duì)自己人生越無奈、越遺憾，對(duì)失敗越恐懼的父母，往往就越急功近利。殊不知，功利心恰恰是最大的障礙，父母?jìng)兓嫉没际Х挪幌�，孩子們畏首畏尾方不開，哪怕是沒有多大意義的小事。
實(shí)際上，父母把絕大部分心思放在了“要求”、“期望”孩子成功上，把少得可憐的心思放在了“幫助”孩子成功上。這是天淵之別的，前者重在事情結(jié)果的成功，后者在與孩子獲取成功能力的增長(zhǎng)。失敗對(duì)于前者是痛苦的沮喪的應(yīng)該受到責(zé)罰的，對(duì)于后者則是可以引來啟發(fā)、反思和進(jìn)步的。成功對(duì)于前者通常會(huì)引起對(duì)更大的成功的期望，以至于孩子恨透了父母的貪心而消減了奮斗的動(dòng)力；對(duì)于后者則是值得慶賀的，下一個(gè)目標(biāo)到時(shí)候再說，現(xiàn)在暫且不提。
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2 引導(dǎo)孩子積極看待競(jìng)爭(zhēng)
競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)該是一件富有刺激的、讓人緊張也讓人興奮的事情。固然勝利值得歡呼，失敗讓人無奈，但最值得回味的還是那中間磨人的過程，任何一個(gè)困難的克服，任何一次對(duì)自己的控制，任何一次費(fèi)盡心機(jī)的計(jì)劃，都是那么值得耐人尋味。
無論是成功還是失敗，結(jié)果都會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，人生會(huì)面臨無數(shù)的競(jìng)爭(zhēng)和考驗(yàn)，沒有哪一次可以決定我們漫長(zhǎng)的一生。對(duì)于既定的結(jié)果，無論輸贏，我們都不要太在意，而是應(yīng)該看看我們能夠發(fā)現(xiàn)什么、學(xué)習(xí)什么，當(dāng)我們面臨下一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，我們?cè)鯓幼霾艜?huì)更好。我們應(yīng)該教會(huì)孩子看重和享受競(jìng)爭(zhēng)的過程，因?yàn)槿松f到底就是一個(gè)過程，而不是結(jié)果。人的進(jìn)步在于不斷的超越自己，而不是和別人比高低。
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3 什么是最好的狀態(tài)
莊子在《達(dá)生》中有一個(gè)比喻，大意是：人們下棋的時(shí)候，用瓦罐作賭注，都發(fā)揮得淋漓盡致，用帶鉤作賭注，人們下棋就遲疑和慌亂，用黃金作賭注，人們就會(huì)大失水準(zhǔn)。技術(shù)本身沒有變，而遲疑和慌亂是太看重外在的壓力。凡是過分看重外在壓力的人，他的內(nèi)心智慧的發(fā)揮就被大大消減了。許多學(xué)生面臨重要的考試都發(fā)揮不出平時(shí)的水平，許多運(yùn)動(dòng)員有足夠的實(shí)力卻總不能在大型比賽中獲勝，就是這個(gè)道理。
競(jìng)爭(zhēng)的獲勝一方面靠良好的知識(shí)能力，一方面還要靠良好的心態(tài)（運(yùn)氣因素在此不做討論）。越是重要的競(jìng)爭(zhēng)，越是高水平的較量，心態(tài)就越重要。
良好的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)至少包括三個(gè)因素：
A 有一定的興奮和適當(dāng)?shù)钠髨D心，但不是勝負(fù)心太重以至于患得患失放步開手腳；
B 對(duì)于外在和內(nèi)心的干擾保持警醒并能有效排除，盡可能的集中所有的精力心思，高度關(guān)注自己的目標(biāo)和任務(wù);
C 能夠隨機(jī)應(yīng)變，尤其是能夠面對(duì)意料之外的變化和挫敗。
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4 如何幫助學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)
首先我們應(yīng)該讓孩子放松的介入競(jìng)爭(zhēng)（包括考試、比賽和學(xué)習(xí)）。孩子貪勝懼?jǐn)《嗍且驗(yàn)楦改競(jìng)兲?jì)較。不要獎(jiǎng)勵(lì)勝利、懲罰失敗。如果孩子獲勝，我們應(yīng)該像孩子祝賀而不是獎(jiǎng)勵(lì)，也不要馬上提出新的目標(biāo)。失敗了，切忌不要懲罰、斥責(zé)，因?yàn)闆]有一個(gè)孩子喜歡失敗，也沒有一個(gè)孩子不像擺脫失敗。只有在孩子確定自己毫無希望達(dá)到成人的目標(biāo)時(shí)，才會(huì)得過且過，放任自流。我們應(yīng)該表現(xiàn)出我們對(duì)孩子的理解和同情（比如關(guān)切地問孩子：是不是很難過），然后在孩子有心情面對(duì)這件事時(shí)，和孩子一起討論失敗的原因是什么、差距在哪里等。
其次，就是更多的練習(xí)，培養(yǎng)孩子“在場(chǎng)上”的感覺。通過充足的準(zhǔn)備，培養(yǎng)孩子對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)的渴望和興奮；通過反復(fù)的練習(xí)，增強(qiáng)孩子對(duì)壓力的承受能力，以及意志的頑強(qiáng)、策略的靈活。
根據(jù)孩子的愿望盡可能多的創(chuàng)造孩子參與比賽的機(jī)會(huì)。如果條件不允許，也可借用其他形式。比如當(dāng)孩子做數(shù)學(xué)題時(shí)，我們就引導(dǎo)孩子假想有一個(gè)和他水平差不多的同學(xué)，正在和他比賽，看誰能做的又快又好。
再比如和孩子一起從電視上觀看孩子喜歡的比賽，認(rèn)真聆聽解說員的分析，并一起討論各個(gè)參賽者的個(gè)人特點(diǎn)和競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)。
總之，良好的心理素質(zhì)雖然有遺傳的因素，但更依賴于后天的練習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)和控制能力、穩(wěn)定的發(fā)揮都是需要經(jīng)過多次磨練才能恰到好處的。
孟遷：勞動(dòng)部高級(jí)育嬰師資培訓(xùn)師 中國(guó)家庭教育專業(yè)委員會(huì)理事
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