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預(yù)防小兒感冒可早晨用冷水洗臉

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

冬季來(lái)到了,氣溫不斷下降,醫(yī)院中感冒的小孩又多起來(lái)。

感冒,以發(fā)熱、鼻塞流涕、噴嚏、咳嗽為主要臨床表現(xiàn)。一年四季均可發(fā)生,在氣候變化、冷熱失常、沐浴著涼、調(diào)護(hù)不當(dāng)時(shí)容易發(fā)生。

感冒的發(fā)生有外因也有內(nèi)因,外因以感受風(fēng)邪為主,常兼夾寒、熱、暑、濕、燥等;內(nèi)因是小兒正氣不足,當(dāng)孩子機(jī)體抵抗力低下時(shí),外邪易于乘虛侵入而成感冒。

感冒類別

從中醫(yī)臨床看,小兒感冒可以分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑邪感冒、時(shí)邪感冒四種。

1.風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒、無(wú)汗、鼻流清涕、咽不紅、舌淡、脈浮緊,一般發(fā)熱較輕。

2.風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱重、鼻流黃濁涕、咳痰粘稠、咽紅、舌紅、脈浮數(shù)。此二型是臨床最常見(jiàn)的。

3.暑邪感冒有明顯的季節(jié)性,發(fā)于夏季,以發(fā)熱、頭痛、身重困倦、食欲不振、舌紅苔黃膩為特征。

4.時(shí)邪感冒以起病急、全身癥狀重、發(fā)熱惡寒、無(wú)汗或汗出熱不退、目赤咽紅、全身肌肉酸痛、舌紅、苔黃為特征。流行性感冒多屬于這一型。

小兒感冒與成人感冒不同,因小兒臟腑嬌嫩,脾常不足,神氣怯弱,感冒之后,容易出現(xiàn)夾痰、夾驚、夾滯等兼夾證。所以常?梢砸(jiàn)到感冒的孩子有咳嗽劇烈,痰多,胃口差,腹脹,哭吵不安甚至突然抽痙等。另外,小兒感冒很容易化熱,初起為寒象,可能第二天就轉(zhuǎn)為熱性表現(xiàn),這一點(diǎn)也是和成人感冒不一樣的。

中醫(yī)治療

針對(duì)不同證型的感冒,中醫(yī)的治療方法也不一樣,除了湯藥,還有中成藥。

1.風(fēng)寒感冒宜辛溫解表,常用的中成藥有小青龍口服液。

2.風(fēng)熱感冒宜辛涼解表,常用的中成藥有雙黃連口服液、銀黃口服液等。

3.暑邪感冒宜清暑解表,常用的中成藥有藿香正氣口服液。

4.時(shí)邪感冒宜清熱解毒,常用的中成藥有抗病毒口服液。

感冒期間飲食宜清淡,忌辛辣、油膩、冷飲。有發(fā)熱的要多飲熱水,湯藥應(yīng)熱服,小年齡孩子發(fā)熱時(shí),不要裹太多衣物,防止散熱不暢而引發(fā)高熱抽痙。

居家推拿

這里介紹幾種常用的推拿手法,以供家長(zhǎng)居家使用。

推攢竹用兩拇指自下而上推兩眉中間至發(fā)際,30-50次,主治發(fā)熱頭痛。

推坎宮用兩拇指沿眉心向眉梢分推,30-50次,主治外感發(fā)熱頭痛。

清天河水用食指和中指指面自腕部推向肘部,100-300次,主治發(fā)熱。

揉迎香揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,20-30次,主治鼻塞流涕。

揉膻中用中指端揉兩乳頭中間點(diǎn),50-100次,主治胸悶咳喘。

飲食療法

1.風(fēng)寒感冒,可以用蔥白10克、豆豉15克、生姜3片,水煎熱服,取微微汗出即可。

2.風(fēng)熱感冒,可以取山楂10克、銀花30克加水煎煮,取汁,調(diào)入蜂蜜,隨時(shí)飲用。

3.咳嗽痰多的,頻頻飲用白蘿卜湯,可以起到化痰作用。

4.咽喉腫痛的,可細(xì)嚼慢咽新鮮蘆薈,清利咽喉。

自我防護(hù)

1.每天早晨用冷水洗臉。

2.每晚用較熱的生姜水泡腳直至皮膚發(fā)紅。

3.每晚用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。

4.兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香十余次,可以預(yù)防感冒。

5.每日用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒。

最后要強(qiáng)調(diào),感冒是小兒最常見(jiàn)的疾病,多飲水、多休息是最基本的治療方法。


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