論文摘要：心理壓力是近年來人們經(jīng)常提到的名詞，隨著社會的發(fā)展以及生活節(jié)奏的日益加快，壓力問題不可避免地從現(xiàn)代人的生活中突現(xiàn)出來，甚至連一向被認為是無憂無慮的孩子也開始感受到外界加在他們身上的種種壓力。本文從幼兒園的角度對幼兒心理壓力的來源作了簡單的分析，并提出了：建立制度的同時，關(guān)注幼兒個別性；明確教師在幼兒心目中的地位的同時，規(guī)范教育行為；關(guān)注教學內(nèi)容適宜性的同時，關(guān)注要求的層次性；承認幼兒心理壓力存在的同時，教給幼兒應付壓力的方法等策略，以期減輕幼兒的心理壓力，使幼兒得到健康和諧的發(fā)展。
關(guān)鍵詞： 幼兒園教育 幼兒心理壓力 分析 對策
心理壓力是近年來人們經(jīng)常提到的名詞，隨著社會的發(fā)展以及生活節(jié)奏的日
益加快，壓力問題不可避免地從現(xiàn)代人的生活中突現(xiàn)出來，甚至連一向被認為是無憂無慮的孩子也開始感受到外界加在他們身上的種種壓力。
調(diào)查顯示，幼兒期的孩子除了面臨著來自家庭關(guān)系的壓力外，在幼兒園教育
中還面臨著環(huán)境適應、教師評價、同伴關(guān)系、學業(yè)等方面的多種壓力。這種壓力如果長期存在又得不到宣泄，就會是許多身心疾病的起源�？v觀幼兒園各教育因素，幼兒心理壓力主要來源于以下方面：
環(huán)境適應方面：
包括剛?cè)雸@，轉(zhuǎn)班，不習慣幼兒園的生活和各種規(guī)章制度，如不愿午睡、吃飯?zhí)取?
人際關(guān)系方面：
1、老師方面：包括老師對幼兒的態(tài)度，如：批評、懲罰孩子，冷落孩子，偏心，無意的傷害和忽略，甚至表揚等。 3 4 后1頁
2、同伴關(guān)系方面：包括某個小朋友不跟自己玩，受到別的小朋友的欺負和嘲笑，小朋友之間的爭吵等。
學業(yè)方面：
主要包括學習內(nèi)容本身給幼兒造成的壓力和要學的內(nèi)容太多、太難造成的壓力。
幼兒園教育是啟蒙教育，是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)。幼兒期是人的社會性行為、情緒情感、性格和認知等方面發(fā)展的關(guān)鍵階段，也是人的一生中發(fā)展速度最快、可塑性最強的時期。如果在這一時期兒童的心理壓力長期存在又得不到科學合理的教育、疏導，必將對孩子的心理健康造成影響，甚至造成行為障礙。而到那時再來彌補或矯正，家庭和社會都將付出極大的代價。所以，作為幼兒園教師我們必須針對幼兒的壓力源，采取相應的對策，以減輕幼兒的心理壓力：
一、 建立制度的同時，關(guān)注幼兒個別性。
幼兒園為了管理的方便，必然要制定各種規(guī)章制度，如，統(tǒng)一的教學要求、統(tǒng)一作息時間等等。可是，人總是有個別差異的，孩子也不例外。比如說幼兒園里有規(guī)定的午飯時段，但有些孩子不管怎么努力都吃不快，對于這樣的孩子要有耐心，不要催促他們，指責他們，而應該多鼓勵，甚至可以讓他們適當?shù)靥崆俺燥�。對于不喜歡睡午覺的孩子，我們不能強迫，而是告訴他睡不著不要緊，只要不影響其他小朋友就行。
二、 明確教師在幼兒心目中地位的同時，規(guī)范教師的教育行為。
《幼兒園教育指導綱要》指出：身體的健康和心理的健康是密切相關(guān)的，要高度重視良好人際環(huán)境對幼兒身心健康的重要性。作為幼兒園教師，我們都知道，孩子比成人更渴望愛，渴望被關(guān)注，被承認，被夸獎，而我們老師是除了父母之外的成年人權(quán)威的代表，老師的喜歡與否，老師的表揚、批評對孩子就有有著格外的意義。每一位孩子都希望能得到老師的歡心、夸獎和表揚，這表現(xiàn)在當老師表揚一位幼兒時，他會很開心，喜歡告訴別的小朋友，告訴家長，得意洋洋，而其他沒有被表揚的則會很不開心。小孩子還總怕老師不喜歡自己而喜歡別人，如果老師對某個不聽話的孩子不理不睬，他會比受到批評還傷心，往往不再開口說話。上課回答問題時也是這樣，一開始小朋友都會紛紛熱烈舉手，但由于人多，老師可能顧及不到一些人，有些小朋友每次舉手都沒被叫到，他們就會表現(xiàn)得很不開心，不再舉手，甚至連課也不聽了，一個人在那里做思想斗爭。所以，老師的一言一行、一舉一動對孩子的影響很大，不但批評和懲罰能給孩子帶來壓力，甚至表揚也能，比如，上美術(shù)課時老師表揚畫的好的孩子，那些畫的不好的就會有挫敗感，壓力就很大。 3 4 后1頁
同時，幼兒園中的同伴關(guān)系也會給幼兒造成壓力，當幼兒之間發(fā)生矛盾和爭吵，并且無法用幼兒的能力來解決時，教師必須在弄清原委的前提下，才能插手問題，并將此作為幼兒學習與他人合作交往的契機。有心理學家指出：人類的心理適應最主要的就是對于人際關(guān)系的適應，人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來的，所以，讓幼兒學會與他人的合作交往對維系其心理健康有重要的意義。
《幼兒園教育指導綱要》指出：“教師的態(tài)度和管理方式應有助于形成安全、溫馨的心理環(huán)境。” 所以，我們要不斷規(guī)范自己的教育行為，注意自己的一言一行，盡量做到公平、不偏心、面面俱到，不要人為地挑起孩子間不必要的競爭，更不要當眾責罵、批評孩子，損傷他們的自尊心了。極力避免使幼兒稚嫩的心靈受到創(chuàng)傷。
三、 關(guān)注教學內(nèi)容適宜性的同時，關(guān)注要求的層次性。
在教學內(nèi)容的選擇上，如果我們不注意它的適應性，很可能出現(xiàn)某些教學內(nèi)
容對大多數(shù)幼兒心理的健康來說是有益的，而對少數(shù)或者個別幼兒來說則是有害的。比如，我們教幼兒學習《布娃娃之歌》：“布娃娃，大眼睛，小嘴巴，真漂亮，真可愛。”這可能會讓小眼睛、大嘴巴的孩子覺得自己不漂亮、不可愛，從而在心理上造成一定的壓力；我們教幼兒唱《世上只有媽媽好》，可能會刺痛因種種原因失去媽媽的孩子，使其“沒媽的孩子象根草”的失落和壓抑心態(tài)進一步加強；另外，從教學難度上看，如果教學難度過大或者某些幼兒，在學習中經(jīng)常失敗，將不單單意味著其今后的學習失去相應的認知基礎(chǔ)，同時還會給幼兒帶來巨大的心理壓力，使其對今后的學習失去內(nèi)在的動力，并認為自己不是學習的“料”，從而給其今后的發(fā)展造成很大的障礙。《幼兒園教育指導綱要明確指出》：“應承認和關(guān)注幼兒在經(jīng)驗、能力、興趣、學習特點等方面的個體差異”。因此，我們在選擇教學內(nèi)容時，一要關(guān)注其適應性，二要根據(jù)幼兒不同的經(jīng)驗基礎(chǔ)提出不同的要求，建立層次性。
四、承認幼兒心理壓力存在的同時，教給幼兒應付壓力的方法。
我們已經(jīng)知道幼兒的心理壓力確實存在，那么，教給幼兒應付壓力的方法是必要的也是必須的。心理健康專家認為，真正有效的應付壓力的方法有以下幾種：
1、 運動
運動對孩子來說，是一個宣泄消極情緒的有效途徑之一。有研究表明，做些松弛身心的運動有助于減輕壓力，特別是大肌肉運動能很好地釋放幼兒的情緒。由此可以理解為什么都市人更多地選擇健身、野外登山、攀巖等活動來釋放心中的壓力。因此，要重視和發(fā)揮戶外活動對幼兒心理健康的積極作用。 3 4 后1頁
2、聆聽音樂
音樂能使孩子將音樂所表現(xiàn)的意境與自己經(jīng)歷過的愉快經(jīng)驗聯(lián)系起來，并且
不由自主地跟著節(jié)拍運動，例如打拍子、晃動等，有助于肌肉放松，能緩和心理緊張。在孩子情緒不好或面對壓力的時候，教師與父母如果能夠和孩子一起安靜地聽音樂，對于孩子來說是十分有效的放松。
3、轉(zhuǎn)移注意力
將注意力轉(zhuǎn)移到孩子愛好的活動上去，也有助于放松身心。興趣是最好的老
師，在孩子自己感興趣的活動中，任何事情都會顯得輕車熟路，容易獲得成就感，能加強自信心。
作為教育者，我們的職責不僅僅在于當孩子出現(xiàn)問題時去糾正，更重要的是在于發(fā)現(xiàn)孩子的本性與天性。所以，面對幼兒的心理壓力，進行糾正和疏導，不如直接解決引起心理壓力的挫折情境本身。因此，我們應該主動地去優(yōu)化幼兒所處的環(huán)境，積極反思和改進我們自身的教育行為，減少因成人的一些不恰當?shù)慕逃袨閷τ變涸斐傻男睦韷毫�。使幼兒獲得認知、情感、社會適應等方面的和諧發(fā)展，從而成長為一個有益于社會的人。
參考文獻：
1、 龐建萍，柳倩?學前兒童健康教育?華東師范大學出版社，2008
2、 高嵐?.幼兒心理教育與輔導? 東北師范大學出版社，2003 3 4
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/714152.html
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